春天本是萬物生發的季節
可為何頭髮掉得更多了？
如何區分脫髮和正常掉發？
又該怎樣預防和改善脫髮呢？
一起了解↓
一到春天就脫髮？
春天不背這個鍋！
專家表示，大多數人脫髮
並不是因為季節改變
而是多種因素共同導致的
當毛髮生長周期發生改變
到了一定季節
毛囊進入休眠狀態
脫髮數量便會增多
這通常叫做「休止期脫髮」
如果恰逢春天是休止期
便會有較多頭髮脫落
人們也容易認為
「一到春天就脫髮嚴重」
引起休止期脫髮的原因
多發生在脫髮前的3個月
因此，如果春天脫髮
可以往3個月前
也就是冬天找找原因
1、年末事情繁雜，緊張焦慮或生活不規律；
2、冬季易患感冒、發燒等疾病；
3、營養缺乏，尤其是維生素D等微量元素補充不足。
你脫髮嗎？
「四步自測法」帶你判斷
多掉幾根頭髮
就是脫髮了嗎？
該如何區分脫髮和正常掉發呢？
「四步自測法」了解一下
↓↓↓
簡單總結就是
「一看二測三數四拉」
1
看
頭髮是否有稀疏區域，是否有禿髮斑。
2
測
四指併攏放於額頭，看髮際線是否有升高；將頭髮中分，看頭頂的發縫寬度是否有變化。
3
數
一般情況下，正常毛髮每天的脫落數量在100根以內，如果連續幾個禮拜，毛髮的脫落數量超過100根，則需引起重視。
4
拉
用兩根手指輕輕捏住30～50根左右的頭髮，輕輕拉拽，如果有超過10%的毛髮脫落，那就有些異常了。
拯救「髮際線」
科學應對脫髮
日常生活中
如何預防和改善脫髮？
專家建議
規律作息，避免熬夜；
放鬆心態，及時疏解壓力；
保證營養均衡
此外，女性脫髮增多
有一種原因是
經期失血導致的缺鐵
應注意補充含鐵量較多的食物
如：動物肝臟、動物血液、
紅肉、蛋黃、牛奶等
需要注意的是
菠菜含鐵量並不多
還會影響鐵的吸收！
你最近有脫髮困擾嗎？
轉自：CCTV-1《生活圈》
來源： 央視一套
