乳房是女性非常重要的一個器官，能夠讓女性變得更加婀娜多姿，也能夠幫助女性完成孕育大任，但是乳房卻也有可能會因為一些不良的行為而出現問題，因此女性要避免可能會傷害乳房的行為，避免乳房受到不良刺激或者不必要的傷害。
女性乳房最害怕的行為有哪些？
1、 強力的擠壓
乳房特別害怕外力擠壓。首先可能會導致其中的軟組織出現挫傷，甚至有可能會對其中的組織造成傷害，另外在受到外力擠壓的時候，乳房的形狀可能會發生改變，嚴重時會導致下垂，因此要避免外力擠壓。因此在選擇內衣的時候，要選擇大小適中的，在進行夫妻生活的時候也要注意力度，避免用力過度對乳房造成傷害。
2、 洗浴方法不當
乳房組織有非常多的血管，無論受到冷刺激還是熱刺激，都有可能會導致不良的後果出現。因此在洗澡的時候要注意水溫，在40℃左右為宜，而且還要避免長時間浸泡，否則有可能會因為血管擴張會或收縮對乳房造成不良的影響。
3、 過度節食
脂肪是乳房的重要組成部分，只有得到充分的脂肪，乳房才能夠正常地發育，如果一味的節食，甚至每天只吃素食，則會影響正常的生長發育，尤其是處於青少年時期的女生，因此要合理的安排飲食，尤其要注意葷素搭配。
4、 濫用雌激素藥物
乳房的發育與雌激素以及孕激素有密切的關係。正常情況下處於青少年時期的女性，卵巢能夠分泌足夠的雌激素，確保乳房能夠正常地發育，如果服用雌激素的藥物，則可能會導致乳房過度發育，甚至會引發一些疾病。
如何保護乳房？
1、 養成良好的生活習慣
平時要避免乳房受到外傷，而且要避免過多食用甜食以及辛辣刺激性的食物，同時還要規律的生活，尤其要早睡早起，乳頭內陷的女性則要及時對乳頭進行清洗。
2、 定期查體
女性平時要進行自我查體以及醫院體檢，能夠做到早發現早治療，比如發生乳腺增生或者乳腺癌，避免造成不可挽回的後果。
3、 選擇合適的文胸
合適的文胸能夠使乳腺保持比較好的狀態，對預防下垂有很大的幫助。另外也要注意文胸的材質，建議選擇純棉質地的，同時還要注意鬆緊度，建議選擇合適的尺寸。
4、 特殊時期避免刺激
處於特殊時期的女性要避免乳房受到刺激，比如月經期的女性或者哺乳期的女性，哺乳期女性要養成正確的哺乳習慣。
家醫君寄語
無論是青春期的女性，還是成年女性，都要注意保護自己的乳房，平時要避免過度節食以及擠壓胸部，而且還要避免胡亂服用含有雌激素的藥物，此外還要定期進行查體，並且養成良好的生活習慣，在選擇文胸時要注意質地以及鬆緊度，處於特殊時期的女性要避免乳房受到不良刺激。
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