...食物塞牙縫，即便用手都無法弄掉，想必大家在生活中都曾體驗過。
一些少量食物殘渣會嵌塞在牙齒和牙齦間，往往無法在刷牙時徹底清理掉。
這些食物殘渣難免會引起細菌滋生，時間久了就會形成菌斑，最終形成牙結石而引起多種口腔疾病，甚至包括齲齒。
這就是為何你在刷牙時牙齦總會發疼、腫脹或者出血，長期以往難免就會形成牙齦炎，甚至是我們熟知的牙齦疾病----牙周炎。
此時很多人會選擇用牙籤來剔牙。
但問題是，用牙籤來剔牙真不是好習慣！
...長期用牙籤剔牙對牙齒有哪些危害？
一、牙齒鬆動
經常使用牙籤剔牙，會使得牙縫越來越大，牙齦會因為長時間受到刺激，從而出現牙齦萎縮以及牙根暴露的情況。
這樣一來，牙齒之間的縫隙會越來越大，會導致食物殘渣更容易進入牙縫當中，甚至導致牙根失去保護，從而出現牙齒鬆動，或者是出現脫落的情況。
二、牙齦發炎
牙籤非常尖銳，在使用牙籤剔牙的時候，很容易損傷到牙齦部位，就會使一些細菌滋生，而且會形成感染現象，容易導致牙齦部位發炎，從而引發各種牙齦疾病，且不易癒合。
三、牙齦過度敏感
在牙齒表面有一層牙釉質，這層牙釉質有著保護的作用，可以保護牙齒本質不受到一些細菌等物質的傷害。
牙根部位的牙釉質特別的薄，經常用牙籤剔牙的話，就會導致牙根部分的牙釉質受到損傷，從而導致牙齦部位變得非常敏感。
尤其是對於一些冷熱酸甜的食物會非常敏感，很容易出現牙痛的情況。
...便宜又有效的護牙玩意兒，能讓你節省好幾萬的看牙費！
實際上，有一種護牙小玩意，既不傷害牙齦健康，同時又能輕鬆揪出卡在牙縫裡的食物殘渣------牙線！
刷牙能夠去除牙齒表面的食物殘渣和牙垢，而牙線可以幫助清潔牙齒縫隙之間的食物殘渣、牙菌斑以及牙垢，同時又不傷害牙齦。
打住！打住！為何我使用牙線反而牙縫會變大？
實際上，用牙線並不會導致牙縫變大，之所以變大主要是因為存在縫隙以往被牙垢所蓋住。
就好比雪地里的柵欄一樣，雪一旦融化後期部位的原型就會暴露出來，牙齦萎縮也是長期牙周病未能得到及時治療的必然結果。
牙線可沒那麼大本事，也沒那麼大罪過！
...進食之後，該如何健康剔牙呢？
一、選擇牙線
牙線的材質一般為絲線，或者是尼龍線以及滌綸線。
這些牙線都非常的柔軟，而且富有彈性，使用起來非常的方便。牙線還分為含蠟和無蠟牙線、帶棒牙線、矯味牙線等。
其中含蠟牙線的摩擦力較大，對於清除牙菌斑和牙結石作用非常明顯，而且比無蠟牙線更容易在牙齒之間進行。
帶棒牙線是由尼龍製成，在末端帶有一根硬棍，不用纏在手指上，使用非常方便。
...二、正確使用牙線
將牙線放入牙齒縫隙當中，要採取上下的方式，刮牙縫的左右相鄰面。
一定要採取上下來回刮擦的方式，否則，無法徹底清除牙菌斑。最好是每天使用一次，尤其是在晚飯之後，先使用牙線，清除牙縫當中的一些食物殘渣，再用牙膏和牙刷刷牙。
有一些牙線還帶有一些口味，將它刮完舌苔後，口腔會充滿淡淡的薄荷香，還能保持口氣清新。
在使用牙線時，還需注意力度，可不要用力過猛，畢竟你不是在鋸木頭，以免傷害到牙齦。
同時，牙線是一次性的，使用後往往會有細菌滋生，所以可千萬別重複使用。
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