跨入演藝圈30年的何方（原名陳晞），以高亢清亮的嗓音唱紅〈停看聽〉、〈情不自禁〉等曲，至今令人印象深刻，而後轉做廣播主持人，更得到2座廣播金鐘的肯定。在近期發行EP單曲以及《21道翻牆的記憶》電子書中，她竟自揭年少時混沌困頓生活中的無助感，與如何走出困境，期盼能帶給迷途青少年支持與理解的「心力量」。
家中負債》父母財務與健康亮紅燈被迫提早獨立
在歌壇、電台表現傑出的何方，在人生中的金錢之路卻充滿波瀾。從小都是走路或搭公車上學、1週只領一點零用錢的她，常被媽媽叮囑要節省，直到父親的營造公司破產後，才知道家裡曾經很富裕。
上了國中後，何方經常聽到父母為了「趕三點半」在調度、周轉、談利息；高中時，開始看到債務人到家裡討債，父母健康也陸續出問題，原本身為家中無憂無慮的麼女的她，被迫快速成長、獨立。她先是靠著跑社團、參加很多活動平穩心情，高三更住進學校宿舍，避開家中被追債的處境，專心讀書，讓她順利考上心儀的大學。
上大學後，因家境仍未改善，何方經常蹺課陪著父親跑醫院、跑法院，課餘時間則在朋友介紹的酒店唱歌打工，賺取學費和生活費。
記取教訓》接連遇到合約糾紛才明白因小失大的道理
在家中被追債時期，何方幾度差點被迫當爸爸的保人：「當時他借不知道第幾胎的土地質押貸款，卻是簽了銀行信用卡條款，利率非常高，兩個姊姊被迫成為連帶保證人，但我極力拒絕。」她才不用像姊姊一樣，每月都得扣掉1/3的薪水幫父親還債。
雖避開當保人，但接下來何方卻接連在合約上栽了跟斗。第1次是何方父親手中有塊欠債人抵押的畸零地，對方因為想要跟別人合建，希望辦過戶手續。當時已失明的父親再三提醒代簽約的何方要小心，但對方慈眉善目表示會把錢歸還，她就心軟聽信，結果土地一過戶，對方就消失了，後來花了很大的力氣才追討回本金。
第2次是她大學畢業旅行租車出車禍，車身幾乎全毀，雖車齡已偏高，但因未細看租約條款就簽名，導致最後要賠償的金額遠遠超過那台車的殘值。何方為了分攤3萬元的賠償金，只得更努力去酒店唱歌賺錢以支付款項。
第3次則是唱片公司的經紀約，當時不懂可以簽「1年內若沒有發專輯，合約自動解除」的條款，以至於合約後來遭凍結也無計可施。經過這幾次簽約吃虧的經驗後，何方發現「人不能太天真，要跟人合作或是簽約時，心中都要有一個警鈴」。她會特別請人看合約，甚至聘僱法律專家評估，以免損失權益。
降低支出》改變消費方式累積的儲蓄存錢也存股
何方出社會後，唱片領的版稅不多，但接工地秀可領現金，累積到一定金額就給媽媽，餘錢多用來買名牌衣物，因此36歲之前都存不到錢。何方笑說：「當時正是名牌剛流行時，不買會沒安全感，但因為不知道自己適合什麼，比較像是被名牌穿。」
後來何方轉業進入電台，成為定時工作的上班族，演講、商演大為減少，不需要上台，也不再需要用名牌襯托自己，她才開始減少衣物花費。有次經過跳樓大拍賣在銷售過季名牌衣物，她買了一堆衣服，1件不到百元，但上面的標價卻都是2,000元、3,000元，讓她從此戒掉逛名店，轉向找「砍頭價」衣物。甚至因在電台認識各種進口貿易或批發商，可以便宜價或團購等各種不同的消費方式購物。
降低支出後，她有餘錢可存，也有心投資。她表示，當時採取的方式是每當存到3萬元、4萬元時就去買「安全股」，例如中鋼（2002），即使中鋼跌到20幾元，她都還繼續存。雖然這時期的存股策略並沒有讓她獲利多少，但優點是至少存下了一筆錢。
轉攻為守》積極操作虧多賺少改成長期持有反而獲利
2007年，何方媽媽住進安寧病房，正需要用錢的時候，「我瞎貓碰上死耗子買到廣宇（2328），1週內獲利50萬元！這應該是老天要讓我無後顧之憂，安心照料媽媽最後一程，但卻也因為這個經驗，而讓後來的投資出現偏差。」何方說，她從2010年開始每週跟著投資老師學習看國際局勢、美元指數、經濟面等，做短波段操作，但2年下來，整體虧損逾10%，這其中還不包含稅費及時間成本。
「因為本金沒那麼多，所以波動太高還是會緊張，經常上車了卻不知道如何下車，或是太早下車。」何方說，例如她曾在跌15%時停損，結果跌到20%時股價反轉，眼睜睜看著走主升段；或是買基金因聽信別人建議而做錯方向。「最後悔的是賣掉台積電（2330）去買中美晶（5483），把價差賺到的都賠光！」何方想到這一段時大呼可惜，不過也因此發現自己做投資仍是一知半解，而且心情愈來愈差，還不如把錢拿來投資自己，以及長期投資優質企業。因此她保留下好公司的股票，將其他投資了結的資金轉買富邦金（2881）這類會配發股利的大型股。
2012年，45歲的何方生了一場大病，此後就沒有做太多投資，雖然手上的股票一放就是8年，但仍有10%～15%的價差獲利，成為她在2020年買房的頭期款。
自我省思》生病後改變生活方式學會斷捨離和養生之道
45歲這場大病，讓何方省思生活要簡單一點、健康一點，除了考取健康管理師的證照，她也思索讓身心安定，需要找1間有綠意、空氣好、適合養生的房子定居。評估手上可運用的資金，若不要增加現金流負擔，那麼只夠在新北市郊區買1間18坪、19坪的小宅。
她觀察自己住在25坪的租屋處，很多空間都拿來放東西，容易長灰塵，不利於健康，便著手斷捨離身邊物品。在過程中，她驚覺過去花了很多錢買太多不需要的東西。現在她的購物需求，都與健康養生有關。當丟東西到一個階段，身心就如同經過清掃般舒爽輕鬆，而也在這時，她恰巧遇見了理想的養生好宅。
如今54歲的何方，邁入人生下半場，在理財上的目標是還完貸款，以及採取穩健型的投資方法存退休金，而勤學不斷的何方表示，ETF投資將是她下一步要學習的投資工具。
另外，她在生活上的重心是投資自己、自我實踐，包括練樂器、做自己喜歡的音樂、透過廣播節目分享更多適合熟齡的健康訊息等等。像這次的單曲就是何方自己製作，再找唱片公司行銷，整體製作成本很高，但她寧可做高質感作品，向過去30年各種不同成長滋味致敬。何方表示：「要認識、接納自己、不求完美，才是幸福的源頭。」
