頭髮的毛囊主要是從身體當中吸收營養，然後不斷地產生毛髮，所以毛髮的生長也受到了人體內營養物質的幫助，同時也受到激素分泌的刺激，這樣才能夠正常的生長。

但是人體終究會出現衰老，這個時候毛囊會逐漸地老化，甚至是合成黑色素的能力逐漸衰弱，於是你漸漸出現了皺紋和白頭髮。

但是有的人發現，年紀輕輕30歲左右就長出了白髮，這樣的情況正常嗎？難不成是提前出現了衰老？

為什麼白頭髮越長越多？別以為是老了，提醒：或是缺乏4種營養素

年輕人之所以頭髮比較烏黑，每毛囊細胞當中含有大量的黑色素能夠合成代謝。但是隨著年齡不斷的增長，體內洛安酶的活性就會逐漸降低，雖然沒有一定的關聯，但是這一種物質的降低體內黑色素合成就會越來越少，所以你就出現了白頭髮，這也是人體衰老的特徵之一。

無論是年齡影響白髮生長，還是遺傳基因壓力或者是酪氨酸酶的缺陷，都有一定的關聯性，特別是一些慢性疾病患者，更有可能會出現頭髮逐漸變白的情況，你可千萬不要覺得只是老了，可能是體內缺乏某一些營養：

碘元素

碘元素是維持頭髮正常生長的重要元素之一，這一類物質缺乏，那麼頭皮毛囊功能就會下降，頭髮的顏色也會因此而發生改變。

B族維生素

B族維生素，是黑色素生成的必要營養元素之一，一些長時間素食主義者是無法從食物當中獲取足夠的B族維生素的，這一類人群出現白髮的概率會增加，還有一部分人因為血糖過高或者是長時間服用藥物，也會導致B族維生素缺乏，白髮產生。

微量元素銅、鐵

人體的毛囊需要吸收鐵元素，通過元素來合成黑色素，但體內缺乏這兩種元素，往往會導致黑色素無法生成，頭髮當中的鎳元素含量也會增加，兩個因素共同作用下會導致頭髮逐漸變得灰白。

蛋白質

充足的蛋白質，可以讓人體內合成足夠的角蛋白，但是蛋白質含量不足，頭髮整體的狀況就會出現異常，頭髮會出現分叉，發黃，變白，甚至脫髮情況嚴重。

白頭髮可以拔掉嗎？

或許你聽說過，拔一根白頭髮會長出十根白頭髮，這樣的說法嚇得很多人都不敢拔白頭髮，其實並沒有什麼科學依據，不過卻在一定程度上反映了拔頭髮並非是好事。

眾所周知，隨著年齡的增加，白頭髮會越來越多，很多人在拔掉之後，過段時間又會出現，還有增加的趨勢，這樣讓很多人覺得這句話有道理，實際上白髮的增多跟你拔白頭髮沒啥關係，不過也並不意味著拔掉就可以不再生長。