女性在保持身體健康時需要留意很多細節，通過合理的方式調節好身體，自然不會有太多疾病影響。因此要知道的常識不能落下：

經期不可同房

女性在這期間同房，將會有疾病入侵身體，需要選擇合適的時間同房。

定期乳腺功能的檢查

女性定期進行乳腺功能的檢查是有必要的，能夠防止乳腺當面的各種問題的發生。

少穿高跟鞋

少穿高跟鞋是必要的，雖然高跟鞋能讓一個人的氣質，氣場變得更好，但是長時間穿會讓膝關節、腰椎等部位承受較大的壓力。最好選擇平底鞋和運動鞋。

貼身衣服需要每天更換

女性要及時更換貼身衣物，內衣內褲每天都要清洗，這是遠離疾病的關鍵。因為私密部位容易滋生細菌，如身體抵抗力薄弱，細菌大量產生後侵入身體，注重貼身衣服的清潔來預防疾病，效果會更好。

保持情緒穩定

保持身體的健康還需要保持一個良好的心態，情緒變化和女性的健康息息相關。

更年期要重點呵護

更年期是人生分水嶺，身體老化速度加快，若要對抗衰老，應該多補充抗氧化物質，營養補充需求，當然，每天需要作息規律，適當鍛鍊等都有幫助，才能強身健體，提高抵抗力。