每次身邊有抽菸的人，就會引起大家反感，因為不是每個人都能忍受煙味，尤其是抱孩子的人，或者呼吸道不好的老年人，都害怕這煙味熏到自己，但是抽菸的人卻不聽勸說，覺得別人小題大做，很多人抽菸照樣長壽。

抽了幾十年的煙卻很長壽，這是為啥？

年輕時對抽菸好奇，覺得姿勢太帥了，於是偷偷抽菸，等意識到吸菸有害時已經染上菸癮，試了幾次都沒有成功。就這樣一直抽了幾十年，直到醫生說肺功能太差不能再抽了，才決定戒菸，因為聽出了醫生的言外之意，再抽可能就沒命了。


這或許就是得以長壽的第一個原因：及時止損。

不管現在多少歲，什麼時候戒菸都不遲，你總是說自己老了，戒了也沒用了，這其實都是藉口，是菸癮在控制你的大腦。袁隆平院士84歲還能把煙成功戒掉，有誰戒得比他還遲。

從戒菸那一刻起，肺受到的傷害就減小了，能堅持5年不抽菸，肺部恢復一半水平，各種疾病風險降低一半，能堅持15年甚至更久不抽，和健康者風險一樣。正是明白這一點，戒掉煙的袁隆平活了91歲，算得上長壽老人。

長壽的第二個原因：生活習慣有規律。

很多人早晨不吃飯，周末補覺賴床，晚上就化身夜貓子，不到深夜不睡覺，身體本來就受到香菸傷害，平時習慣還不好，生病的風險就更高了。

而有的人雖然抽菸了，但是生活有規律，每天起床睡覺都有固定時間，不貪睡也不貪玩，還會抽出專門時間去運動。因為堅持鍛鍊，腸胃也比同齡人好，營養豐富排便順暢，所以免疫力和抗病能力更高。

這樣的人和抽菸又習慣不好的人相比，自然更容易長壽。


長壽的第三個原因：抽了，但是抽得不多。

這一點很難得，因為煙有癮會越抽越多，自己也控制不住，抽得多了損害也大，而有的人自制力很強，對煙沒有癮，抽的是煙鍋袋、捲菸，每天抽得不多，再加上經常下地勞作代謝比較快，所以對壽命影響不大。

但是，這類人數量很少不建議大家學習，不是每個人都能這樣，大家都是普通人，是普通人就要看大數據，全球每年800萬死亡數據不是開玩笑的，還有一百多萬人因為二手菸遭殃，所以，抽菸於人於己都有害。


研究告訴你100個菸民中有幾人得肺癌

之所以很多人說自己抽菸不會得癌，不是天生自信，而是陷入了倖存者偏差的誤區，即看到了幸運的那一面，而沒有看到受害的那一面。

就像很多人喜歡買彩票，明明知道機率不大，可是就願意相信自己是萬里挑一的幸運兒，他們難道不知道大多數人都沒中獎嗎？是知道的，但是不願意相信，這是心理問題。

如果用生活例子無法打動你，那不妨再看看《英國癌症雜誌》上的研究。

結論是，不抽菸死於肺癌概率是0.3%，可以忽略不計，而長期抽菸，每天超過5根，75歲後概率將達到25%。

75歲剛好是現代社會人們的平均年齡，按照現在的生活水平和醫療技術，好好保養身體再過個十幾、二十幾年都是可能的，而如果前幾十年身體都被香菸禍害了，還能保持健康嚮往長壽嗎？顯然不太可能。


長期抽電子菸的人，最後會得肺癌嗎？

有人說，幸好我抽的是電子菸，不是香菸，這下我應該是安全的吧？在很多人看來，電子菸是更健康的一種煙，但是從關於電子菸的政策變化上我們能看出國家對它的監管在一步步加強，也從側面說明了它的危害並沒有你想的那么小。

比如說電子菸生產進口環節要徵稅，批發環節還要徵稅，很多場所不僅不給抽香菸，連電子菸都不給抽，在網絡平台也很難買到電子菸。各種《辦法》《條例》紛紛出擊，越來越沒辦法隨心所欲抽電子菸了。

電子菸的謊言已經被拆穿，宣稱不含尼古丁卻檢測出尼古丁，其中的致癌物質一點不比香菸少，還有迷惑人的外表，讓人們更容易上癮，長期攝入會嘔吐、胸悶，損傷肺組織，癌症風險也很大。

所以，還是那句話，不管是什麼煙都別抽，能成功戒菸才是英雄好漢。


能成功戒菸的人，大多是這樣的性格

這樣的人一般很有毅力，因為戒斷反應很難熬，如果能成功而且沒有復吸，以後做其他事也能成功。但是毅力不是與生俱來的，就看你自己能不能忍住，有沒有逼自己一把，狠狠心其實不難做。

這樣的人是對家庭負責，對自己負責的人，光顧著自己滿足菸癮，不考慮孩子和老人的健康，不顧及伴侶的感受，總有一天家人會離你越來越遠，而責任感強的人則會考慮他人感受，早早把煙戒掉。

綜上所述，戒菸還長壽並不是大規模出現的，這些人很少，就算身邊有也不值得我們學習，要正確看待香菸的危害，不管是茶煙還是電子菸，都要拒之門外。