說明：6月3日的行程，頭條審核不通過，空缺

6月4日 拉薩、布達拉宮

今天感覺是真的累了，身體好像被抽了筋一樣，渾身無力、疲倦。其他人都出去參觀了，我獨自一人在酒店的床上躺了一上午。

同行的其他人有去布達拉宮參觀遊覽的，有去大昭寺和八廓街一帶掃街的。我利用他們出遊的時間，獨自呆在酒店裡好好休息一下，為以後的行程恢復體能。

十年前來拉薩時曾參觀過布達拉宮和大昭寺，料想它也不會有什麼大變化，決定不去和大家一起湊熱鬧了。

布達拉宮的門票需要提前預約，前天晚上剛一抵達酒店，就委託店老闆代為預約，參觀人按照預約的時間到達布達拉宮門口，購門票進入參觀，過時作廢。

我獨自待在酒店，賴在床上，手指頭在手機屏上劃著，偶爾抬頭看看電視，其實並不知道電視里在說什麼。

門外傳來哼唱的藏族歌聲，那是服務員在打掃隔壁房間。藏族人喜歡用歌聲陪伴勞作，在影視里經常看到這樣的場景。

中午，外出遊覽的人還沒有回來，我有點餓了，出酒店準備在附近找點便餐。

走在街上，抬頭看天，藍天白雲，陽光很強烈，迫使我眯起雙眼，此刻完全沒有了剛入藏時的興奮，就像是患病臥床的病人，吃點東西就想回到床上繼續躺著，這種情況難道是極限疲勞了嗎？

酒店所在的珠峰路距離布達拉宮廣場不算太遠，雖然身體疲勞，但心裡還惦記著布達拉宮，於是忍不住內心的騷動，下午強迫自己起床活動，又步行至布達拉宮廣場，拍了幾張日光下的布達拉宮。

曾有朋友在電話里委託我打聽西藏的蟲草情況，拍攝完布達拉宮，又專門去尋找超市和蟲草專賣店，了解價格和品質，向朋友匯報。

為了振作自己，晚飯後又步行到拉薩河邊散步，一直走到仙足島的西頭才返回。

越休息越睏倦，計劃明天在拉薩再停留一天，但願體能儘快恢復起來。

6月5日 拉薩、色拉寺、哲蚌寺

昨天在酒店裡躺了多半天，今晨又多睡了一會，上午感覺體能恢復一點，決定出門去拉薩市周邊看看。

上午11時，驅車來到拉薩市北邊山腳下的色拉寺，色拉寺與大昭寺同在南北軸線上。進入色拉寺前要先經過安檢，然後跟在很多當地人的後面朝前走，剛要穿過一個通道，坐在旁邊的一個人突然指著我說；買票！

前後看看，所有人都魚貫穿過此通道，怎麼就我要買票？有點茫然，仔細看清了周邊環境，旁邊一所房子窗口上確實寫著「售票處」，50元。

既然收費，那就不進去了。轉身看見有個石碑，蔫蔫地迴轉腳步來到石碑前，原來是色拉寺的簡介，字跡已不清楚，好像是格魯派宗喀巴大師弟子創建的寺院。

回身再看那處通道，仍有不少人陸續進入，從未見到哪個人去買票。唉，真是奇怪了！只能猜想那些人都是進去拜佛的，只有我們是遊客，而且是那種隔著二里地都能識別出來的遊客。

來色拉寺本來就是想看看環境，我知道天下的佛寺內部都不允許拍照，而且對宗教又不是特別感興趣。不如跟著轉經的人，在寺院外面走轉經道看看風景，於是沿著色拉寺牆外的道路順時針轉起經來。

藏民們轉經時手裡拿著佛珠或轉經筒，嘴裡念叨著經文；而我手提相機，嘴裡嘮叨著自己都記不住的話，眼睛四下里尋覓著什麼。

色拉寺轉經道上有一大特點，就是野狗特別多，轉經道兩旁臥著不少狗，品種多種多樣，好像都是流浪的寵物狗。在轉經道旁，相隔不遠就有一處狗食盆和水，不知道是否有專人飼養，或是有轉經人投食。這裡的狗不傷人，從眼神看都是善良的狗。

色拉寺建在山腳下，沿轉經道行走，會有一段上坡和下坡路，山坡的大石上刻有不認識的文字和圖案，有些彩繪很漂亮。

站在山坡上看拉薩市區，能看見布達拉宮的後背，布達拉宮建在一座山上，是市區內最高建築。拉薩市區看不到那種特別高的建築，不知是什麼原因，可能是地多人少，不需要在高原上再添高度；也可能是宗教信仰，民用建築不允許超過布達拉宮。

走轉經道又有新發現，以前只知道轉經是按順時針大方向走，但轉經時的細節並沒有關注過。

轉經路上無論遇到什麼障礙物，比如草垛、建材堆放或其它地面附著物等等，只要障礙物的左邊能通行，轉經人都從左邊通過，即使障礙物的右邊再寬敞，轉經人仍然排隊從左邊通過，顯得很有耐心，若想看看障礙物的細節，按順時針繞行一圈後繼續前行。

沿色拉寺轉經道轉一圈大約需要一個小時，沿途所見，頗能感受到藏人信眾的虔誠和善良。

從色拉寺背後的山上下來已經12點，此時飢腸轆轆，趕緊驅車離開，沿途找飯館吃飯。

午飯後，大約13點半，驅車來到位於拉薩市區西邊的哲蚌寺。

原本想按照上午的經驗，在哲蚌寺的外圍走一圈。沒想到還沒見到寺廟，就被售票大門擋住了，聽說買票後開車進去還需要好幾分鐘路程，算了，不想進佛殿參觀，在門口拍張照片，乾脆打道回府，回酒店睡覺去吧。

明天就要離開拉薩了，5月21日從西安出發，到今天已經16天了，在川藏線上行走總的來說還是很順利，沒有遇到嚴重的堵車和自然災害。這個季節的川藏線相對比較安全，感謝老天的眷顧。

在川藏線上行走，海拔高度起伏變化很大，有些人的高反現象時有時無，等到了拉薩，基本上已經適應高原，那種頭疼欲裂的感覺沒有了。

我這一路走來，嚴重的高反並沒有發生，自認為與提前在家喝紅景天茶水有關。但是在拉薩，氣短的感覺比林芝地區嚴重，說話時稍感急促，上樓、下蹲起立和搬運物體等動作都會引起氣短。

今晚兩車人集體行動，一起去拉薩河邊吃石鍋雞，順便測了一下海拔高度: 3670米左右，在拉薩，氣短的感覺比3400米的林芝要強烈許多。

在拉薩這三天，很少開車，全靠走路或乘計程車。為了明天的出行，今天給車加滿油，這是第一次在拉薩市區加油，加油前要先登記身份證、駕駛證、行駛證，然後拿著寫明加油數量的紙條找加油員，加完油再去收銀處交錢。即使已有實名制加油卡，也必須完成上述程序。

拉薩的生活設施基本上是完善的，與內地城市相差無幾，每個人在這裡都能找到適合你口味的飯食；

機動車普遍限速40公里/小時；

公交車上人員數量適中，沒有見過把人擠成照片的場景；

有些單位上午十點上班；

21時天才完全黑下來；

穿裙子的姑娘不少，穿棉衣外套的人也多，我就是在大太陽天穿著抓絨衣滿街跑的主；

太陽下與陰影處的溫度，那是夏與秋的感覺，哪怕在艷陽天你躲在電線桿窄窄的陰影里，也能感覺到絲絲涼意。

關於拉薩，其實還有很多有調調的東西，可惜沒時間和精力去體驗，留給他人去體驗寫出吧。

我們這個七人團體，今天下午又提前走了一位。一位家眷因身體不適，下午乘飛機飛回內地，下來的行程將是六人兩車繼續西藏下半程之旅。

明天開始，逐步進入藏北高原地帶，要去羊卓雍錯，計劃環湖一周，順便去看看海拔5000米的普莫雍錯，祝自己身體健康，走好西藏之行的下半程。