面膜對於漂亮美眉們來說，簡直是日常生活必備啊，補水保濕簡單又方便。

明星更不用說了，范冰冰是出了名的面膜達人，隨時隨地都在敷面膜，連脖子都不放過。

很多妹子跟著每天狂敷面膜，但是這樣的「勞模式敷面膜法」真的適合我們嗎？

其實敷面膜也要有節制，面膜又不是money，越多越好，要根據自身情況科學合理使用面膜，不然肌膚吃不消要抗議了。

敷面膜的最佳頻率是多少次？

一般正常的肌膚一周2~3次就可以了，敏感肌膚一周1-2次，「范冰冰式」的勞模敷面膜法並不適合我們絕大多數人。

正常的皮膚如果補水過度容易造成「過度水合」，過度水合會導致皮膚屏障受損。

吸收了過量水份的角質層非但不會變強，反而使得原本堅挺結實的磚牆結構不再牢固，變得鬆散不堪，太過臃腫一些外部的入侵者很容易進入皮膚內部。吃飽了幹活確實更有力氣，但是吃撐了就過了，補水也是一樣的道理，過猶不及。

為什麼敷面膜臉上會有輕微刺痛感？

• 肌膚含水量太低，剛敷上去有輕微的刺痛感這個是正常現象，這是因為皮膚過於乾燥造成的，不需要太過驚慌。
• 面膜成分不夠溫和，或者裡面某些成分不適合你的皮膚導致出現過敏反應，那這個情況請馬上摘下你的面膜去洗臉。
  
  

那我們如何區分是皮膚乾燥還是面膜不適合你呢？

如果是前者，刺痛是一過性的（指某一臨床症狀短時間內出現一次，但會有明顯的誘因，當誘因去除時症狀會很快就消失），過一會刺痛感會明顯減弱；

如果某些成分不合適肌膚導致的過敏反應，刺痛是持續性的，甚至會出現瘙癢等感覺，立刻摘下面膜清洗之後會得到明顯的緩解。

自己無法自行判斷的情況下，保險起見可以選擇先摘掉面膜，進行清潔，寧可浪費一片面膜，也不要拿我們的臉去冒險。

可以一邊洗澡一邊敷面膜嗎？

不！不行！不可以！不管是洗澡還是蒸桑拿抑或是汗蒸，皮膚的的毛孔都會打開，甚至會出微微的汗，這個時間段同時敷面膜的話就會影響你皮膚正常排汗，甚至會影響皮膚排出一些雜質和代謝物。

洗完澡之後敷面膜才是更好的選擇！身體熱乎乎的，血液循環較快，面膜中的有效成分吸收起來也比較快。還可以一邊泡jiojio邊敷面膜，做個養生又美麗的小仙女。美美地睡一覺，第二天起來容光煥發地出現在大家面前。

敷完面膜後還需要洗臉嗎？

很多人敷完面膜後都有疑問，那還要不要洗臉啊？

小助手得到的答案也是五花八門的，閨蜜：「不洗啊，洗了不就等於白敷啦！」， 朋友：「洗啊！臉上黏糊糊的，不洗會有細菌灰塵粘上去的。」其實一般你買的面膜上面都會有明確的使用說明，大概可以分為以下幾種：

說明要洗的：告訴你要洗了，還在墨跡什麼，爬起來，馬上去洗掉！

沒有說明的：保險起見，我們還是洗吧，反正都敷那麼久了，該吸收的能吸收的也吸收了

說明免洗的：那就自由選擇、見仁見智了

最後的最後，小助理還要再嘮叨幾句！如果你的臉處於一個屏障受損的狀態下，或者滿臉痘痘處於一個炎症期、閉口很多的情況下，請不要隨便使用面膜。

面膜不是靈丹妙藥，再貴的面膜都不能包治百病，一百一片的sk ll不可以，cpb也不行，住手吧別瞎折騰！這種情況下請到正規醫院的皮膚科看醫生，如果你真的需要敷面膜，皮膚科醫生會給你建議你該用什麼樣的面膜的。

問題嚴重的一定要到皮膚科就診哦~~

本文為2020「守護皮膚 防禦病襲 共抗新冠」科普大擂台徵文，請作者與本報聯繫

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