視疲勞就是眼睛累了，是指用眼不當或長期近距離用眼，使眼睛裡的睫狀肌處於長期用力收縮狀態，進而導致眼睛過於疲勞。眼睛疲勞的表現包括眼眶酸疼、眼睛發脹，甚至眼睛澀、有異物感、視物模糊、不清楚等。導致視疲勞發生的原因很多，最重要的就是長時間近距離用眼。
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長時間近距離用眼，尤其疫情發生以來長期的線上學習、看電腦、看電子產品的時候，眨眼可能會減少，導致眼睛表面淚膜穩定性下降，從而增加發生乾眼症的可能性。
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長時間近距離用眼，眼睛持續處在強力調節狀態，睫狀肌長時間處於調節痙攣的狀態，從而容易導致眼睛發生視疲勞。
視疲勞屬於中醫肝勞的範疇，是指久視之後，出現眼脹、頭痛、頭暈、眼眶脹痛等症狀的眼病。因肝開竅於目，故名肝勞。
本病多由勞瞻竭視，筋經張而不弛，肝腎精血虧耗，精血不足，筋失所養，調節失司，發為本病。
臨床可見在長期近距離的學習、看電子產品後，視物模糊或昏花，眼乾澀不適，眼珠脹痛，瞼重欲閉，頭額悶痛，眼眶、眉棱骨痛，查視眼部無明顯異常，或有近視、遠視、老花眼或隱斜視等，全身可兼見心煩欲嘔，休息之後症狀緩解或消失。眼壓不高，視野正常。
視疲勞的治療
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眼藥：七葉洋地黃雙苷滴眼液，該藥是緩解眼疲勞的首選用藥。
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藥茶：桑葉、菊花、枸杞各3克，代茶飲。
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撳針療法：以取足太陽膀胱經、足少陰腎經、足少陽膽經、足厥陰肝經穴位為主。
穴位：攢竹、肝俞、腎俞、照海、養老、風池、陽白、行間、太陽穴、絲竹空、瞳子醪等。
每次用4—6穴，10天為一療程，可行2—3個療程。
4. 按摩療法：選用眼周圍的穴位，如攢竹、睛明、承泣、瞳子體、絲竹空、陽白、魚腰，用手指按壓穴位，輕揉、指壓。
5. 眼罩療法：夜明砂、谷精草、夏枯草、菊花各等份，製成眼罩，視疲勞時戴上治療。
預防
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遠近交替。長時間的視近後，要往5米外遠眺，增強睫狀肌的調節能力，緩解視疲勞。
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如果出現了視疲勞的症狀時應閉眼休息。
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減少電子產品的使用。
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注意保持眼部衛生，保持乾燥潔淨，避免過度用眼。
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眼疲勞患者應多到戶外活動，多遠眺，加強鍛鍊，增強體質。
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避免在光照不足的情況下看書學習以及在黑暗的情況下看電子產品。
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避免在強烈陽光下看書學習以免爍傷眼睛，加快視疲勞的發生。
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如有屈光不正者，要及時驗光矯正，佩戴適度眼鏡。
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及時治療造成視力不良的眼病，注意眼衛生。
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