聽說指甲是健康的「晴雨表」？
指甲哪些變化
可能有疾病的風險？
一起來看
指甲哪些變化需警惕疾病風險？
01 指甲薄軟
指甲的主要成分是蛋白質，如果指甲又薄又軟甚至可以輕易撕裂，則很可能是營養不良的表現。
建議：多食用蛋白質豐富的魚蝦類，還可以補充有利於指甲健康的微量元素，如鐵、鉀、鋅等。
02 指甲脫落
如果指甲發生部分或者全部脫落，則可能是發生了急性感染，尤其是嬰幼兒，可能出現了手足口病。
建議：及時到醫院就診。
03 指甲顏色變化
肺病的病人容易出現杵狀甲，同時指甲容易蒼白，肝病病人的指甲易變黃，腎病病人的指甲易變黑。
建議：發現自己指甲顏色發生異樣時，及時就醫。
04 指甲上出現黑線
甲板底下長了一個色素痣，如果黑線慢慢變寬，超過整個指甲寬度的1/3，就需引起重視，提示可能有甲母黑色素瘤的風險。
05 指甲增厚、變色變形、無光澤
可能是灰指甲，這是一種具有傳染性的真菌感染性疾病，且腳指甲比手指甲出現的概率更高。
建議：及時就醫，堅持用藥，灰指甲是可以治癒的。
06 指甲根部出現黑斑
黑斑不規則，並且向指甲上蔓延，如果越來越寬，惡性黑色素瘤的可能性比較大。
07 指甲凹凸不平
表面有凹坑，像縫衣服針的頂針一樣的叫頂針甲，這個指甲如果出現比較多的話，可能提示銀屑病和濕疹處於活動期。
有人愛咬指甲是咋回事？
咬指甲也稱咬指甲症或咬指甲癖，一般指反覆咬指甲的行為，在3～6歲兒童中最為常見。
大部分兒童隨著年齡的增長，慢慢地不再有這種習慣，但也有一些人，咬指甲成了終身習慣，難以戒掉。
指甲如「盾牌」，切勿剪太短
指甲作為皮膚的附件之一，能起到「盾牌」作用，既保護了末節指腹免受損傷，還能增強手指觸覺的敏感性，協助手抓、挾、捏、擠等。由於每個人習慣不同，指甲修剪的形狀、長短也有所不一，但剪得過短或過長，都可能存在一些隱患。
而甲溝炎正是因為指甲修剪過短所致。指甲、趾甲的甲根與皮膚緊密相連，形成甲溝，不良的修剪指甲、趾甲習慣是甲溝炎發病的重要原因之一。如果家長將孩子的甲角修剪掉或剪得太短，甲溝組織被擠向甲角，甲角就會嵌入肉中導致「嵌甲」，繼而引發甲溝炎。
如何科學修剪指甲？
1.用溫熱水泡手或泡腳，使指甲軟化，這樣有利於控制使用指甲刀的力度。
2.將指甲末端修剪成一條直線，並分別與指尖保持齊平，保留的長度約1mm，然後將指甲末端的左右邊角稍作修剪。
3.對銳利的指甲末端進行打磨，使其邊緣光滑順暢。
4.手上的倒刺也應該用指甲刀在其根部剪斷，避免手撕發生皮膚破損。
來源： 北京健康教育
