痛風是一種常見且複雜的關節炎病症，各個年齡段的人都有可能會發作該疾病，患有該疾病者往往會在夜間出現突然性的疼痛感，同時關節部位還會存在紅腫以及炎症等症狀。

如果該疾病沒有及時治療，那不光會導致患病關節出現難以忍受的疼痛感，還有可能會引發腎結石乃至腎衰竭等病症，嚴重者會危及人的性命。

由此可見，痛風是一種危害性非常大的病症，想要緩解病情不僅需要及時接受治療；

同時還需要病人在飲食方面多加注意，尤其是以下幾種食物，最好不要出現在餐桌上。

1、高糖類飲食

對於本身就患有痛風病症的人來說，高糖類飲食最好不要食用。

因為短時間內攝入大量的果糖和添加糖，很有可能會導致急性痛風性關節炎發作，而且大量糖分的攝入還會增加人體內尿酸的生成，而果糖則會減少尿酸的排泄。

久而久之人體內的尿酸會不斷堆積，最終就會加重病情。除此以外，大量攝入糖分還容易增加高尿酸血症等其他病症的發病率。

因此建議痛風患者在日常生活當中最好少喝功能飲料以及碳酸飲料等含有過多人造果糖的飲料，類似冰激凌以及蛋糕等甜味加工的食品最好也不要吃。另外，不要大量吃蜂蜜，因為蜂蜜當中含有50%左右的果糖。

此外，雖然適當的吃一些水果能夠有效促進尿酸的排泄，緩解痛風病症。但部分水果當中的含糖量較高，如果食用，很有可能會導致患者體內的尿酸水平升高，因此建議病人最好不要吃干棗以及山楂等含糖量較高的水果。

2、高嘌呤飲食

對於痛風病人而言，想要降低體內的血尿酸值，就必須要嚴格限制身體對於嘌呤的攝取。

通常情況下是，患者在發現體內尿酸過高以後，需要將每日攝入的嘌呤總量控制在300毫克以內。如處於痛風急性發作期間，則要控制在200毫克以內。

這是因為通過食物攝入的嘌呤很少能夠參與核酸合成，從而被人體利用，最終這些嘌呤都會代謝生成為尿酸。而大量尿酸的生成則會導致血尿酸水平上升，最終就會加重痛風病情。

目前比較常見的高嘌呤食物有動物內臟以及帶魚等水產。除此以外，各類濃湯同樣也屬於高嘌呤飲食，例如海鮮火鍋湯以及魚湯等。

3、重酒精飲食

對於痛風患者來說，飲酒對身體的傷害是非常大的。因為本身酒精就是引發痛風的主要因素之一，酒精攝入越多，痛風發作的概率就越大，而不同種類的酒對於痛風影響的程度也不同。

這是因為酒精會導致人體內的三磷酸腺苷分解出大量的腺嘌呤，而腺嘌呤則會降解為尿酸，尿酸的大量堆積則會引發痛風。而不同種類的酒當中所含有的酒精量是不一樣的。不過不管是哪一種酒，都不適合痛風病人飲用。

除了上文所列舉到的幾種飲食外，痛風患者在日常生活當中最好也不要吃重鹽類食物以及脂肪過多的飲食，這兩種飲食同樣也會讓人體內的血尿酸水平升高，同時還有可能會引發糖尿病以及高脂血症等痛風併發症。

而除了要在飲食方面多加注意外，患者還需要調整自己的作息時間，每天進行適當的有氧運動，如此也能有效緩解病情。