三七是個好東西，是老百姓熟知的養生保健佳品，有「金不換」、「南國神草」之美譽。
在《本草綱目》中，三七是上品，屬於可以常服久服，延年益壽的中藥，自古就有「人參補氣第一，三七活血第一」的說法。
三七粉屬於中藥材，其主要是止血藥、化瘀止血藥，因為它具有活血化瘀的效果，所以它還具很多衍生的效果，如美容祛斑、延緩衰老、消腫定痛等等。
也有一些人提出，經常喝三七粉泡水的話，很容易傷害肝臟，對肝臟不利，那麼關於這種說法到底是真是假呢？一起來了解一下。
了解一下三七粉的好處：
止血、活血化瘀、造血
三七有良好的止血功效，以及顯著的補血功效，還有活血化瘀、祛淤生新的明顯效果。
預防心腦血管病，降血壓血脂血糖
三七有活血和養血的雙調功能，長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對於女性三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。
抗癌、抗腫瘤
研究表明，三七中含有三七皂甙、β-欖香烯、微量元素硒等抗癌活性物質。三七皂甙Rb1、Rd能使腫瘤細胞受到抑制；三七皂苷Rh1對肝癌細胞有明顯的抑制作用；三七皂甙Rh2具有較強的抗腫瘤活性，並能誘導癌細胞逆轉成非癌細胞。此外，三七皂甙和三七多糖能增強機體免疫功能，對治療癌症有一定的輔助作用。
抗炎、起到鎮痛
三七粉當中含有田七氨酸，是有很強的活性止血功能的，所以很多止血的藥物當中都有三七的有效成分，這樣能夠很好的起到止血的作用，而且一般這樣是不留瘀血的；而且它還能起到一定的鎮痛的作用，是很好的止血的藥物。
常吃三七粉，對「肝」有影響嗎？
一般肝臟功能的病理原因是因血液循環功能下降後，毒素淤積在肝臟中無法排出所致，而三七中的肽酶能夠促進肝臟新陳代謝，平衡肝臟脂肪吸收能力，促進肝細胞活力，排出肝臟積蓄的毒素，提高肝臟自我癒合能力。
三七總皂苷不僅能促進肝臟中的正常肝細胞生長，還可保護肝臟避免化學系的傷害，如酒精和四氯化碳，其中人參皂苷還可以促進細胞化合，與蛋白質進行化學作用，分解脂肪結構，多餘脂質經細胞分解，化成汗和水排出體外。
之所以很多人在服用三七粉之後，導致肝臟受損，可能是用法用量沒有掌握好，三七粉雖然對人體健康有好處，但畢竟是藥三分毒，在服用過程當中，也要嚴格控制好攝入量。
三七粉一天吃多少克為好？
三七粉是屬於一種中藥材，一般是需要在醫生的指導下對症服用的，而且服用量也不宜過多，如果是要用於治療疾病的話，那麼建議最好是先去諮詢相關醫生，然後在醫生的指導下根據個人的體質來進行服用。
根據自己的情況來定，比如腸胃比較好稍微多吃一點，腸胃差少吃一點，或是養生保健少吃一點而具體改善某種病症多吃一點。
不過，就算多吃每天的總量最好不要超過12克，要考慮到能長期吃而不是短期大量吃容易見效但也可能傷腸胃。
如果不想根據這些情況來判斷自己吃的量，那麼就按照每天吃2次，每次3克的量來吃就可以，這個用量適合大部分人。
不管好與壞，這4類人最好不要食用
月經期不喝
女性朋友月經期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一聖藥，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。
感冒不喝
三七屬於溫性，對於風熱感冒的人，食用三七粉會加重體質的燥熱之氣，加重感冒的症狀還會延長感冒時間，不建議此時食用三七粉。
懷孕不喝
婦女懷孕期間不能食用三七粉，因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利於孕婦及胎兒的健康。
對於產後失血較多的孕婦，可以用三七來補血，因為三七有止血化瘀的效果，同時可用來提高產婦的體質。
未成年兒童不喝
三七粉會擁有提高免疫能力以及活血的效果，但是未成年兒童因為免疫系統並不是特別的完善。
長時間服用三七粉就容易會導致正常的生長發育受到影響，而且兒童本身就會有氣血旺盛的現象，多服用三七粉就可能會導致潰瘍以及上火。
三七粉適用人群
女性：美白靚膚，淡化色斑，婦科痛症，昇陽提氣，助眠酣睡，預防子宮肌瘤，治療手腳冰涼，月經量少，子宮肌瘤，子宮內膜異位症，痛經，不孕症等
男性：養護腸胃，解酒護肝，防治痛風，保養前列腺，提高性慾
兒童：兒童增高、增智、健脾胃
老人：活血化瘀。改善血液黏稠度，改善微循環，清除血液垃圾，恢復血管壁彈性，降低三高症狀。
