相信不少女生都是在辦公室裡工作，長時間坐著不運動，臀部的血液循環不好，以致臀線下移，就會造成扁塌的臀部，令雙腿看起來更顯粗短！想令整體線條更好看，那就絕不可忽略練好臀部肌肉，打造緊實翹臀不但令雙腿顯修長，更重要是穿衣時，身體的曲線也會更完美！以下8個超簡單的瑜伽式提臀動作，只要堅持做14天，就會有超明顯的效果，輕易重塑「蜜桃臀」～

大家想擁有完美的蜜桃臀，就每天花10分鐘練好這8個提臀動作，只要多用到臀部肌肉，14天就可以練到了超圓潤的蜜桃臀，這樣穿衣時就會更好看！

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