女人一生必須要知道的婦科知識：大姨媽來的時候。

只有懂中醫的男人才會明白女人：大姨媽來的時候，女人的身體狀況是血虛於下，氣浮於上，氣有餘便是火。平常就血虛的女人或者肝氣不舒的女人就會出現情誌異常。

此時，懂得愛自己的女人要深刻意識到這是正常生理反應，不要著急，給急泡一杯玫瑰花茶或者吃一點中成藥逍遙丸，做一些讓自己開心的事情，學會轉移並釋放自己的負面情緒。

此時，愛女人的男人不要跟女人吵架，更不要跟女人吵架吵到一半摔門而去，你可以什麼都不做，只要一個微笑或者一個擁抱再或者就是安靜地傾聽女人的嘮叨。

經期情誌異常不過是小問題啦，更多女人擔憂的是月經不來，月經推遲、月經來了不走，月經有很多血塊、痛經、月經量大量少等等。

月經不調的原因很多，但是女人們一定要明白這這樣一個中醫道理——決定你月經正常與否的原因只有兩個：一個就是氣血，一個就是經脈。如果你氣血不足，那麼你的月經就會量少、推遲或者閉經。如果你氣血充盈，但經絡和血脈不通，月經想來也來不了，因為堵死了，就好比水渠堵住了，水流不到稻田裡面一樣。

所以，女人一定要在抽屜里準備這兩個中成藥：烏雞白鳳丸和逍遙丸。烏雞白鳳丸解決你的氣血問題，逍遙丸解決你的經脈問題。月經來臨之前吃逍遙丸，月經走了後失血過多，吃點烏雞白鳳丸。

有人問，那月經提前呢？月經為什麼會提前呢？是因為你的氣血太多了嗎？是因為你的經絡太通暢了嗎？都不是。氣血永遠不嫌多，經脈也永遠不嫌通暢，越通暢越好。

月經提前一個原因是血不安分了，血躁動了，血妄行了。為什麼血不安分了？因為你陰虛內熱了，讓血太熱了，讓血沸騰了，所以血呆不住了。這種血熱導致的月經先期通常伴有各種熱症，比如大便乾結啊口苦啊心煩乳房脹痛啊等等，月經的血是鮮紅色的。

這種血熱導致的月經先期用什麼藥呢？月經先期片。

還有一種月經前期是因為氣虛導致的，氣為血之帥，沒有了氣的統帥，血就等於群龍無首，血不知道何去何從，所以就急不可耐地提前到來，原本想給你一個驚喜，不料卻給了你一個驚嚇。氣不攝血，因為是虛證，所以此時的月經是淡紅的，並無熱症。這個時候可以用中成藥女金膠囊。

當然你也可以用黃芪泡茶喝。

那麼痛經呢？痛經其實很好解決。女人的痛經不外乎兩大類，一類是受寒導致的痛經，比如吹空調了，喝冷飲了，小肚子摸上去拔涼拔涼的，這種痛經用艾附暖宮丸就可。還有一種痛經是氣滯導致的，比如生了一場氣就痛經了，用加味逍遙丸就可。至於月經走了之後有些痛經，這是虛症導致的，烏雞白鳳丸就可。

親愛的女人，如果你想你的月經正常，以下事情是月經期間不能做的：熬夜，生氣，不要命的工作，如果不是調理月經的藥最好不要吃，用冷水洗頭，洗完頭不擦乾，喝各種冷飲，吃各種辛辣刺激的食物。

女人一生必須要知道的第二大婦科知識：懷孕了。

身懷六甲，是女人這一輩子最應該好好保養的時期，因為這關係到兩條生命的安危，無論是母親受傷還是胎兒受傷，對女人來說都是一個沉重的打擊。

最容易動胎氣、導致滑胎是懷孕最開始的三個月，這三月寶媽們一定要格外小心，不要做劇烈運動，不要生氣，不要同房，不要懷著僥倖心理提重物。在吃的方面更要注意，胎氣胎氣，胎氣是要固的，所以那些偏性大的食物、活血化瘀的食物、理氣破氣破血的食物都不要吃，除非逼不得已，藥能不吃就不吃。

濕氣重的水果不要吃太多，不然生下來的寶寶容易得濕疹；想吃辣的也只能吃一點微辣，不然生下來的寶寶會有胎毒，酸兒辣女，這是毫無道理的，不要為了生女兒，一個勁兒吃辣。孕婦通常愛吃酸，因為肝血不足了，都供應胎兒了，酸入肝，酸味的食物可以補肝血，但也要有一個度。

孕婦飲食的一個原則就是多吃性子平和的食物，不寒也不熱，比如五穀。

不要盲目的吃太多，不要以肚子裡還有一個孩子為理由胡吃海塞，要知道你吃進的食物必須通過你脾胃的消化才能化成氣血，如果你吃進去沒有消化，胎兒同樣得不到營養。你的身體會告訴你到底該吃多少。要時刻聆聽身體發出的智慧，而不是他人喋喋不休自以為是的勸說。

不要挑食，不要吃太多補品，什麼都要吃一點。

挺過了最關鍵的頭三月，接下來就進入孕婦容易生病的中間三個月。最常見的就是妊娠嘔吐了，幾乎所有的寶媽都有過。別急，這是因為孕婦坐胎，氣血都聚集在下面，氣血不流暢，所有就會產生熱，再加之吃的多吃的好，熱就更多了。火性上炎，下面又堵著，這個熱自然就會從上面走，所以會出現嘔吐。

這個時候喝點陳皮竹茹水就可以了，泡茶喝，陳皮理氣又不破氣，竹茹清熱，能夠很好的解決妊娠嘔吐問題。

如果熱還是很重，那就用點黃芩，不過建議飲食清淡一點，讓身體自己去調節。

如果孕婦感冒了怎麼辦？如何感冒不嚴重可以用食療的方法，按照風熱風寒感冒處理。如果感冒嚴重，發高燒該吃藥的還得吃藥。感冒後期咳嗽可以用甘草陳皮茶調理。這個陳皮真的是好處多多，沒買的一定要買一些準備哦。

到了最後三月，孕婦可能會有些水腫，高血壓，也別慌，也是妊娠期正常反應，水腫就喝點赤小豆鯉魚湯，又可以利水又補充營養。

如果胎動不安，可以喝點黃芪杜仲茶，護胎需要補氣固攝，黃芪補脾氣，杜仲補腎氣。這個杜仲是保胎要藥。

好啦，經過你的精心呵護，十個月如彈指一揮間就過去了，寶寶要來到這個世界啦。

女人一生必須知道的第三大婦科知識：坐月子。

寶寶降臨，女人喜極而泣，但是還不能完全放鬆，接下來的一個重要任務就是好好坐月子，月子坐不好會得一身的病。

女人產後就等於生了一場大病，不同的是產後心情是愉悅的，生病心情是痛苦的。生病了要怎麼做？我們看病這個字是怎麼寫的？就是一個人靠在一張床上就是病，所以病了就要好好休息，不折騰，不逞能。

女人產後身體是一個氣血極度虧虛的格局，此時當務之急就要好好溫補氣血，中醫有產前宜涼，產後宜溫的說法。補氣血怎麼補？是不是把所有的補品買來就萬事大吉了？當然不是。需要慢慢來，需要一個循序漸進的過程。當我們身體極度虛弱的時候，大補猛補峻補是不行的，因為正在恢復的脾胃根本吃不消，你補進去的可能是垃圾。

這個時候最滋養最心疼女人的小米山藥粥登場了，小米粥被稱之為代參湯，坐月子必喝的一碗粥。

等脾胃恢復了後，就可以進補一些比較滋膩的補品了，在此文小叔推薦一道藥膳：黃芪當歸烏雞湯。黃芪、當歸與烏雞一起燉湯，氣血雙補，能夠讓坐月子的你快速恢復體力，元氣滿滿。

對了，坐月子期間最忌諱的就是受寒，因為此時身體正氣最弱，虛賊邪風最容易趁虛而入，所以此時切記不要貪涼。空凋、風扇能不吹就不要吹，實在受不了，一定要注意，不要讓這個風對著自己吹。很多女子坐月子不注意，導致一身的風寒濕病痛。

如果受寒了，可以吃點生化丸。這是每個女人坐月子都應該吃的藥。這個生化丸可以幫助你沒有排乾淨的惡露以及瘀血，這些瘀血留在子宮以後會長子宮肌瘤。同時還可以祛風散寒。

如果奶水不足怎麼辦？可以買點通乳顆粒。記住，不要吃麥芽，麥芽是回乳的。讓奶水豐盛的食療方還有黃豆燉豬蹄，醪糟燉雞蛋，鯉魚湯等等。總之要想奶水足一定要氣血足，肝經經絡通暢。

女人一生必須知道的第四大婦科知識：更年期。

女人的更年期是45歲到55歲這一段時間，其中50上下是女人更年期的高峰期，這個時候更年期症狀表現尤為突出。

每個人都有老的時候，人老珠黃是女人最不願意面對的事情，但是我們必須要接受這個現實。更年期就是提醒你，你老了，不要再折騰了，要好好頤養天年了。更年期，我們的身體會進行重新組合，目的是為了安然無恙度過老年而做好充分準備。更年期不好好保養，老年生活會很不順。

女人更年期最明顯的一個變化就是月經出現各種各樣的問題，月經先期或者後錯或者量少等等，到了50歲左右可能就會閉經了，不是偶爾閉經，是永遠的閉經，或者叫做絕經。這意味著什麼呢？意味著女人不能生育了。意味著女人的氣血不足了，先要保五臟了，只好犧牲月經了。

黃帝內經說，女子七七四十九就會天葵竭，天癸是啥子？就是月經。

在陰血不足的情況下，女人就會出現一系列更年期的症狀，最典型的就是心情不爽，見誰都煩，總想發火，動不動就出汗，老是失眠，一宿一宿睡不著，有的還會出現血壓、血糖高的症狀。也有一些人性格也會發生改變，比如以前內向文靜的突然變得外向喜歡熱鬧了，天天拉幫結派，參加各種娛樂活動，廣場舞常常有她的影子。

面對這一系列的問題，親愛的女人，不要慌，不要認為這是病，不過是你身體的一種自我調節、自我換檔，從以前的加速換成現在的勻速、慢速。

更年期的女人一定要意識到一點，所有的症狀都是陰虛不足造成的，所以要養血滋陰，有一個中成藥叫做坤寶丸的，可以用用，能夠幫助你們順利度過更年期。

千萬別以為自己血壓高了就吃降壓藥，這一吃就是一輩子，你不吃，身體自己會調節，調節好了，血壓自會正常。

不想吃藥的，也可以用下面這個食療方調理，這個食療方是張仲景專門為更年期女人打造的，它就是甘麥大棗湯：

浮小麥、甘草、大棗

可以泡茶喝，也可以煮水喝。

這個方子可以養血養心，對更年期出現的一系列的心煩不得眠、血壓忽高忽低、喜怒無常、盜汗有很好的調理作用。浮小麥就是把麥子扔進水裡能夠浮上來的那部分叫浮小麥，沉下去的叫小麥。浮小麥是乾癟的，小麥本來就是入心的，浮小麥更有一股輕浮之力，所以能夠把心經裡面的虛熱透發出來，這樣你就不會心煩睡不著了。甘草是補中益氣的，還可以清熱，大棗是健脾，養心脾之血的，血足了就不會陰虛血熱了。

更年期陰不足，所以那些傷陰的食物就不要吃了，比如喜歡吃辣的人一定要收斂一下了。

有的更年期婦女還會出現乾燥綜合徵，可以喝點沙參麥冬茶，也可以燉點百合銀耳蓮子羹喝喝。

孔子說，五十知天命，人到了五十一切都要看淡了，能夠想開的早想開了，想不開的也要放下了，不要跟自己較勁，要順其自然，每個階段有每個階段的任務，別跟年輕人比。

現在流行一種說法，越老越要活出年輕樣，年輕人去熬夜唱歌她也去，年輕人登山蹦極她也去，年輕人去馬拉松她也去。這是不對的，你可以擁有年輕的心態，但絕不能效仿年輕人的行為，人家有資本，你沒有資本了。

所以，更年期最好的生活狀態就是，隨心所欲不逾矩。

願天下女人活出最美麗的自己。像下面這朵花一樣。