近日，小區內的劉先生在起床後感覺自己的左腳疼痛，就像被針扎了一樣，劉先生百思不得其解，去醫院檢查居然屬於高尿酸血症，劇烈的腳痛正是由於這種病引起的，醫生說這種病是由於飲食不正常和缺少運動，生活不規律引起的代謝紊亂。

高尿酸血症對身體健康產生哪些影響呢？

首先，高尿酸血症，最可能出現的症狀就是病人體內尿酸代謝紊亂，構成一種代謝性疾病，會導致人體很多危害，如痛風，腎臟疾病等。

長期高尿酸的9大危害，你知道多少？

1，高尿酸代謝異常會使它沉積在關節的周圍，造成那一部分的關節疼痛，引起痛風。

大部分患有痛風的患者起病都是在腳上，我們要重視腳痛，比如最常見的大腳趾。當然，也有人會出現腳背，腳踝和腳後跟的疼痛。

2，痛風時間長了會引起關節炎，長出痛風石。

3，高尿酸發生在尿里的時候，會產生結石，一種是含鈣的結石，一種是不含鈣的結石。

4，如果尿尿酸持續很高，那麼就會滲透到腎部一個叫間質的地方，形成腎間性腎炎。

5，時間再長，會形成間質性腎萎縮導致嚴重後果。

6，許多糖尿病人和高尿酸血症是同時存在的，都是由於飲食不良等情況造成的，很可能會帶來糖尿病等併發症。

7，大量的尿酸堆積在腎部，會導致特別想喝水，口渴。

8，腎功能受損會夜間起尿頻繁。

9，尿酸升高不能及時通過腎小球排出，會導致下肢水腫。

高尿酸可以不吃藥，但要做好以下幾點

雖然高尿酸血症很可怕，但是遇到問題也不要慌亂，我們要學會用正確的方法解決高尿酸血症。

1，如果尿酸在540或者在其之間波動，並且沒有肥胖等併發症，也沒有出現任何的症狀。這個階段的高尿酸血症，只要我們注意飲食，加強鍛鍊，一般情況下是可以自愈的。

2，高尿酸血症患者要多喝水，每天喝夠2到4升的白開水，可以減緩症狀。

3，對菸酒，飲料等一定要說不。

4，減少食鹽攝入量，多喝清湯，煮湯不要煮太久。

5，控制糖分的攝入。

如果尿酸含量已經非常高，對人體產生了危害，並且關節疼痛，那麼你的高尿酸血症已經到了比較嚴重的階段，自愈的概率非常小，就像劉先生一樣，已經出現了明顯的病症，我們應該及時到醫院就醫，配合醫生的措施進行治療，服用降尿酸的藥物。