不少人嚴重疾病入侵，原因是長時間存在不良的習慣，這些習慣會逐漸增加血液粘稠度，讓血清膽固醇，甘油三酯水平超標，後續在頸部血管產生斑塊。斑塊不穩定又容易脫落，最後導致血管堵塞，而循環出現問題，許多疾病會找上門來。部分類型的人應該密切留意，做好預防措施。

1、愛吸菸喝酒的人

許多人的斑塊出現在頸部，60歲以上的人群要重點預防，其中長時間有大量吸菸喝酒行為的人最好定期進行檢查，同時把不良習慣改掉。菸酒不離身，獲取的有害物質多，除了降低肝臟、胃部、肺部功能，還會逐漸加速血管粥樣硬化。

菸酒有害物質獲取會讓血壓，血脂不穩定，而這些指標在變化過程中容易傷害身體多個部位的血管，會讓其脆性增大，彈性降低，最後暢通的血管變得狹窄，堵塞，嚴重疾病出現，生命健康會受到威脅。

2、過度肥胖人群

過度肥胖的人群要密切留意血管健康狀態，相比身材均勻，體重管理得當的人來說，任由體重超標沒有採取減肥措施，體內脂肪堆積越來越多，除了身形改變，看起來油膩，就連內臟也會被脂肪物質浸潤。

加上血液逐漸粘稠，有血脂高的趨勢，後續會在血管壁斑塊產生，受到其他不良因素影響這些斑塊逐漸脫落，血管堵塞，狹窄，循環出現問題，某些重要器官會供血不足。頸部的斑塊產生容易影響大腦血液供應。

3、三高患者

三高人群要重點預防血管方面的疾病。心腦血管疾病來勢洶洶，沒有及時發現疾病信號，不斷發展，最後會縮短患者的壽命。

頸部的斑塊產生相對危險，已經有高血壓、糖尿病、高血脂症在發展，無論哪個指標超出正常範圍都應該通過改變不良生活方式，規範用藥儘快控制，否則血管不斷受到損傷，會斑塊產生又脫落，最後某個部位的血管堵住了。有的人肢體發麻、頭暈頭痛、噁心嘔吐，和疾病入侵有關。

4、高熱量飲食的人

長期飲食不恰當，高熱量飲食的人應該警惕疾病了。

越來越多的人血管斑塊產生，原因在於飲食過程中甜食、高脂肪、高膽固醇的食物獲取量多，不良後果是逐漸發胖，還會讓血脂不穩定，血液變得粘稠後在血管中流動速度變慢，會讓微血栓產生。為了避免該不良後果出現，60歲後應該調整飲食。