很多人中老年人講述自己在早晨起床時，身體某些部位會特別難受，活動之後又會緩解，跟沒事一樣，每一天都會這樣，非常影響自己的生活質量，不知為何？

對於類似的情況，晨起有症狀，很多人都不會在意，覺得只要活動後就會緩解，不願到醫院查看；但醫生要提醒大家，我們的身體很微妙，若是在早晨起床，會有一些疼痛不適的症狀，可能是一些疾病在向您預警，千萬不可大意哦。

給大家分享一個今日在門診遇到的案例，32歲的年輕小伙，向我講述他的痛苦經歷，前一久自己每天早晨起床後，腰部特別難受，活動之後又沒事了，所以沒放在心上；這不，最近腰部疼痛越來越嚴重了，最起碼的翻身、起坐都困難，才來就診。

所以，孔醫生想和大家聊一聊，這種晨起出現不適，很可能是疾病在向您預警，不要諱疾忌醫；但願對您有幫助！

1.腳後跟疼痛

在很多中老年人中，平時走路也不多，但莫名其妙地出現腳後跟疼痛，特別是在久站或行走時比較突出，如下圖所示的位置。

一般這種疼痛，最讓人接受不了的是，在早晨起床時，腳落地的那一瞬間，會出現腳底的劇烈疼痛而不敢把腳放在地上；往往要忍受著痛苦、小心翼翼地邁幾步，忍耐著行走活動一會，才會覺得舒服一些。

或許剛開始很多人也沒當做一回事，直到頻繁的疼痛，影響到行走以後，才會去醫院拍片檢查，結果卻是足跟出現骨刺。

其實，這樣的骨刺並非是導致腳底疼痛的直接原因，而是我們每天不停的行走和運動的時候，會反覆的牽拉足底筋膜，在跟骨連接的位置受到反覆的牽拉力而形成的鈣化。所以，這種晨起腳後跟疼痛，主要是足底筋膜退變、磨損導致的。

2.手指關節疼痛

在我們的日常生活中，經常會有一些中老年人，出現手指關節的疼痛、僵硬、腫脹，大多數人也不重視，總認為她們自己太辛苦、做的事情太多、勞損導致的手上局部問題。

目前，針對手指關節的晨起僵硬、腫脹、疼痛，甚至手指變形，主要見於兩種疾病，一種是類風濕關節炎、另一種是骨關節炎。

①類風濕關節炎

這類疾病主要是涉及小關節，多發生在手指上，常是雙側手指對稱起病；它主要是關節內的滑膜受損為病理。倘若不及時治療，隨著病情的發展，手指會出現如下圖所示的「天鵝頸」變形。

②骨關節炎

對於50歲以上的人群，隨著自身激素水平的降低，骨量再逐漸減少，很可能會出現骨質疏鬆或肌腱、軟骨的退變，逐漸出現骨關節退變疼痛。

雖然大多數人是膝關節退變疼痛，但也有一部分人手指關節會在早晨出現僵硬、腫脹、疼痛，主要是涉及關節面軟骨的損傷為病理。

3.腰部酸脹、疼痛不適

可能聽得最多的描述，就是「夜間或晨起腰痛，白天活動後有緩解」的這種情況，但大家也不是很重視，因為每天出現的可能是酸脹不適，且是間斷性的。

一般這種情況主要和我們背部的筋膜勞損有關係，因為筋膜在夜間休息時，容易變得緊張，而在起床時，腰部疼痛會明顯加重。

在勞損的筋膜表面，它的血液循環差，遇冷時緊張、縮短；只有在白天，活動一會兒，循環好一些之後，才會慢慢緩解疼痛的症狀。

所以，這種問題也就是大家聽得最多的腰肌勞損，它是腰部兩條筋膜線交叉區域的胸腰筋膜在長時間久坐或久站、從事重體力勞動後勞損退變有關。

常表現為腰背部表面緊張、僵硬，有束縛的感覺；腰背部特別容易疲勞，總感覺坐或站一會就覺得腰部酸軟無力。

4.骨盆關節僵硬、疼痛

在很多年輕人中，20歲左右的階段，會出現骨盆上與下背部之間的骶髂關節區域疼痛，但是大家總會誤認為是腰痛。

倘若在急性發作時，沒法進行體位的轉移、起坐或行走，甚至在床上翻身都困難，特別是早晨起床時僵硬感明顯；但隨著稍微活動或熱敷後，症狀又可緩解，那一定要高度重視，很可能是強直性脊柱炎。

因為這種疾病，最早是累及骨盆內的骶髂關節，容易和其他疾病混淆；大多會在反覆治療不見療效之後才被發現，若是不及早應對，發展到嚴重之時，會出現脊柱關節的「竹節融合」。

總結

對於晨起時，身體某部位出現症狀，活動後會有緩解的情況，很可能是上面介紹的疾病的早期先兆，不要大意，儘早到醫院檢查就診。

作者寄語：

本文是我經過數小時的時間撰寫而成，但願對那些沒有醫學知識、沒有健康保健觀念的人群有所幫助。

頭條是一個開放的平台，每個人都可以互相學習，互相探討，如有不同觀點可在評論區談談自己的看法。

如果您覺得有用、有幫助，不要吝嗇，獻個愛心，點個讚，轉發一下幫助更多的人，感謝大家的支持。

未經作者授權，禁止轉載！