全國婦聯公布的統計數據顯示，在患不孕不育的人群中，有66%的女性年齡低於32歲，「不孕症」開始年輕化，已經是一個不爭的事實。


如何預防「不孕症」？

1.注意精神調節：

許多年輕人工作壓力大，經常加班熬夜導致睡眠不足，情緒焦慮。為了預防不孕不1.注意精神調節：許多年輕人工作壓力大，經常加班熬夜導致睡眠不足，情緒焦慮。為了預防不孕不育，夫妻應該注意調節壓力，緩解過度的疲勞。

2.注意做好衛生清潔：

不管是女性還是男性，都一定要注意私密處的清潔衛生，避免因清潔不到位而導致感染，由此引起不孕。

3.避免人流手術：

在暫時沒有生育需求的時候合理避孕。可靠、有效的避孕方法也有很多，像佩戴保險套、服用短效口服避孕藥、放置宮內節育器、輸卵管或輸精管結紮等。每個人都要根據自己的情況選擇合適的避孕措施，年輕人建議使用保險套，既可以避孕，也可以預防性傳播疾病。

4.注意最佳生育年齡：

通過產科生理、優生和優育的三方面研究表明，父親在30~35歲，母親在23~29歲，此階段是生育的好時期。女性最好不超過30歲，男性不超過35歲。除此之外，在較佳年齡段生育，不管是胎兒質量或是產後恢復都是大大有益的。