「你們等會兒，我去上個廁所。」

「這不才剛出門，你快去快回。」

這天，小李和小王兩夫妻，正想趁著假日去外地旅遊，一大早兩人剛剛下樓，突然小王的膀胱就「告急了」。

「樓上剛喝完一杯水，到樓下就想上廁所，你這腎是不是要去看看醫生了……」看小王著急的樣子，小李半提醒半開玩笑的說道。

一喝水就想尿尿，真的是腎不好嗎?

可能有不少朋友，也會有和小王類似的煩惱：自己剛剛喝了一杯水，還沒過多久就突然產生尿意。甚至因為這事，有時候還會被家人調侃。

一般情況下，水從口腔到腸胃，然後再被腎臟吸收形成尿液，平均需要30到40分鐘左右。雖然看起來比較短，但形成尿液並不代表要排出尿液。

尿液排出由神經系統，膀胱，泌尿系統等組織共同決定，在種種方面，不同的人有不同的個體差異，同樣會導致排尿的快慢產生區別。

在這其中，存在一定的生理原因，也有部分疾病因素存在。所以，一喝水就想尿尿，不一定是腎臟健康有問題。

一喝水就想尿尿，看看自己是否符合這2點

在大部分情況下，一喝水就想尿尿，是因為人的行為區別或者生理區別導致的。

①可能是短時間喝了大量的水

當水從口腔進入，然後從腸胃吸收形成尿液後，會轉移到膀胱去儲存。如果膀胱沒有裝滿，即便形成尿液，也不會有明顯的「尿急感」。

但膀胱的儲存量是有限的，如果短時間喝了大量的水，一次性把膀胱裝滿了，神經元傳導告知大腦「膀胱滿了」這一信息，自然就會產生排尿的情況。

腎臟的短時間的水代謝效率在200cc作用，也就是差不多200ml，如果一次性喝了超過這個數量的水，經過20到30分鐘就有了尿意，其實是正常的。

②天生膀胱比別人小

就好像水瓶有大有小一樣，膀胱也是如此。有些人天生膀胱比較大，即便喝很多水也不會短時間有尿意;

而有些人膀胱較小，可能少量飲水膀胱就滿了，排尿次數也會比其他人更頻繁。這只是個體差異，並非是疾病的表現。

如果從小到大都有「排尿快」的情況，並非是突然出現的，則不需要太過擔心。

不過話說回來，如果「一喝水就想尿尿」的情況不是一直出現的，而是在某個時間段突然有的習慣，則意味著身體可能出現改變，可能存在疾病的隱患。

喝水尿多，尿快，也有可能是這些疾病引起的

首先是「腎臟疾病」：

掌管水分過濾，形成尿液的組織，是腎小球以及腎小管。例如腎小球囊腫，腎小管炎，以及部分急性腎損傷的症狀，水分過濾和代謝受到影響，可能會出現「尿頻」的情況。

不過，正如上文所提到，一喝水就想尿，並不能完全概括為疾病。

腎病通常還有其他併發症狀存在：

比如身體水腫，肌酐升高，尿液出現泡沫和顯著異味等等。如果在排尿頻繁的同時，還有類似的情況出現，則需要對腎病進一步提高警惕。

除此之外，例如尿崩症，尿道炎，前列腺增生等，也都有可能導致「喝得快，尿的快」的情況發生，但也多伴隨不適症狀一起出現，謹慎判斷，不要隨便地認為自己生病了。

當然，如果對自己的腎臟健康仍然不放心，排尿頻次並非是唯一的指標，尿液顏色也算得上是腎臟健康的一面「鏡子」。

尿液出現這3種顏色，說明腎臟可能「有麻煩」了

這三種顏色分別是茶色，白色以及粉紅色。

茶色尿的顏色來源，可能是腎臟里沉積已久的淤血：

順著尿液排出以後，因為血液被氧化加深，也就形成「茶色尿」。

當出現茶色尿以後，例如慢性腎盂炎，慢性腎炎的可能性都存在。多是慢性腎病症狀，不妨觀察一段時間，如果長期存在茶色尿的情況，建議前往一天檢查治療。

白色尿則多半是化膿感染引起的：

也就是醫學上說的「膿性尿」，例如腎囊腫，腎結核等疾病，會導致類似的尿液顏色出現，並且可能會伴隨腰腹腫塊，身體水腫等明顯症狀。如果發現，也需要警惕。

至於粉紅色尿，同樣也是血尿的一種：

但和茶色尿不同的，粉紅色尿多為新鮮血液，對應的是急性腎炎，腎臟病變等新生疾病症狀。如果突然感覺腎臟疼痛，排尿阻塞，並且伴隨粉紅色或鮮紅色血液出現，腎臟的麻煩同樣可能來臨。

總而言之，排尿的快慢，並不能作為腎病乃至其他疾病的主要依據。想要判斷腎臟的健康，更多的要從其他方面入手，通過具體的症狀，來對應自身的情況，才能更準確的判斷疾病。對自身的健康，切勿妄下定論，馬虎大意。