2022-11-11

「抽菸會傷肺，會增加肺癌風險」這已經是一個老生常談，都快被說爛的問題。連煙廠都很有良心的在煙盒上刻上「吸菸有害健康」六個大字作為警醒，但最後依然成了浪費油墨的擺設。其實肺癌只是抽菸產物的一個，菸草裡面含有的致癌物還會導致其他癌症——食管癌、喉癌、胃癌、肝癌、腎癌、鼻咽癌等等。

所以說菸草對於身體健康而言就是一個危險品，很多人會勸抽菸的人戒菸會說「這煙只要你想戒，什麼時候戒都不算晚」。其實這句話也不是完全對的，菸草對身體的傷害，其實戒菸開始的年齡和戒菸持續時間的長短與壽命是有關係的。那什麼是合適的開始戒菸的年齡，戒菸之後身體會有什麼變化，還會不會得肺癌了，今天這篇文章就為大家講一講「戒菸」這件事。

外媒報導：在這個年紀前戒菸，對身體的損害最小!

美國某網站在十月份發布一個關於戒菸最佳年紀的研究，這個研究是由美國、英國等國家對55萬多位成年人進行了研究，他們將一輩子抽菸根數不超過100根的人也認為是從不吸菸的人，要是在離世之前的5年時間裡還在繼續抽菸的人認為是吸菸者。

經過一段時間的研究發現，吸菸的人全因死亡率是不抽菸的近3倍。戒菸的人死亡率也是在意料之中的低於繼續抽菸的人。如果戒菸的人想讓死亡風險再低一點的話，研究者發現在35歲之前戒菸是最好的選擇。戒菸的年齡越晚，就會導致全因死亡率越來越高。也就是說戒菸的年齡和全因死亡率是呈現正比的關係的。

無論你是什麼國家的人，無論你是男是女，什麼職業，只要在35歲之前戒菸的話，死亡率都會比35歲之後繼續抽菸的人低，最低是80%。但也不是說35歲之後戒菸的話，就沒有好處了，45歲之前戒菸的話也是能夠將35歲之後戒菸對身體的傷害減少90%的，但依然是沒有35歲之前戒菸的好處多。

戒菸了肺部的傷害就小了，是不是就不會得肺癌了?

對於這個問題就算是專業的醫生也沒有辦法給你一個是或否的肯定回答，只會婉轉的告訴你「不是說你戒菸了你就一定不會患肺癌了，但是你在戒菸時間越早，且堅持戒菸的時間越長，那麼肺癌風險是會降低的。」

肯定也有人心裡有這樣的想法，有人一戒菸就得肺癌了，

抽菸會推進肺癌是沒錯，吸菸的時間越久對身體的損傷就會更大，這也是改變不了的事實。所以有些人剛戒菸沒多久就被檢查出肺癌了，其實和「戒菸」這件事是沒有關係的，只能說你的身體因為你長期的抽菸對菸草產生了依賴。

身邊有正在戒菸的人的話，你會發現剛開始戒菸的時候他會有瞌睡、流鼻涕、身體無精打采，不想吃飯等反應，其實這可能是戒菸的不適症狀，但也有可能是肺癌發生的病症。

浙江大學明州醫院胸外科王秉彥舉個例子，要是一個人從20歲的時候開始抽菸，抽了近50年，其實菸草對身體的營養不是靠一朝一夕的戒菸就可以消除的。要是戒菸直接可以讓身體遠離肺癌的話，我國每年也不會還有很多人被確診肺癌了。

至於為什麼有些人一輩子都在抽菸卻沒有患上肺癌?其實可以這麼理解，抽菸會增加肺癌的風險，但是抽菸絕對不是肺癌的唯一病因。意思就是說，之所以會患上肺癌可能不是因為抽菸，而是生活環境的空氣品質過差，也可能是本身肺就不好，也有可能是家族本來就有肺癌病史。就算是有個人平常一直抽菸，但有可能他在生活的其他方面就做得挺好，比如經常運動鍛鍊心肺功能，心態好、很少去人多的地方、保護鼻腔和呼吸道等。

所以說，說什麼話，做什麼事都要經過思考，再去說去做，但是有利於身體與身體健康的事情一定果斷做，堅持做，反覆做。