國慶假期，大大小小聚會、應酬自然也少不了需要喝酒助興

喝酒雖說能活躍氣氛，但有時候喝醉卻讓自己不省人事，甚至一覺起來發現自己頭痛噁心。

這個時候，有人就會推薦各種各樣的解酒招數。

但大家說的「解酒」的含義卻是五花八門的，要麼是減少酒精對人體的傷害，主要以護胃護肝為主；要麼是加快酒精在人體的代謝，讓酒精快速排出體外。

這些所謂的解酒招數，是否真的可行呢？是否真的靠譜嗎？

喝蜂蜜水可以解酒嗎？

蜂蜜中含有糖類物質，而糖類物質的作用是提供能量，但要想解酒可不是很管用。

蜂蜜中果糖的成分並不能改善急性酒精中毒，它產生的代謝物還會損害到身體健康，酒後喝蜂蜜水不僅解酒的效果不好，還會損傷到身體。

喝酸奶可以解酒嗎？

酸奶雖然具有很高的營養價值，但對於解酒並沒有什麼效果。

喝酒之前喝酸奶可以保護胃黏膜，避免酒精刺激到胃黏膜，避免酒後嘔吐，起到保護腸胃的作用，但保護作用比較有限，實際上跟吃東西墊一墊沒啥區別，只是延緩酒精的吸收。

吃胃黏膜保護劑，可以解酒嗎？

胃黏膜保護劑，比如鋁碳酸鎂片，的確能夠一定程度上減少酒精對胃黏膜的刺激，延緩酒精在胃內的吸收。

但保護作用實際上很有限，更別說盲目充當做預防用藥。

而酒精的危害中，對胃腸道的刺激只是一小部分，最大的壞處是在於吸收入血後對身體各個器官的影響，那麼這點胃黏膜保護劑起不了多大作用。

吃解酒藥可以解酒嗎？

一些人會用解酒藥解酒，覺得準備了解酒藥，就可以肆無忌憚地喝酒了。

其實解酒藥起到的只是緩解酒後噁心嘔吐、反酸等不適反應。酒精的分解主要還是靠肝臟的轉化，解酒藥並不能減少體內酒精的濃度。

如果大量服用的話，還會增加肝臟的負擔，加重肝臟的損傷。

嚴格而言，目前並不存在真正意義上的解酒藥，以市面上比較火爆的幾款解酒丸、解酒糖為例，主要有效成分是薑黃素。

這種薑黃素是源自於姜科、天南星科中一些植物的根莖中提取的二酮類化合物，在促進酒精代謝方面上，薑黃素實際上並沒有多大作用。

多喝水可以解酒嗎？

酒後多喝白開水可以促進體內的代謝，增加排尿量和排尿的次數，可以促進體內酒精的排出，縮短酒精在體內的停留時間，進而起到解酒的效果。

但這種作用也是有限的。

多喝水多排尿，通過尿液排除的酒精理論上還是蠻多，但大部分酒精還是需要由肝臟進行處理，這可不是水能管得著！

不過多喝水也總沒壞處，最起碼在需要喝酒時還有理由支開上廁所。

吃西紅柿可以解酒嗎？

西紅柿中富含大量的維生素C和有機酸，這些物質與酒精結合以後可以生成一種酯類物，能夠促進代謝，減少神經因為酒精而發生麻痹的情況。

然而，理論很美好，但現實生活中卻很骨感。

就正如上訴所說的，酒精大部分還是需要由肝臟處理，而西紅柿更多是進入腸胃，兩者的關係並不大。

催吐，可以解酒嗎？

有人認為，既然喝多了，就乾脆吐出來吧！

這個可真不建議，催吐看似可以將喝進去的酒精吐掉，但等到你喝完後，酒精早早就被人體所吸收，吐出來也只是一小部分。

更重要的是，酒後催吐不僅會影響血壓，還有可能造成胃賁門撕裂，沒準吐著吐著就吐出血了！

說了那麼多，究竟有哪些解酒方法比較靠譜？

看到這裡你就會發現，這些所謂的解酒方法，實際上並不怎麼靠譜，要麼完全沒啥用，要麼作用很有限。

而減少酒精的傷害，最關鍵是就是一點----

不喝酒，別讓它找到機會進入你的身體。