漲姿勢|別光急著修復敏感肌，先找原因啊

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2021-04-15

一到換季，很多人的皮膚就會變得敏感。好端端的皮膚，時不時地出現泛紅、瘙癢，實在太煩人啦。

實際上「肌膚敏感」更多的是一種肌膚不穩定的狀態，通常會通過諸如：紅、腫、熱、痛、脫皮、乾燥等形式表現出來。

而導致肌膚出現這個狀態的原因有時候來自外界自然因素，有時候則來自我們自己不斷的「zuo」。

如何看清自己敏感的原因？今天美醬邀請到化妝品成分專家Mister鑫和大家聊一聊。

化妝品成分專家：Mister鑫

常見導致敏感的因素有哪些？

冷空氣、溫差、過乾的環境、辛辣食物、花粉粉塵、猛藥（果酸、水楊酸、A醇類）、肌膚炎症等都有可能導致肌膚敏感。

圖片來源：海洛

過敏和敏感一樣嗎？

過敏和敏感其實完全是兩個概念。

過敏其實跟劑量or時間並沒有嚴格的正相關。過敏也不是接觸後立刻就會出現反應。我本人就經歷過延遲1個月的過敏。我也經歷過碰到某個化合物揮發出來的東西就過敏的經歷。所以千萬不要以為過敏是要碰到足大量或者立刻就會出現過敏反應的。

而敏感，更多都是各位主訴出現的，比如描繪自己最近使用XX護膚品刺痛，乾燥，粗糙，泛紅等等問題。甚至有人問我自己劇烈運動後皮膚泛紅是不是也敏感（親，正常來說，劇烈運動後臉蛋都會泛紅的，不過停止運動後，在穩定的環境中如果你5，7，8個小時還紅，那你可能真的皮膚有點問題了）。

切記：過敏請去醫院看病，千萬不要以為是小問題，自己在家吃點開瑞坦啥的就可以了哦。有些過敏還真不是開瑞坦能壓下去的。

圖片來源：海洛

我以為我是敏感肌？

這個問題也是我最想說的問題，就是很多人會自訴自己是敏感肌，然後刺激性成分or猛藥護膚品用的也是不亦樂乎。

我見過自己說自己是敏感肌的人，用高濃度酒精爽膚水敷臉敷的特別開心的或者用高濃度果酸，水楊酸的。你不信問問真正的脆弱敏感肌的朋友們，他們敢不敢把高濃度果酸水楊酸用臉上？分分鐘刺痛紅腫好伐？

圖片來源：海洛

一般來說，如果你每逢季節變化，環境變化，地理位置變化，護膚品變化都會引起你肌膚出現紅腫，刺痛，脫皮，粗糙等問題，那你還真的是敏感肌膚了。如果你恰好屬於這類人群，那麼在護膚品的選擇上還是要多多注意一下，尤其要多提醒自己，不要亂跟風，不要亂換護膚品。

敏感肌的護膚第一大要務就是：維持肌膚穩定。這一要務大於一切！

快來對號入座選擇敏感的原因吧！

換季敏感

肌膚表現：泛紅，癢，刺痛，乾燥等。

冬換春的時候，空氣中可能會出現花粉，粉塵以及楊柳絮。因此有對花粉，粉塵，楊柳絮敏感的肌膚一定要注意在季節交替的過程中外出儘量帶上口罩，好在疫情的原因至少大家對於戴口罩已經沒有那麼抗拒了。

要知道即便再輕薄的口罩都能很好的幫助你隔絕一部分花粉或者粉塵、楊柳絮等。如果口罩有一定厚度甚至還能緩解冷空氣直接對你皮膚造成直接的刺激。

圖片來源：pinprestige.com

其次，儘量遠離花朵比較多的地方，對粉塵容易敏感的肌膚儘量不要在家裡相對密集的環境中抖動，拍打被子或者衣物等，以免出現不適。

而冷空氣最好的面部防護就是口罩和圍巾了。儘量將直接裸露直面冷空氣的小臉蛋和大臉盤子包裹起來，就算它在粗糙也是肉長的啊！該好好對它還是要善待它的。

圖片來源：sohu.com

編輯推薦

蒂佳婷修復新活舒緩面貼膜

Dr.Jart+蒂佳婷家的面膜，不管換季還是什麼時候，美醬身邊的編輯都是人手幾盒起的節奏。這款面膜主打「修復舒緩」是一款非常不錯的維穩面膜。

添加積雪草及綠色修護植物成分，為不適狀態的肌膚舒緩不適症狀，清爽呵護並給予滿滿的修護力。植物纖維面膜布，柔軟親膚，精華液充足，而且不含任何香精成分哦。

醫美術後的護理

去年雖然疫情原因，不少商場的客流量明顯下降，甚至北京有些商圈的客流量到現在都沒有恢復到2019年的水平。但是醫美的熱度卻越來越明顯。

身邊的小夥伴不是問我北京推薦醫生，就是問我做了XX項目之後可以用什麼產品。所以醫美術後的護理也變成大家很關注的話題。

圖片來源：海洛

一般來說，大部分朋友選擇的都是沒有角質破損的醫學美容護理項目。最多是因為能量原因可能打完之後有一個短暫的紅，熱，痛的反應，一般來肌膚強韌的人，正確護理2-3天泛紅，發熱的問題就會有效緩解。稍微脆弱一點的朋友可能會持續3-5天。但是不得不說，一般這種高能量的護理術後舒緩，溫和保濕還是非常必要的。

編輯推薦

薇諾娜舒敏保濕特護霜

高敏感皮膚的理想選擇。蘊含高原野生純凈青刺果油、雙分子透明質酸鈉三重保濕成分，深層立體保濕，配合天然蘑菇葡聚糖、馬齒莧提取精華，修護皮膚屏障，緩解皮膚受到的刺激。

雖然叫霜，但質地是乳液狀的，上臉輕薄易吸收，膚感也很清爽。

圖片來源：微博@薇諾娜

炎症敏感

容易出現炎症的肌膚，往往會伴隨著外界環境刺激而出現不同的肌膚反應。比如炎症痘痘，炎症色素。不過一般來說其實會有明顯的外界刺激。甚至使用了錯誤的護膚品也可能加重這種情況。肌膚往往表現為泛紅、痘痘等。

圖片來源：海洛

編輯推薦

珂潤潤浸保濕滋養乳霜

被網友們無限回購的面霜。號稱平價中的「戰鬥機」。專為敏感肌打造，適合任何狀態的肌膚。奶油冰激凌質地很好推開，上臉吸收快，清爽不油膩。

除了含有傳統高效保濕劑角鯊烷，甘油和尿囊素（對冬季起皮皴裂特別有效）以外，還有他們家獨家成分鯨臘基-PG羥乙基棕櫚醯胺，一種接近於我們皮膚自己的保濕因子神經醯胺的東西，可以進入角質層彌補神經醯胺不足。因此保濕鎖水性極佳。

圖片來源：ins@aya_tktk_

環境刺激泛紅肌

在日常換季或者因為口罩的問題，出現的這抹紅，往往還伴隨了痛感或灼熱感。並非單純的泛紅。尤其按照以往的經驗單純使用修復類例如神經醯胺類產品效果不佳的時候，更要考慮到一個新的因素就是這個痛感和灼熱感是哪裡來的？

仔細回想一下，當我們日常處理辣椒的時候，如果遇到特別辛辣的辣椒的時候，是不是除去手指皮膚泛紅的同時，也會伴隨著同樣的痛或者灼熱感？辣作為五味之一，但實際上卻是一種觸覺感覺，而非味覺。

圖片來源：海洛

我們全身各處的皮膚，包括消化道內，均可以感受到「辣」的存在。而「辣」是通過辣椒中的辣椒素激活廣泛存在於我們身體中的TRPV1受體（辣椒素受體），形成灼熱感、痛感。我們也隨之感受到了辣味。

TRPV1是近年來發現的一個表達於末梢神經感受器上的非選擇性陽離子通道，目前發現它被激活後可以表現出誘發痛覺和熱刺激的信號。並且TRPV1激活後，Ca離子內流增加，進一步提高肌膚出現痛感或者灼熱感。

圖片來源：海洛

很多時候，肌膚敏感都會伴隨著紅，刺痛，大部分時候是因為角質屏障受損導致了皮膚出現刺痛感。而敏感狀態觸發的時候，往往會伴隨著末梢神經感受器的過度反應。而作為末梢神經感受器之一的TRPV1一旦過度反應或被白三烯、攝護腺素、低pH環境（小於5.9）、高溫（34攝氏度or 43攝氏度）、外源性香蘭素或辣椒素等激活後，就會呈現出皮膚潮紅，灼熱，刺痛等問題。

所以，能夠激活TRPV1受體的，並非需要敏感狀態，對於一部分非敏感肌人群來說，長期處於溫度或者使用猛藥酸類產品，或者接觸到含有香蘭素的香水（香草類型）等成分的時候都可能出現肌膚的紅，灼燒感，刺痛等問題。