人體內的陰陽之氣每天都有一輪轉化，凌晨四點半，人的陽氣會達到最高值，而生薑是陽性食材，屬溫熱，這時吃薑正好幫助陽氣揮發外放；晚上，陽氣收斂，陰氣漸漸上升，這時吃薑，「體內陰陽之氣就會打架」，這對身體能好嗎？
生薑+紅糖+紅棗+早上（我的最愛）
中醫的理論基礎就是《周易》。中醫追求的醫療效果是人體的陰陽平衡，達到中和的境界。中醫的方法是陰陽五行、辨症施治，可以說要想深究醫理就要深究《易》理。
就像水果，上午吃就像「黃金」，下午吃還好，晚上吃就沒什麼好處了，如果要放在深夜吃，那又是害了。
這世界沒什麼是絕對的，一切都有一個「變」字。要說永恆，只有變化。今天是朋友，
明天有可能就是敵人；今年計劃明年要做一個事情，到明年開始做時，最好在思考下、懷疑下，也許不用做了，或是需要調整，因為這一年的天地人變數太大，尤其對今天這個快節奏、高頻的時代；按照規律，跟一個人離得太近了，一定會變遠，當然也有可能再變成很近；天突然要下雨；為什麼說「謀事要人，成事在天」？即使你順勢，符合規律，符合客觀，方法也對，努力堅持，但結果並不一定就是100%的成，還有一部分是「天」。
宇宙萬物，永遠變動不居，四季更替，寒來暑往，歲月流逝，人事代謝，世界一切都在變化之中，這是《周易》告訴我們的一個大道理。
《易經》「六經之首、大道之源」，文化智慧之源，讓人心如明鏡，看清想明世間萬事萬物。
當然，話說回來，還是，沒有任何東西是絕對的，福與禍，好與壞都在轉變。如果你是熱性體質，即使是早上，也不能吃生薑，吃，也只是只能很少吃一點，甚至要聽專業醫生的建議，已經很熱了，再加熱，那還了得？
我們每個人，不可能都是醫生，但在今天，每人都可方便快捷地了解任何一樣食材的特點和屬性，而規律都是相通的，可以適用於一切，包括我們的肉體、靈魂、價值觀、方法論……
尊重規律。我思故我在，豈不樂哉！
天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。
當然，今天，我不會遇人就推薦《周易》、《道德經》這些書。因為，這些書是講緣分的，哪些人，哪些事，哪些食材，哪些書出現在你生命中，可以說是註定的，也可以說是修來的，也可說成「緣」……
