術後第一階段：急性期治療（1~5天）

目標：減輕水腫和疼痛，預防下肢肌肉萎縮，獨立的轉移及安全的上下床、座椅、馬桶，用助行器在平地上獨立行走，了解並遵守全髖關節置換術的注意事項。


1. 踝泵：仰臥位，腳跟墊高20cm，稍用力做踝背伸動作維持10秒，再緩慢做踝趾屈動作10秒。每個小時做20個。

2. 股四頭肌等長收縮：在仰臥位下，繃緊大腿前方肌肉，將膝蓋往下壓緊床面，保持10秒，緩慢放鬆，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒，每天2次。


3. 臀肌等長收縮：在仰臥位下，夾緊兩側臀部（兩側肌肉收縮時骨盆會略有抬高），保持5秒，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。


4. 下肢活動訓練：在仰臥位下，腳跟沿床面往臀部方向滑動，到小腿屈曲至45°停住保持5秒，再緩慢將小腿沿床面伸直，10個一組，每次做3組，每天2次。


5. 髖關節外展活動訓練：在仰臥位下雙下肢沿床面緩慢水平往兩側打開，再緩慢收回。10個一組，每次做2~3組，每組之間休息30秒。每天2~3次。


6. 股四頭肌訓練：在坐位下（身體稍後傾，大腿與腹部之間的角度不小於90°），小腿做全範圍的活動，並在伸直末端保持5秒，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。(可根據自身耐受情況綁一沙袋)



7. 站立位抬腳：在站立位（前方有可支撐物保護），雙下肢交替抬起大腿（不超過90°），在抬起末端保持3秒，再緩慢放下，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。


8. 站立位髖關節後伸訓練：在站立位，髖關節外後伸展不超過15°，保持3秒，再緩慢收回，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。

9. 站立位髖關節外展訓練：在站立位，髖關節外展，保持3秒，再緩慢收回，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。

10. 微蹲訓練：站立位，雙腳與肩同寬，腳尖、膝蓋朝向正前方，緩緩屈膝30°（膝蓋不超過腳尖，腰背挺直），保持10秒，再緩慢站起，12個一組，每次做3組，每組之間休息30秒。每天2次。


注意事項：避免髖關節屈曲超過90°，內收超過中線，內旋超過中立位，一次性長時間坐位不超過1小時，避免將墊枕置於膝下以防止髖關節屈曲攣縮，仰臥位時應使用外展墊枕。

康復標準：能夠在助行器輔助下實現對稱性步態。