眼看雙十一即將到來，不知道你們，是否又在剁手呢？
白天是苦哈哈的打工人，面對工作只能強顏歡笑；而晚上是家裡的尾款人，將老婆孩子的購物車清空，順便也將自己身體掏空。
不過「剁手」一時爽，但咱們還是可別「嗨過頭」！
杭州女子連熬三個通宵網購，結果突發耳聾
近日，據媒體報道：杭州一位女士由於連續熬夜三天去「剁手搶購」，每天都在各大直播間蹲守，貨比三家後都已經凌晨兩三點，興奮下單後才收拾睡覺。
然而這樣狀態持續三天，這位女士突然發現自己耳鳴越來越嚴重，最終經過醫生診斷確診為突發性耳聾，需要住院接受治療。
好端端的熬夜，為何會傷及聽力？
事實上，這位女士本身有慢性疾病的基礎，患有腎炎，而連續熬夜會損傷前庭和耳蝸的部位。經過住院治療後，這位女士的聽力逐漸恢復。
從健康角度，長期熬夜玩手機，會影響頸椎、聽力，尤其是女性，特別容易出現突發性耳聾或者眩暈等現象。
人體長時間處於睡眠不足，會使血管處在緊張狀態，進而造成腦供血不足，對聽力會造成嚴重的影響。
尤其是通宵玩遊戲、泡吧蹦迪、打麻將的人，容易發生急性耳聾，熬夜通宵是身體健康得隱形殺手，通宵玩樂是得不償失的。
除了聽力，熬夜傷身的罪可不是一點點
研究表明：人體如果在晚間11點時沒有及時地進入到休息狀態，就會進一步地導致各種不良反應。
經常熬夜的人身體可能早已經出現了問題，但是自己卻渾然不知。
當我們的身體有以下幾種癥狀反應，就需要引起足夠的重視，否則極容易造成不可挽回的嚴重後果。
第一，免疫力下降
經常熬夜的人往往會有疲勞、精神不佳、四肢乏力的現象產生，而身體的免疫力也會隨之下降。感冒、腸胃炎、過敏等現象都會不約而至的發生在熬夜人群的身上。
此外，經常熬夜的人工作效率普遍較低，在隔天工作時會頭昏腦脹、注意力不集中、易打盹，久而久之就會造成偏頭痛的癥狀。
第二，胃功能紊亂
經常熬夜的人，往往會通過吃夜宵的形式來補充能量，長期進食夜宵會導致腸胃功能紊亂，甚至引發腸胃炎、胃潰瘍。
相關的研究資料證明，人的胃黏膜上皮細胞壽命約為2至3天，夜間的時候胃腸道需要處在休息狀態。
如果不斷地進食會使腸胃一直處在運行狀態，促使人體分泌大量的胃液，加上食物長期停留在胃中，這會在一定程度上刺激胃粘膜，導致各種胃腸道疾病的發生。
第三，患心臟病的風險
長時間的作息顛倒和不規律，會在一定程度上增加患心臟病的風險。
心臟病是在長期疲乏、血液運行不暢的情況下產生的，熬夜的時候人體的血液循環速度會放緩，長時間熬夜會導致心臟的供血不夠充足，甚至引發心肌炎，因此，熬夜人群也是心臟病的高發人群。
第四、皮膚狀態變差
人體的皮膚在晚間的10點至11點之間會進入到保養狀態，而長時間熬夜會導致人體的內分泌系統以及神經系統循環失調，進一步的造成皮膚乾燥、晦暗無光、彈性差的現象。
經常熬夜的人皮膚更容易出現惱人的暗瘡、痘痘以及紅血絲等問題，相比較於按時作息的人，常熬夜會比同齡人老得更快。
第五，記憶力下降
有資料表明，人體的交感神經在白天時是興奮狀態，擁有更多的精力可以增強工作效率，支持一天的工作以及生活。
而在夜間應該處於休息狀態，在得到休息後才能夠不斷地創造工作價值。而熬夜人群的交感神經在夜間卻處於興奮狀態，長時間如此，容易造成注意力不集中、反應遲鈍、失眠、神經衰弱等現象。
善待自己，還是從好好睡覺做起
正所謂：夜晚容易孤獨，生命害怕被辜負，睡眠讓人有罪惡感。
熬夜對人體的傷害十分的巨大，長時間的熬夜會給身體埋下各種疾病的隱患。
但對於另一部分熬夜黨而言，真正殺死卻不是成堆的話，而是拖延與低效！
再玩一把就睡、再看一集就睡、再聊一會兒就睡......這些拖延，已經成為這個世紀傳染力最強的精神流感。
所以各位朋友們，該睡覺還是去睡覺吧！
不要忘了，「年輕人不要老熬夜」，這可是來自中央的最高指示。
