如果道路堵塞，交通會癱瘓；如果血管堵塞，結果可能是致命的。血栓就像遊走在血管里的「幽靈」，一旦堵塞血管，會使血液運輸系統癱瘓，有致命危險。血栓可發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著人們的生命健康。近年來，血栓性疾病越來越成為威脅人類健康的重大問題，且大多數患者無臨床症狀，因此血栓也被稱為「沉默的殺手」。

不久前，60歲的王大媽無明顯誘因出現右腿腫痛，休息後未緩解，前往西安醫學院第一附屬醫院就診。也正是王大媽的及時就診，救了她的命。血管外科醫生接診後經過系列精細的檢查，王大媽被診斷為「靜脈血栓」收治入院。「靜脈血栓是血液在靜脈內不正常凝結，使管腔部分或完全阻塞，導致靜脈回流障礙的一種疾病，若不及時救治，可能會危及生命。」科室主任於照祥告訴記者，很多人認為血栓屬於中老年疾病，其實並不如此，現如今許多年輕人也會因為不良的飲食習慣或生活方式，出現血栓相關病症。這個病的麻煩之處在於，絕大多數血栓性疾病無臨床症狀，具有高致死率、高致殘率，極易漏診、誤診。

在日常生活中，長時間靜坐、久臥不動極易引發血栓。以長途飛行為例，由於飛機的經濟艙位狹窄擁擠，乘客無法移動雙腳，造成小腿血流淤滯。據悉，每靜坐一個小時，靜脈血栓形成風險會增加10%；靜坐90分鐘，膝關節的血液循環降低50%。再加上機艙內通風不良，空氣乾燥，乘客為了避免頻繁去洗手間而減少喝水，人為造成了血液濃稠，這些更加劇了血栓發生的風險，這就是所謂的「經濟艙綜合徵」。

在生活節奏日益加快的今天，這一現象早已不局限於乘務艙內，上班「久坐族」同樣面臨「經濟艙綜合徵」風險。此外，長期臥床、三高、肥胖人群等因素也更容易罹患此症。專家提醒，雖然說99%的血栓性疾病發生是毫無徵兆，但並不意味著沒辦法預防，可以通過日常及時補充水分，每小時最好補充200ml的水，避免血液黏稠；經常運動腳部，每小時做3-5分鐘的腳部運動，包括腳尖、腳趾及膝蓋運動，促進血液回流；切勿久坐，定時起身，「久坐族」可以定時到茶水間喝杯水，既活動了腿部又補充了水分；注意定期進行體檢，通過簡單的血液化驗和影像學檢查，及時做好干預防患於未然。

西安報業全媒體記者 王江黎

編輯：盆盆