病有小有大，大家害怕的多是大病，對於小病並沒有太放在心上，甚至有的人什麼干預措施都沒採取。

什麼算是大病、什麼算是小病呢？比如癌症在許多人看來就是大病，是會致命的，而頭疼、感冒等就是小病，自己吃點藥就好了，或者有的人覺得自己抵抗力強，不用管它也會慢慢好。

日常生活中，有的人動不動就生小病，有的人則很少生病，對於這兩種情況，民間有「小病不斷，大病不來」的說法，一個人經常生小病就不會生大病，有沒有道理？真的是這樣嗎？小病可能並沒有你想的那樣，沒有殺傷力，有些小病雖不會要人命，卻可能伴隨你一生，若遇上了，提醒大家不要拖，要積極干預。

小病不斷，大病不來，真的是這樣嗎？

並不是。

小病不斷的人可能會更關注自己的健康，發現小病及時解決，不容易拖嚴重，而很少生病的人容易忽視，沒有及時檢查，拖久了可能會變成大病。雖然從這個角度上說有點道理，但也不是說小病不斷大病就不會來。

很多人覺得經常生小病，細菌等物侵襲身體了，會影響到免疫系統，而它受到刺激後，就會防禦，體內的毒素可以及時被排出。會覺得經常這樣，人的免疫力能得到鍛鍊。

而一直不生病，可能是在「憋大招」，免疫系統長期放假，防禦能力會下降，體內的毒素容易堆積，若是身體出現問題，往往就是大問題。

但其實，這樣的說法缺乏科學依據。不論是哪種情況都不能直接說這個人的身體是好是壞，小病生多了，也可能會變成大病。這其中，有一些誤區，希望大家要早點避開。

誤區一：生小病可以鍛鍊到免疫力，提升它的能力

從一定程度上說，有的病生過一次，我們可以獲得長久的免疫力，但這是因為病因通常是單一的，並不意味著經常出現就可以鍛鍊到它。反之，這正是免疫力比較差的原因。

誤區二：生小病毒素就可以及時被排出，一直不生病毒素就會淤積

雖然說有些問題是身體的防禦反應，比如嘔吐，吐出來了人反而會舒服些，但生病不等於排毒，經常出現反而會增加身體負擔，影響到機體正常代謝解毒。正常情況下，人體也有在代謝，免疫系統正常，並沒有那麼多的毒。

誤區三：小病對身體健康影響不大，不用太在意

要知道，很多大病都不是突然到來的，而是一拖再拖，拖出來了，而最一開始可能就是很多人沒當回事的小毛病。另外，雖然有的小病不致命，但是卻可能長時間伴隨你，影響日常生活，還會降低生活質量。

提醒：以下這幾種小病雖不會要人命，但可能伴隨你一生，對照看看，希望你一個都沒有

一、過敏

「對花粉過敏聽說過，還有對雞蛋、麵粉過敏的？」對於不是過敏體質的人來說，可能難以理解，甚至是覺得他們太矯情。但這真的不是矯情，因為過敏原實在是太多太多了，有很多你可能從未聽說過。

過敏雖然很常見，但很難治，對於很多人來說，雖然引起的不適不嚴重，但反覆出現，也比較痛苦，會影響生活。

所以，對於這種小病，大家也要重視，如果過敏，要及時找出過敏原，積極治療，並且在平時也要注意避免接觸。

二、牛皮癬

民間常會這樣說，它也就是銀屑病，它雖不致命，但是病程長，還容易復發，沒有特效療法，有人把它叫做「不死的癌症」。它的病因不是很明確，但是全身都可發病，對於患者的日常生活影響較大，有的病例幾乎終生不愈。

對於這種病，大家也要重視，雖然沒有特效療法，但積極治療是可以控制的。在平時，要注意做好皮膚護理，不要抓撓，另外也要注意防寒保暖。

三、慢性支氣管炎

該病每年發病持續三個月，連續兩年或以上。

它的常見症狀咳嗽咳痰，很多人都沒有當回事，對於吸菸的人來說，可能還覺得這是正常的，不礙事。但它的病程也長，而且也易反覆發作，會影響日常生活，對身體健康的影響也會變大。

對於這種病，也提醒大家要重視，積極進行治療，控制病情，減少對生活和工作的影響。如果有抽菸的習慣，要早點戒，現在到冬天了，也要注意身體保暖，遠離污染較重的地方，適度鍛鍊。

除了這幾種，還有一些小病拖久了，可能會增加癌變風險，比如部分長期慢性炎症，在此也一併提醒大家要注意，早重視早干預，不要把問題拖大了。不管是小病還是大病，都需要重視。

綜上所述，並非小病不斷就不會得大病，小病也需要重視，以上三種雖不致命，但卻可能長時間伴隨你，影響生活質量與身心健康。希望你一個都沒有，若有，要積極進行科學合理的干預，不要一直不當回事。

參考資料：

1. 這種小病不致命，卻折磨著2億中國人.安安科普.2019.09.17

2. 俗話說「小病不斷，大病不患」。我讀書少，你不要 騙我...科普中國.2019.07.10

3. 慢性支氣管炎稍微好點就不管？它的三種時期都要防治，才見成效.成都中醫哮喘醫院.2022.07.21