在信息大爆炸的今天，我們的注意力總是容易被分散，聽不盡的聲音、看不完的景物、買不完的東西、理不完的思緒……
不知不覺間，我們的空間被擠走，時間被偷走，思緒被佔滿，最後也分不清什麼是我們想要的，什麼是不想要的，只剩下一堆繁雜的瑣事堆積滿你整個世界，不僅是你的空間，還有你的心。
你是否也遇到過這些瞬間，令你分分鐘崩潰？
早上出門：
叮呤咣啷像是打仗一樣，衣服找不到、文件找不到、髮帶找不到、鑰匙找不到……
充電線、耳機線纏得一團亂，老公、孩子一個勁地呼喊、催促，急得人直想要抓狂。
下班回家：
迎接你的不是窗明幾淨的房間，不是熱騰騰、香噴噴的飯菜，而是扔得雜亂無章的衣服，隨手亂擺的髒亂碗筷。
桌子上積著厚厚的灰塵，書本東倒西歪，垃圾遍地都是，無處落腳，味道難聞。
此情此景，只讓人一顆心瞬間涼透。
混亂臟的環境不僅會耗費你大量的時間精力，還會影響你的心情。
甚至，再嚴重一點兒，這種壞習慣還會逐漸滲透到你的生活和工作中，造成惡性循環。
也許每個人心裡對於理想生活的期待都有些不同，但理想生活中絕對不會允許有一個髒亂差的房間存在。
作家劉亮程說：“一個人心中的家，並不僅僅是一間屬於自己的房子，而是長年累月的在這間房子裡度過的生活。”
每個人都有家，而每個家都有它自己的氣質，是整潔，是凌亂，是寬敞，是壓抑，是繁複，是極簡……家是什麼樣子，生活就是什麼樣子。
一個人的家，藏著的是他的生活層次和品質。
雜亂的房間，雜亂的生活
綜藝《我家那閨女》中，袁姍姍的家給觀眾留下了深刻的印象，不是因為她的家有多大、多豪華，而是因為房間實在是亂得不能再亂了。
一個人居住的豪宅，一進家門首先映入眼簾的就是衣服，沙發上堆滿衣服，欄桿上搭滿衣服，洗手間也扔滿衣服，整個房間的髒亂程度實在讓人震驚，走路都要小心踩到雜物，包文婧直接形容是“批發市場”。
梳妝台非常的大，卻被各種瓶瓶罐罐堆滿，完全沒有能下手的地方。
餐桌上擺滿了吃完未收拾的餐具和垃圾，餐桌上擺不下了就往廚房放，反正就是不收拾，能拖多久是多久。
也許有人看到這種狀況，會辯解說：“反正一個人住嘛，自己舒服就好了，房間亂，但自己能找到就行。”
但現實是，對於每天都在用的東西還好，可能找起來不算麻煩，但對於不常用的東西，找起來簡直讓人抓狂。
如果在遇上著急出門的情況，心情能好才是奇事呢。
平凡如我們，可能物品並不像明星那麼多，但相對的我們的空間也不如明星大，如果不好好收拾，髒亂差一樣是常態。
特別是家裡有小孩子，或者寵物的，就算收拾好，沒過幾天都會“回到解放前”，要是想袁姍姍一樣的拖著，那環境簡直災難的不能想像。
你甚至可能根本沒有意識到：
雜亂的房間、多餘的物品，其實正在悄悄影響著你的生活，你的心情、健康、甚至家庭關係、和工作狀態，都在隨著環境而變差。
你嚮往的生活品質，往往毀在擁有太多
因為我們都生活在有限固定的空間內，所以，如果我們總是添置新物品卻不定期清理的話，我們自己的活動空間就會越來越小，生活品質和舒適感自然而然就會隨之下降。
換言之，你嚮往的生活品質，其實往往就毀在擁有太多上。而想要提高生活品質，就要學會斷捨離和整理歸納。
“這個遮陽帽為什麼要扔，還很新啊？”
“因為放著幾年了也沒有用過，都沒用留著幹嘛？”
“可是夏天的時候你可能會有要戴的時候。”
“去年夏天沒戴過，前年夏天也沒戴過，今年夏天怎麼會戴呢？而且它都過時了，你根本就戴不出門，也不喜歡了。”
“但……它說不定什麼時候就會有用了……。”
“真的沒用了……。”
“算了別扔了，就先藏在看不到地方吧，真的會有用的。”
你是不是也有過這樣的辯論掙扎？
相信我，你不是一個人。
很多人捨不得扔東西，其實主要就分為兩種情況：
第一種是覺得不管是什麼東西總有一天會派上用場的，所以不如先留下來，大不了藏在看不見的地方，等到要用的時候就省得再花錢買了。
比如每次購物的包裝盒、購物袋都悉數保留，總感覺可能某一天會需要他們裝東西。
實際上，一年可能也用不到一次，而且他們很佔地方，看不見的空間都佔滿了，很多東西只能擺在能看見的地方，這會讓房間看起來雜亂無章。
再比如習慣性地囤貨。每次都抱著省錢、總會用到的心態，在打折的時候囤下許多護膚品、洗髮水、衛生紙……
結果是，每次用的時候都急不可耐的想著：什麼時候才會用完啊。甚至有些無法長期保存的，只能放到過期，不僅不省錢，還影響心情。
第二種是覺得每件物品都具有回憶和價值。
對有些人來說，物品於他們而言是承載著感情的，一雙襪子可能就有一段難以忘懷的故事，而不少老舊的物品都代表著一段逝去的青春或者情感，要扔心如刀割。
當然，像同學錄、紀念物、舊校服等等，這些東西確實存在一定的保存價值。但大部分物品，只是應景、應時的東西，已經用過了就該痛快的斷捨離。
不管是信息還是物品，都不是擁有越多越好，學會定期整理，你才能擁有更好的生活。
越整理越幸運，擁抱乾淨利落的生活
日劇《我的家裡空無一物》中，女主麻衣從前就是一個非常浮誇和邋遢的人，房間也是典型的髒亂差。
有時候自己也在納悶，明明不是懶人，有時間就會整理收拾，可為什麼家裡總是凌亂不堪。
後來才明白，原因是有些東西，我們捨不得扔。
但實際上並不是擁有得越來越多才是好的，定期的整理，不僅是一種技巧，也是個人對事物的態度與價值觀的體現。
整理就是一個過程，是與物品、與自己的對話，也是了解自己真正需求的過程！
如果不知道該如何收納整理物品，不妨先設想一下，如果我現在要到一個一無所有的房間中居住，只能帶10件東西，那是什麼呢？
這時你會發現，有太多太多要帶的東西了，沒關係，那限額可以擴展到20件，30件甚至更多……但是總會有個盡頭，那麼，不在這個範圍內的物品，那些你沒想到的東西，就可以考慮扔掉了。
不要指望留著有一天會用到，其實永遠也不會用到，為了那未知的一天，讓這些東西白白佔據著價值數萬元一平米的屋子，讓屋裡擁擠不堪，真的值得嗎？這是節約還是浪費？
也不要想著，這件物品對我有特殊的意義，它是特別的人送給我的，它背後有這樣那樣的故事……人生在世，不過百年，再珍愛的物品也帶不走，又何必貪戀呢？
當然，也不用為了扔而扔，而是說，我們必要的物品很少，喜歡的物品也沒那麼多。
扔東西是擁有舒適生活的第一步，你在一次次挑選——扔掉的過程中，會逐漸摸清楚自己到底喜歡什麼，需要什麼，什麼才是適合自己的。
捨得捨得，沒有捨就沒有得。
有研究表明：整理房間的過程中，當把房子收拾得乾淨清爽時，人們的心情也會變得平靜，能有效提高工作效率，人的感情與生活也都會跟著改變。
想要日子過得去，就得經常扔東西。
