在中醫學中，有一個「三氣理論」。其中，「三氣」指的是天氣、地氣、人氣。這個理論是說天氣、地氣、人氣分別有一個陰陽轉換的確切時間。

具體來說，地氣陰陽轉換的日期是在冬至，人氣陰陽轉換的日期是在立春，天氣陰陽轉換的日期是在春分。


先來說地氣，其陰陽轉換日期之所以是在冬至，這是因為在冬至這天，太陽直射點位於南回歸線之上，導致北半球在一年當中白天最短、夜晚最長。而冬至一過，太陽直射點開始北移，隨之，北半球白天逐漸變長、夜晚相應變短。

那麼，北半球的陸地所能接受到的太陽光照時間也就會越來越長，自然而然，地氣也就從陰轉為了陽。


再來說人氣，其陰陽轉換日期之所以是在立春，這是因為在立春這天，農曆二十四節氣開始了一個新的輪迴。而人畢竟是從動物進化而來，跟萬物復甦的自然規律始終難以割裂。

所以，當春天降臨之際，經過了寒冷冬季的人體陰陽之氣感受到了外界春天的溫度和氣息。於是，人體之內的陽氣開始增加，並超過了陰氣。正因如此，人們才會煥發出生機勃勃的精神面貌。


最後說一下天氣，其陰陽轉換日期之所以是在春分，這是因為在春分這天，太陽直射點位於赤道之上，全球晝夜等長，而一過春分，太陽直射點則繼續北移，使得北半球的白天時間逐漸多於夜晚。由此，白天的陽氣也就會變得越來越多。

既然立春這天，人體陰陽之氣開始轉換，那麼人們需要注意什麼事項呢？如何才能提高「人氣」呢？這就需要聽聽中醫學所講的養生之道了：


1.不著急換衣，以防「倒春寒」。

2.相較於冬天的作息規律來說，立春後儘量「晚睡早起」。

3.寒冬已過，人體內的陽氣日益增加，飲食上要趨於清淡。

4.增加腦力勞動，多思考，勤動腦，讓腦子更快地轉起來。

一年之計在於春，一日之計在於晨。今日立春，人體陰陽之氣開始轉換，在此之後陽氣逐漸多於陰氣，而這也就在示意我們今後要用積極陽光的姿態，開啟新的一年！努力，奮鬥，買房，結婚，生娃，賺錢，消費！