-這 是 自 駕 地 理 的 第 189 篇 原 創 路 書-
關於越野拉力賽，都知道有環塔和達喀爾，但你知道在平均海拔4000米以上的青藏高原，也有一條瘋狂的越野賽事線路嗎？其核心賽段為青藏高原的無人區，賽程7000公里以上，特殊賽段3000公里以上，活動涵蓋整個玉樹地區、西藏自治區全境，平均海拔4500米以上，是一場最勇敢的越野人才敢於參加的艱苦賽事。
這就是第三極終極越野汽車拉力賽，屬於每一個越野英雄的夢想。
賽段選擇有型路面和越野地形混合，有柏油路、砂石路、牧民道、鄉村道、車轍道等，即使是不用來進行激烈比賽的同時，這也是一條非常好的自駕穿越線路，沿途可飽覽了青藏高原的壯美風光。
經世界紀錄認證（WRCA）機構全程跟蹤認證，該賽事被確認為「海拔最高的第三極越野汽車拉力賽」。
在這裡不得不提一個人，甘野獵豹，圈裡人稱豹哥，第三極終極越野汽車拉力賽總監。
十多年豐富的越野汽車運動經歷，造就了他豐富的汽車賽事活動掌控經驗和極強的執行能力，並成功組織實施多起汽車拉力賽。
今天為大家介紹的這條拉力賽穿越線。就是由豹哥親自帶領，一路沿著第三極終極越野汽車拉力賽的核心段，穿越大美山南，把冰川、濕地、三江源、神山聖湖串聯一起，深度地進入到藏地里，在沒有比賽壓力的同時，有一定挑戰性，看到更多人跡罕至的風景！
（沿途風光）
你也許走過不少地方，也許已進過藏，甚至一去再去，但一直想走鮮為人知的路線，領略不一樣的、不為大眾所知的西藏，那不如跟著豹哥一起去自駕穿越吧！
川進玉出春遊青藏
到達甘肅省會蘭州，蘭州被譽為「黃河第一城」，古絲綢之路上的重鎮，也是我們此次行程的起點。
（1）拉卜楞寺：世界藏學府
早點起床，早餐後從蘭州出發第一站先是夏河縣，在這裡重要參觀的是被世界譽為「世界藏學府」的拉卜楞寺，這裡鼎盛時期，僧侶曾達到4000餘人。
在甘南，川西，如果孩子能進入拉卜楞寺，那是一種榮耀，因為在他們心中，拉卜楞寺的神聖和高雅是無可比擬的！
參觀完拉卜楞寺，我們接著前往碌曲縣，沿途都是大片的草原牧場，夏季野花盛，牛羊成群，構成一派生機勃勃的風光。
（2）唐克：黃河九曲第一灣
下午夕陽時分，來到唐克，等一場絢麗的落日晚霞。
黃河從源頭向東南方向蜿蜒流淌，到這裡優雅地來了個180度大轉身北上，一路放歌奔流而去，在晚霞下，造就了令人神往的黃河九曲第一灣。
接著轉上G347國道，過阿壩，前往久治。之後就將進入三江源國家級自然保護區年保玉則保護分區（不是指年保玉則景區），由於道路稀疏，人跡罕至，這裡簡直是各種野生動物的天堂。
你會看到成群的藏野驢、野氂牛、藏原羚在這片土地上自由地徜徉。
（3）阿尼瑪卿：藏地四大神山之一
第二天從久治驅車，沿G0615德馬高速向西北方向前行，前面出現一列雪山，這就是藏地「四大神山」之一的阿尼瑪卿。
阿尼瑪卿位列四大神山之首，在當地的傳說中，阿尼瑪卿山神是一位騎著高頭白馬，手捧摩尼包（一個寶物），一身正氣的威武神靈。阿尼瑪卿山神也是藏族人心中的財神，每年，幾乎藏族所有生意人都要來此朝拜，祈求生意興隆，財源滾滾。
（3）玉樹：三江源頭
繼續行駛，過瑪沁、花石峽、瑪多，車在巴顏喀拉山南麓的濕地草原上疾駛，G0613共玉高速與G214國道同在谷地中蜿蜒，並行地劃出兩道黑線，起起伏伏地向巴顏喀拉山脈延伸...
從瑪多翻越巴顏喀拉山，便到了唐蕃古道上最光芒的一站——玉樹。
經歷2010年地震後的玉樹，已基本完成了重建，要觀察玉樹城的新貌，當代山觀景台是個絕佳位置。沿著棧道⾛到盡頭，就可以一覽⽟樹城全貌。
出玉樹城往南50公里，右邊路口有一個指向雜多的指示牌。離開G214國道我們就進入G345國道，這是一條新國道，起於東海邊的江蘇啟東市，途經江蘇、安徽、河南、陝西、甘肅、青海、四川、西藏8省區，最後在那曲接上G109國道。
（4）雜多：美麗的風光
玉樹到雜多縣大約210公里，全程柏油路面，最多三小時車程就能進入長江上游濕地草原，主要河流有子曲、郭曲、扎曲，沿途風光以雪山、草甸、河谷為主，氂牛特別的多。
沿扎曲河往西出雜多縣城，在扎曲河的灣位處有一個分叉路口，向左拐入結多方向，走上G345國道一路向南，接著繞過一段山路，就進入吉曲河流域。
這一段路相對平坦，是玉樹的一大牧區，草場、濕地是這裡的主要特色，路兩旁有很多的黑白帳篷，那都是牧民移動放牧的家，儘管離公路比較遠，但當你的車經過時，他們總是習慣性地在遠處向你招手。
（5）蘇魯：中國的蟲草之鄉
很快就到了一個比結多更小的鄉，叫蘇魯鄉，這裡的蟲草質量聽說很棒，所以每年5月份左右，當地村民會設立檢查站，禁止外來人非法進山采蟲草。
出蘇魯鄉不遠，在吉賽村有一個不起眼的岔路口，往右拐入003鄉道，路面為砂石道路，路況不好而且比較窄，長得像饅頭的草垛子也特別多，輪胎壓上去感覺沒有動力。
遠處的唐古拉雪山在藍天下熠熠發光，山上的雪線非常整齊，像是特意修整過一樣，山下是望不到邊的草場濕地，溝岔縱橫，路面也常有積水。
非常神奇的是，遠看像一堵牆一樣的唐古拉山，在沙木曲河竟有一個非常平緩的山口，很輕鬆就能翻過雪山，這一段是唐古拉的延長段，叫他念他翁山。
（6）比如：女兒國舊址
來到色扎鄉接上317國道，從雜多到色扎鄉全程也就270公里，可能要花費你5個小時。接著在丁青轉接X503縣道，過當堆、邊壩，繼續沿著G558國道前行。
比如縣曾是女兒國舊址，隸屬於蘇毗部落。曾留下蘇毗（孫波）女兒國與文成公主的足跡。
比如有著悠久的歷史文化與文明。它也是一塊尚待開發的旅遊處女地。除了怒江兩岸的險峻風光、夏曲卡鄉的三趾馬化石遺址等等，比如還擁有近幾年紅透自駕圈半邊天的薩普神山以及達姆寺、骷髏牆等一眾值得前往的地方。
（7）麥地卡濕地：國家級自然保護區
然而，如果說薩普是中級難度，那麥地卡濕地的難度還要再往上提。
離開比如縣城沿S303省道往那曲方向，行進至良曲鄉熱欽寺，左轉過橋後進入山溝。出山谷後進入那曲地區鮮為人知的遺珠——麥地卡濕地。2016年5月被列為國家級自然保護區。
作為藏北地區最為典型的高原湖泊、沼澤、草甸濕地，麥地卡濕地平均海拔4900米，是拉薩河的源頭，是當地牧民和牲畜的重要生活水源，是黑頸鶴等多種珍稀鳥類的遷徙走廊和繁殖地，也是高原魚類洄遊、產卵育幼場所，還分布有藏原羚、岩羊、盤羊、狼、猞猁、棕熊等珍稀野生動物。
（麥地卡濕地里的藏原羚，也叫做黃羊，是國家二級保護動物，這些藏原羚很好認，在屁股上有塊心形的白色印記，圖@《中國自駕地理》）
在這藏北高原的濕地，令人感覺仿佛置身於一片「北方的空地」，此時，給你帶來的是一種「無人區」的獨特感受，只不過到了雨季，穿越濕地一不小心就容易陷車。
（8）忠玉&八蓋：改造前的「丙察察」
沿濕地邊緣抵達嘉黎麥地卡鄉才終於走上柏油路，接著走30公里後拐上S305省道，往東就到了嘉黎。出嘉黎朝東，沿易貢藏布上游的秀達曲、哈仁曲，就能進入獨峻大峽谷，懸峭壁配上奔騰的河水，秀美的風光令人難忘！
西藏林芝的桃花，想必大家都極為熟知，但你可能想不到在這藏東還藏著一片桃花林。每年藏曆一月份，易貢藏布兩岸數百畝野生桃花競相綻放，而且忠玉的桃花會比林芝早開上半個月左右，所以你不必為爭一個好的拍攝點而苦惱。
忠玉到八蓋這一路，是一條砂石土路，號稱「廢胎路」，全程沿著易貢藏布江修建，部分路段在沿江的懸崖峭壁上開鑿，其他路段則是穿行在叢林密布的原始森林中。
由於地理條件複雜，路況跟改造前的丙察察差不多，單向車道、落石路段多、經常性斷路修路，能不能走通還要看運氣。
（2018年的路況，圖@《中國自駕地理》）
（9）通麥：天險已不在
在通麥鎮拐上G318國道，要說G318國道川藏南線最讓自駕者談「路」色變的，當屬西藏境內海拔只有1800米的通麥天險了。改造前的通麥天險，路窄，會車時靠懸崖一側的司機，估計是心驚膽戰、手心出汗。
（圖@《中國自駕地理》）
如今的通麥天險，只剩下名字，「天險」已不復存在。2012年川藏線改造大會戰打響，至2016年全線完工通車，兩小時的路程減少至20分鐘，而原先的老通麥天險路線已完全封閉，曾經的那些驚心動魄都成傳說了...
（10）林芝：浪漫桃花海
繼續沿著G318國道，過魯朗，就能抵達林芝八一鎮。
從八一鎮離城後，直接開入G4218雅葉高速一路向西，過結麥村、朵當村等尼洋河畔的桃花村。
欣賞完桃花後，車輛沿著G560國道行車，過米林、朗縣，遊覽著雅魯藏布江靚麗的沿岸風光，可以看到江邊有很多沙化地帶形成了飛沙地貌，一路美景陪著我們走進山南地區專員行政公署所在地——澤當。
（11）山南：藏文化發源地
山南，地區名。位於喜瑪拉雅山脈以北，岡底斯山至念青唐古拉山以南，雅魯藏布江中游寬廣谷地，西藏與印度、不丹的交界地，擁有普莫雍錯、拿日雍錯、哲古錯、藏地「三大聖湖」之一的羊卓雍錯、西藏中部「四大神山」之一的庫拉崗日。
山南亦是藏文化的發源地，傳說中神猴與羅剎女結合而誕的藏地，創造了西藏史上的眾多第一：第一位西藏國王——聶赤贊普、第一座宮殿——雍布拉康、第一座佛堂——昌珠寺、第一座寺廟——桑耶寺...
（12）雍布拉康：西藏史上第一座宮殿
一大早驅車離開澤當，前往雍布拉康。「雍布」意為「母鹿」，因扎西次山形似母鹿而得名，「拉康」意為「神殿」。
作為西藏歷史上第一座宮殿（比布達拉宮都早哦~），雍布拉康雄踞雅礱河東岸扎西次日山頂，以清冷的目光傲視凡間。站在寺廟，眺望遠方充滿生機的雅礱河風光，還有眼前的藏地第一塊耕地，讓人心情格外舒暢...
（13）推瓦：聖湖東岸小而美的村落
這之後，繼續沿著G560國道，在措美轉接上中國最長國道——新G219，過洛扎，走普莫雍錯北岸，會遇到一個背靠白雪皚皚的喜馬拉山山麓，依傍清澈深邃的普莫雍錯，如伊甸園般的村子——推瓦村。
普莫雍錯是個東西走向的巨湖，湖面被喜馬拉雅山脈高聳連綿的群山所懷抱，遠遠望去，宛若一道頂天立地的冰雪屏障。
藍天、白雲、雪山、草甸、湖泊、氂牛、寺廟、經幡、樸實的村民、簡單的生活，這裡是天堂的拐角，讓人相見恨晚。聖湖養育著村子，村民從不會去捉湖裡的魚，對湖泊有著發自內心的敬畏。
最後，我們繼續沿著G219國道，去聖湖羊卓雍錯，欣賞完羊湖的美麗風光，便折回拉薩了。
吃喝玩樂in青藏
路線里程：約3991公里
行程節點：蘭州-久治-玉樹-雜多-丁青-薩普神山-嘉黎-林芝-澤當-洛扎-拉薩
旅程用時：推薦10天
難度指數：★★★★☆（推薦：硬派越野）
風光指數：★★★★★
最佳出行時間：6-10月
TIPS：
第一段線路：蘭州 → 250.4km → 桑科 → 85.7km → 碌曲 → 198.7km → 唐克 → 141.8km → 阿壩 → 71.8km → 久治 → 211.7km → 瑪沁→ 265.3km → 瑪多 → 187.1km → 清水河 → 141.7km → 玉樹
第二段線路：玉樹 → 88.6km → 上拉秀 → 123.4km → 雜多 → 68.7km → 蘇魯 → 155.7km → 色扎 → 42km → 丁青 → 63km → 當堆→ 131km → 邊壩 → 83km → 沙丁 → 129km → 比如
第三段線路：比如 → 94km → 麥地卡 → 41.7km → 林堤 → 104.4km → 嘉黎 → 111km → 忠玉 → 59km → 八蓋 → 60km → 易貢 → 35.7km → 通麥 → 139km → 林芝
第四段線路：林芝 → 70.2km → 米林 → 164.9km → 朗縣 → 178.7km → 山南 → 131.8km → 措美 → 169.6km → 洛扎 → 127.9km → 浪卡子 → 100km → 曲水 → 65.4km → 拉薩
建議行車節點
第三極終級越野汽車拉力賽，是在世界第三極地區進行的最高海拔汽車拉力賽，這是一場世界矚目、全球唯一的賽事！也是有史以來最嚴酷的賽道環境，賽道平均海拔4500米以上，世界第一超長距離的賽事。
第一天，時間充裕的話，可以提前在蘭州遊覽黃河風情線，之後將驅車前往久治，途中會經過拉卜楞寺、桑科草原、尕海，傍晚時分可以在黃河九曲第一灣欣賞到夕陽下黃河落日美如畫，當天會住在久治。
第二天，休息充足後出發，過瑪沁、瑪多，翻過巴顏喀拉山，前往玉樹，若是在傍晚時分抵達，建議前往當代山觀景台俯瞰整座玉樹城。
第三天，驅車離開玉樹前往雜多之前，會先經過結古寺、新寨嘉那嘛呢石經城、文成公主廟，可以充分領略到玉樹獨特的高原自然景觀和人文風貌。抵達雜多之後，前往昂賽大峽谷，幸運的話可以看到雪豹，當天住在雜多縣城。
第四天，前往丁青的路，是千年古道——鹽牛古道，這是一條在搜尋引擎上查不到的路，是導航都顯示不出的地方，是人跡罕至的所在，到達丁青可以看到縣內著名神山——孜珠山上的孜珠寺。
第五天，今天將前往薩普神山，線路較為複雜，穿越會很困難，沿途沒有任何物資補給的地方，出發前一定要保證油料充足！
第六天，當天將穿越比前往薩普神山路還要更險的麥地卡濕地，也是本條線路中最困難最具挑戰的路之一，駕駛經驗不足的朋友可能會吃些苦頭，準備要充足，油料要加滿。當天住在嘉黎。
第七天，驅車離開嘉黎，沿途會經過不少桃花村，可以停下車來享受桃花秘境的靜謐後繼續出發，忠玉到八蓋這段路較為原始，駕車通過時注意車速，慢點開，當天可前往林芝。
第八天，沿著雅魯藏布江一路前行，沿途可以欣賞到高原秀美風光，可以慢點開，當晚住在山南地區專員行政公署所在地——澤當。
第九天，離開澤當後，前往西藏第一宮殿雍布拉康之前，會經過昌珠寺，它是西藏的第一座佛堂，有著名的鑲滿寶石和珍珠的唐卡，可以進去參觀，之後在喜馬拉雅山脈絕美的雪山風光陪伴下，抵達洛扎。
第十天，離開洛扎，走普莫雍錯北岸會經過如伊甸園般的村子——推瓦村，之後欣賞完聖湖羊卓雍錯的美麗風光，便折回拉薩了，結束這次自駕穿越之旅。
以下為四段行車線路圖。
第一段線路圖
TIPS：由於穿越本條線路存在著很多不確定因素，路上變化太大，線路規劃中所經過的地點可能會根據當天的具體情況做調整，不完全跟著本條線路走，這一次就不推薦酒店給大家，統一由豹哥來安排。
值得去的地方
蘭州石佛溝國家森林公園
推薦理由：石佛溝國家森林公園位於蘭州市七里河區南部的阿干林區內，面積6373公頃。全園由石佛溝、天都山、大溝三個主要景區組成。公園內的植被屬草原植被帶森林類型，為溫帶闊葉林向草原過渡地帶，闊葉林分布在溫濕梁峁的陰坡，主要是櫟樹林、山楊林和白樺林。石佛溝還盛產藥材，有豬苓、秦兒、麥冬等二百多種藥材。
開放時間：08:00-18:00
門票：20元
推薦遊玩時間：1-3h
拉卜楞寺
推薦理由：在拉卜楞寺西南角有座古老的木橋，橫跨夏河，過橋上山，站在曬佛台上能將拉卜楞寺的全景盡收眼底。一般遊覽拉卜楞寺的方式都是順時針繞寺一圈，這也是藏傳佛教的朝聖儀式。
開放時間：08:00-12:00
門票：免票（寺院區及一般的佛殿免費開放，正殿（聞思大殿）區域門票與貢唐寶塔另收費，具體以當日實際公告為準。）
推薦遊玩時間：1-3h
黃河九曲第一灣
推薦理由：黃河九曲第一灣是黃河九十九曲的開篇。黃河蜿蜒折北而逝，草連水，水連天，蒼蒼茫茫，兩條河流優雅別致，像一對情侶，攜手走向西北天邊，令人胸襟為之開闊、嘆為觀止！
開放時間：07:00-19:30
門票：65元
推薦遊玩時間：1-3h
玉樹結古寺
推薦理由：結古寺位於青海省玉樹藏族自治州的行政中心結古鎮的山上，結古寺的特色是它不同於較多的格魯派寺廟，結古寺是一座薩迦派的寺廟。站在結古寺的，能夠俯瞰整個結古鎮，藍天，金頂，紅牆，藏傳佛教寺院映入眼帘，震撼心靈，氣勢恢宏，有種一覽眾山小的大氣之感。來到結古鎮一定要去結古寺看看。
開放時間：全天
門票：免票
推薦遊玩時間：3h以上
文成公主廟
推薦理由：藏式建築的文成公主廟緊貼百丈懸崖，風景幽靜，金光閃閃的屋頂光芒四射。廟中央的文成公主坐像，端坐在獅子蓮花座上，身高8米。坐像兩旁有8尊石刻佛立像，分立在上下兩層，每尊佛像高有3米，精雕細刻，形象生動。該廟是一座既有唐代藝術風格又有藏式平頂建築特點的古式建築。
開放時間：全天
門票：免費
推薦遊玩時間：1-3h
第二段線路圖
TIPS：雜多到色扎的路，有部分路段特別原始，行車時要打起精神來。
值得去的地方
布托湖
推薦理由：布托湖是布托錯青和布托錯窮兩個不同面積的高山湖泊的統稱，位於丁青縣城北約25km處。它是瀾滄江支流色曲河上游兩個並列的高山湖泊，海拔高度分別為4660m和4590m，兩湖相距約6km。布托錯青的北面雪峰是唐古拉山，有現代冰川發育，冰川融水為湖水的主要補給來源。
開放時間：全天
門票：55元
推薦遊玩時間：1-3h
薩普神山
推薦理由：薩普神山位於比如縣羊秀鄉普宗溝境內，千百年來一直矗立於此，周圍群山環繞，主峰被尊為當地的神山之王。它的最高峰為6956米，也稱「薩普棍拉嘎布」，為藏傳佛教中的苯教神山之一。每逢盛夏，薩普山頂冰雪皚皚、雨霧繚繞，山底花紅草綠、水草豐美。由於谷大溝深、交通不便，這片嘆為觀止的冰川一直深藏閨中而鮮為人知，是一塊尚待開發的旅遊處女地。
開放時間：全天
門票：免票
推薦遊玩時間：1-3h
第三段線路圖
TIPS：想穿越麥地卡濕地可沒那麼簡單，都是些鄉村土路，必須開越野車，同時儘量不要嘗試單車挑戰。忠玉到八蓋這一段路雖然不長，但基本上全是砂石土路，偶爾還會有落石，車不耐造的話，小編都不建議你走這條廢胎路！
值得去的地方
達木寺
推薦理由：骷髏牆位於達爾木寺對面，是用人頭顱骨堆砌成的圍牆，是研究人類喪葬文化的絕好例證。骷髏牆砌在寺院的一個上了鎖的房屋裡，它既是一道神秘的、鑲嵌著三百多具人頭骨牆壁，更是一個天葬台。面對這些人頭骷髏骨，令人有一種超脫面對死亡的勇氣。
開放時間：以景區公告為準
門票：以景區公告為準
推薦遊玩時間：2h
麥地卡濕地
推薦理由：麥地卡濕地是藏北地區最為典型的高原湖泊沼澤草甸濕地，是黑頸鶴、赤麻鴨等珍稀鳥類的遷徙停歇地和繁殖地，對黑頸鶴、赤麻鴨、斑頭雁等多種水禽的遷徙、繁殖都具有重要的意義，是其重要的遷徙走廊或繁殖地，每年定期棲息有20000隻以上水禽；這裡也是高原魚類洄遊、產卵育幼場所，還分布有藏原羚、岩羊、盤羊、狼、猞猁、棕熊等珍稀野生動物。
開放時間：全天
門票：免票
推薦遊玩時間：3h以上
易貢地質公園
推薦理由：西藏易貢國家地質公園是西藏第一個國家地質公園，主要地質遺蹟有易貢巨型山體崩塌區、易貢巨型滑坡區、易貢堰塞湖區、易貢藏布——帕隆藏布斷裂帶與反向河區、茶場與鐵山旅遊區、冰川地質遺蹟區、現代冰川區、峽谷地貌區與次生崩塌滑坡區。有國內最大的現代海洋性冰川雪山群、堰塞湖、冰湖、峽谷、瀑布、泥石流、滑坡、塌方、滾石、滑石、角峰、鐵山等地質地貌景觀為一體的綜合性「地質博物館」。
開放時間：以各個景區實際情況為準
門票：以各個景區實際情況為準
推薦遊玩時間：一天
雅魯藏布大峽谷
推薦理由：世界第一大峽谷，是天然地質博物館、動植物的天堂以及原生態人文體驗的聖地。景區內擁有豐富多元的觀景攝影角度，是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點。每年3月中下旬至5月初，景區內百年老桃花燦若織錦，5月初和10月初是最佳徒步季。大峽谷內散落著工布藏族聚居的村落，保持著亘古不變的生活傳統。
開放時間：08:00-20:30
門票：150元
推薦遊玩時間：3h以上
第四段線路圖
值得去的地方
巴爾曲德寺
推薦理由：佛殿中陳列有40餘件珍貴文物。巴爾曲德寺獨特的藏香是以朗縣特有的雅江巨柏為主料，配以藏紅花、白「鱔」香、「山」香、冰片、丁香等30餘種珍貴純天然藥材輔料，遵循傳統秘方精製而成。其藥用價值極高，具有解毒、殺菌、凈化空氣、滋潤肌膚、加快新陳代謝、促進睡眠等奇效。
開放時間：以景區公告為準
門票：以景區公告為準
推薦遊玩時間：1-3h
雍布拉康
推薦理由：雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿，寺的規模很小，但聳峙山頭，居高臨下，十分壯觀。站在山上最高處的塔樓憑高遠望，雅礱河谷風景和田園風光盡收眼底。傳說文成公主初來西藏時，每到夏季都會和松贊干布來這裡居住。在扎西次日山東北方向約400m處有一名為「噶爾泉」的泉水，四季長流不息，據說此泉水能治百病，到雍布拉康朝拜的老百姓多來此喝水凈身。
開放時間：09:00-18:00
門票：60元
推薦遊玩時間：1-3h
普莫雍措
推薦理由：普莫雍錯是喜馬拉雅山脈間的一個鹹水湖，被連綿的雪山所圍攏，巍峨的「庫拉崗日」神山就在湖旁。普莫雍錯水湛藍清透，湖中小島猶如巨龜，靜靜地守護著這位「少女」。傳說普莫雍錯曾被蓮花生大師所加持，從而有了神聖的氣場。
開放時間：全天
門票：以景區公告為準
推薦遊玩時間：1-3h
羊卓雍措
推薦理由：與瑪旁雍措、納木措並稱西藏三大神湖。在藏人心中被看做是「神女散落的綠松石耳墜」 。羊卓雍錯的顏色顏色非常美麗，好像仙女撒落在人間的藍色寶石。在崗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同時刻照射，會顯現出不同層次，極其豐富的藍色。下崗巴拉雪山不遠有一段沿湖公路，在此散步或露營在湖邊是感受羊卓雍措的最好方式。
開放時間：08:00-18:30
門票：免票
推薦遊玩時間：1-3h
布達拉宮
推薦理由：世界上海拔最高、最雄偉的宮殿，是拉薩乃至西藏最重要的象徵，主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所，周圍的白宮主要為達賴喇嘛的活動場所。收藏有佛塔、塑像、壁畫、唐卡、經文典籍，其中最為引人注目的是五世以來各達賴的八座靈塔。拍攝布達拉宮的位置有布達拉宮西南側的藥王山觀景台、宗角祿康公園的人工湖湖畔、布達拉宮廣場三處。
開放時間：09:30-15:00
門票：旺季門票:200元 (5月1日-10月31日 周一-周日)
淡季門票:100元 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)
推薦遊玩時間：1-3h
-路況會變化，路書僅供參考-
來源/公號：中國自駕地理
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