能做到夫妻生活規律，合理滿足性需求，促進兩性健康之外輔助調節內分泌，另外，彼此感情濃密，身體有一定活動量促進血液循環，把部分壓力釋放，這些好處顯而易見。不過，如果沒有注意方法和細節，有可能帶來影響，其中有的人面臨性猝死。

什麼是性猝死？

性猝死雖然很少聽過，但現實真實存在，指的是由於性行為引起的意外突然死亡情況，包括性高潮期間的突然死亡，也涉及到性行為之後的死亡，出現這種情況前大多沒有預兆，缺乏預防措施，令人始料不及，來勢兇猛，需正確預防。

另外，大部分人的性猝死跟縱慾過度不堪重負、過度興奮帶來刺激、某些疾病影響有關，要找出原因後做好應對措施。

什麼情況下不要同房？

1、喝酒之後

部分情況下不建議進行夫妻生活，否則有一定隱患，例如喝酒之後。生活中有喝酒習慣的人不計其數，無論是工作應酬喝酒，還是自己平時喜歡小酌幾杯，在喝酒之後要通過好的方法促進酒精代謝，而不能去劇烈運動。

而在夫妻生活進行時多少會接受刺激，如果刺激持續，又因為酒精作用心臟處於高負荷狀態，有可能帶來性猝死。本身喝酒是不良習慣，最好做到少喝酒。

2、過度疲勞時

在生活中需要選擇合適的時間去同房，例如精神狀態好，精力充沛時。過度勞累的狀態下人已經很疲倦，沒有什麼精神，可能要通過休息來讓症狀減輕。

如果此時還去同房增加心肺壓力，讓身體接受性刺激，在刺激過度的影響下有性猝死的可能。想要提高性生活的體驗感，夫妻生活質量有保障，還需在精力充沛時再去進行。

3、有嚴重心臟病發展

在有嚴重心臟疾病發展時不能同房，有的人縱慾過度，房事頻率高，而已經身體條件不滿足還勉強進行，容易引發性猝死。

心臟是人體重要器官，嚴重的心臟疾病會表現為心絞痛、胸悶、呼吸不順暢、心律失常，而接受著性刺激，會進一步增加心臟壓力，一旦心臟不堪重負，功能明顯下降，有可能帶來性猝死。為了健康考慮，需在沒有嚴重疾病影響，條件滿足的情況下再去進行夫妻生活。

性猝死原因複雜，想要有效預防，有以上這幾種情況先不要同房，身體狀態好再進行，可以提高夫妻生活質量。