肝臟是人體重要的消化和吸收器官，同時肝臟也是人體重要的排毒和代謝器官，肝臟功能的好壞直接關係到人們的健康，很多人平常脾氣比較暴躁或者愛飲酒這樣都容易對肝臟造成損傷，那麼怎樣判定人們肝臟是否健康呢？
其實只要看一下人們的手指甲就可以知道，下面咱們來詳細介紹一下人們的手指甲與肝臟之間的關係。一般中醫認為肝主筋，而指甲是體內的筋延伸到體外的部分，通過指甲的顏色、狀態就可以讀出肝臟的健康情況。
1、首先指甲的顏色
一般健康的手指甲顏色應該是桃紅色，這說明血液供應充分，若是指甲呈現的顏色比較蒼白，則代表人們可能出現了營養不良及嚴重貧血的情況，也有可能是肝膽疾病，或者肝炎，最好去醫院做個檢查。
2、指甲的潤澤程度
一般健康的指甲都是比較光滑的，沒有沒有縱溝紋，更沒有橫溝紋，也不會出現干擾斑，若是指甲上出現了白色的斑點，很多時候都與人們的不良飲食習慣有關，這種不良飲食習慣會造成體內毒素的大量累積，加重肝臟的負擔，所以平常應該養成良好的飲食習慣。
3、指甲的紋路
若是指甲上出現了很多黑色的條紋，一般是肝腎功能不好的表現，肝腎功能不好會影響人們體內的新陳代謝，嚴重時會導致肝腎功能不全，所以應該及時進行調理，可以多吃一些青色的食物，也可以食用枸杞，枸杞具有很好的保肝護肝的作用。
人們手部指甲可以反應人們的肝臟健康程度，平常閒暇之餘，可以多觀察一下手部指甲，及時發現指甲給出的健康信號，這樣才能更好地維護身體健康。
日常生活中人們應該養成良好的飲食習慣，不要熬夜，盡量少抽煙，少喝酒這樣才能更好的減少對肝臟的損害，維護人們的健康，另外肝臟的某些疾病在早期沒有任何的徵兆，人們很難發現，所以平常盡量多觀察與肝臟功能相關的一些部位，若有異常及時進行就診，排除肝部疾病的可能。
肝臟對於人體的重要作用不言而喻，所以日常人們應該學會保護好自己的肝臟，若是肝臟功能出現異常，人們體內毒素就會累積，嚴重影響人們整個的身體機能，所以平常可以多吃一些枸杞、銀耳等具有養肝護肝作用的食物，少抽煙、少喝酒減少對肝臟的損傷。
