HPV感染率在年輕女性中患病率低，只有10%左右，而中年女性感染率就相對較高，可能會達到30%左右。因此，如果發現患有HPV，除了定期監測外，還應了解清楚傳播途徑，從而加以預防。畢竟HPV病毒是一種可怕的病毒，傳播途徑不只一種，若是了解清楚，對後期遇到必不可少。
第一、直接性接觸傳染
在性交過程中，HPV能經過受損的皮膚和黏膜感染，其中尖銳濕疣是主要傳播途徑，主要產生在20-40歲的性生活人群中。臨床上，這種疾病的潛伏期為3周至8個月，平均為3個月，除直接陰道性交和肛交可導致感染外，口交等也可感染。
第二、間接傳染
大多數情況下，接觸HPV患者的日常生活用品，如內衣、浴缸、浴巾，都會感染病毒。一些尖銳濕疣患者用受病毒污染的手或用受污染的毛巾擦傷生殖器，就會引起尖銳濕疣感染，使尖銳濕疣產生在生殖器以外的其它部位，如肛周、口腔、腋窩、頭皮、外耳道等。
第三、性生活感染
HPV感染的主要途徑是性生活感染，一般與過多的性伴侶和不衛生的性行為有關。但若是能在性生活中使用安全套，才能在很大程度上預防感染。
第四、產道感染
這種疾病能從母親的產道傳染給嬰兒，因此，如果在妊娠過程中檢測到HPV，最好及時治療，然後再來考慮臨產，不然很容易感染下一代。
HPV的傳播途徑已經了解，這個時候還要注意疾病預防，不管是未曾患病的，還是患病後恢復的人，都需要有所了解。
第一、心理狀態穩定
為了防止HPV感染，心理狀態必不可少，只有愉悅的心情才能增強身體抵抗力，避免病毒和細菌感染。即使感染疾病，為了預防疾病加重，也要注意心理狀態，如果實在不開心，可以和家人、朋友溝通，以抒發心中的鬱悶、焦慮、難受。
第二、定期進行子宮頸塗片檢查
宮頸塗片也稱為細胞學檢查，可以用於預防HPV，它是指從宮頸中取出少數細胞樣本，放在玻璃板上，然後醫生在顯微鏡下檢查，判斷是否有病理性宮頸細胞。如果HPV和細胞學檢查結果正常，就不需要過於擔心。
第三、宮頸癌疫苗
現在已經有預防HPV的疫苗，目前最適合接種的人群是沒有產生性行為的年青女性，根據國際上的臨床隨訪觀察發現，疫苗接種後7.3年，Cervarix誘導的抗體水平仍然很高，表明疫苗的維護效果是長期的。
值得注意的是，HPV病毒被認為是誘發宮頸癌的最重要病毒，因此，女性有必要做好HPV病毒的預防。在性生活中，有必要保持清潔和衛生，絕不能和陌生人產生性行為，即便在戀愛中與男朋友產生了性關係，也有必要確定更好的預防方法，以維護身體健康，以免後期後悔莫及。
