糖尿病對於絕大多數人來說並非陌生，「三多一少」在現在的生活中並不少見，有時人們血糖升高時身體也並沒有出現明顯的特徵。
現在國內血糖異常的病人越來越多，然而又有多半人還沒有意識到自己患上了糖尿病。
其實這也與糖尿病病程長有一定的關係，一般在早期沒有什麼明顯的特徵。
建議大家平時要按時測血糖，避免為時太晚。
而糖尿病的可怕，並不在於疾病本身
每年11月14日是「聯合國糖尿病日」，據數據顯示：全球每6秒鐘就有1人因糖尿病死亡，而我國糖尿病患者人數已經位居全球第一，成年人總糖尿病患病率為12.8%……
這種無聲的殺手，之所以可怕，並在於疾病本身，而是其所帶來的併發症，已經嚴重危害民眾健康，同時也給社會帶來較大的醫療和經濟負擔。
其中，糖尿病足，糖尿病性視網膜病變，是目前糖友們面對最大的問題。
四大致盲疾病之——糖尿病
長時間患有糖尿病很可能會導致微血管病變，甚至還會造成白內障、視網膜等相關影響視力的問題。
因此糖尿病也成為了近幾年醫學中十分重視的話題之一。
這其中最普遍的就是糖尿病性視網膜病變，若不及時對症下藥，會導致視力受到重大的創傷，重者會導致失明。
國際相關醫學機構也表明，大概有50%的患者的視網膜會在患病8年後大概率病變。所以很多人也開始意識到這個問題的嚴重性。
5個現象暗示有患糖尿病血糖的可能，眼病到來
視網膜病變在早期也有些明顯的特徵，所以大家可以通過這些現象來判斷自己是否具有患糖尿病的可能。
1、視力明顯下滑，尤其在晚上，會伴有夜盲症的感覺；
2、看東西會感到東西重影、模糊；
3、眼前有顆粒狀物體在飄蕩；
4、眼睛會產生疼痛不適感、視野受限；
若想遠離這兩大疾病，可以參考以下3點
第一，改變飲食習慣
其實最好的飲食組成應當是高含量的纖維膳食和大量的維生素以及礦物質和少量的蛋白質、脂肪。
在這樣的飲食搭配下，不僅能夠降低血糖、膽固醇，還能夠有效地抵製糖尿病性視網膜的來襲。所以飲食的搭配對人體健康起到了關鍵的作用。
第二，減少劇烈運動
糖尿病患者們的視網膜大多都很薄弱，會在很多情況下出現破裂甚至出血的癥狀，當人進行劇烈運動後會出現視網膜不適的癥狀，這正是因為視網膜受到了過大的衝力導致的，從而影響視力。
第三，定期檢查
糖尿病患者其實應當進行合理的治療，多聽從醫生的安排，將飲食和藥物進行合理地搭配，有效地控制血糖使其處在正常範圍內。
若患者患有高血壓或高血脂，那麼也應對其進行合理治療，從而預防視網膜出現問題。
若是患者已經出現視網膜病變的癥狀，同樣也可通過控制血糖從而對病情進行有效地控制。
總而言之，現在的醫療水平雖然在不斷地提升，但是患有糖尿病的人數也變得越來越多，可見這個病情不容小覷。
糖尿病但凡確診，就要抱著樂觀的心態去面對，應當每年按時去醫院檢查一次，儘早發現病情的根源。
同樣還要注意眼部的狀況，若出現異常也應當及時到醫院就診，避免後患。
