《黃帝內經》指出「陰陽失調」則為病。如果有畏寒、手腳冰涼、口淡不渴、喜喝熱飲、面色發白、神疲乏力、小便清長、大便稀溏等，說明你陽虛了。

如果有形體消瘦、口咽乾燥、手腳心熱、煩躁、潮熱盜汗、小便赤黃、大便乾結等，說明你陰虛了。

另外，對於身患有慢性病的患者來說，陰陽兩虛更為常見，他們冬天怕冷，夏天怕熱，春天怕風，秋天怕燥，時而口乾舌燥，時而口渴，但又喝得少，時而大便稀溏，時而便秘，有時精力似乎很旺盛，但耐力卻極差，很快疲憊不堪，妥妥的外強中乾。

陰虛又陽虛，久病是「兇手」

不是說陰陽是對立的嗎？為什麼慢性病的朋友會出現陰陽兩虛的症狀呢？

陰陽並不是獨立的，而是相輔相成、相互依存的。

中醫認為，腎藏精氣，精氣分陰陽，陽有化生陰精的功能，而陽的各種功能又依靠陰精提供能量。所以它們互相依存、互相為用，誰都離不開誰。

如果疾病率先損傷了陽精，造成陽虛後，其化生陰精的功能不足，時間久了就會損害陰精，出現「陽損及陰」。

如果疾病率先損傷了陰精，造成陰虛導致體內營養物質不足，不能為陽提供更多的能量，日久則進一步損傷陽氣，必會陽虛，即「陰損及陽」，久病的人很少純陰虛或純陽虛，大多是兩者都有。

如何避免發展成陰陽兩虛，導致疾病加重？

那就需要在疾病早期辨證，及時補陽或滋陰。如已出現陰陽兩虛，則勢必要陰陽同補，效果才會事半功倍。

心肝脾肺虛了也要補腎

腎虛補腎很容易理解，可是高血壓、糖尿病、心臟病、肝病、胃病、呼吸道疾病等也都需要補腎，就讓很多人都搞不清楚了。

其實，人體疾病無外乎五臟疾病，有人心陰虛，有人心陽虛，有人脾陽虛，有人脾陰虛，有人肝血虛，有人肝陽上亢，有人肺陽虛，有人肺陰虛。

其實這些都與腎虛有關，因為陰陽根源於腎，腎陰腎陽為五臟陰陽之根本，任何臟腑的虧虛，都會導致腎陰虛或腎陽虛，這就是「久病及腎」。

同理，腎中陰陽的盛衰也能影響全身陰陽的平衡協調，牽連到心肝脾肺，導致相應疾病。

所以，不管是腎先虛了，還是心肝脾肺四個臟腑先虛了，溫補腎陽、滋補腎陰都是繞不過的一關。

了解張景岳陰陽同補的經典方

陰陽兩虛並不是你虧了半斤，我虧了八兩，而是有主次之分，如果是陰虛引起陽虛，應以滋陰為主，溫陽為輔；如果是陽虛引起陰虛，則應以補陽為主，滋陰為輔。

明代著名醫家張景岳在《景岳全書》中所記錄的左歸丸和右歸丸便是 「陽中求陰」 、「陰中求陽」的代表方。

左歸丸，滋腎補陰，填精益髓。使用了熟地黃、山藥，龜板膠、山茱萸、枸杞滋陰，菟絲子、牛膝補肝腎；又加入了溫補腎陽的鹿角膠配入其中，而有了「陽中求陰」之意。

右歸丸，溫補腎陽，填精止遺。

由熟地黃、炮附片、肉桂、山藥、酒萸肉、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、鹽杜仲組方。

方中炮附片、肉桂、鹿角膠溫補腎陽，填精益髓，加入熟地黃、酒萸肉、枸杞子、山藥滋陰益腎，即「陰中求陽」；

杜仲、菟絲子補肝益腎，強腰膝，又與養血補肝的當歸結合。諸藥合用，共奏溫補腎陽之功。

另外，中成藥藥效強勁與否，和所用中藥的品質有很大的關係，正如仲景宛西製藥一貫秉持的「藥材好，藥才好」理念，精選道地藥材製成的左歸丸、右歸丸，藥效更佳。

需要注意的是，如陰陽兩虛較重，此時需要二藥合用，在陽氣充沛的早上服右歸丸，陰氣充沛的晚上服用左歸丸。

為了達到更好地補腎效果，久病的朋友需在日常調陰陽，比如動能昇陽，應積極進行科學運動，做好保暖，避免寒邪傷陽，還有就是要增加營養，補充身體所缺少的營養物質，改善陰虛等。

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