眾所周知，女性90％的病都是憋出來的。
「百病生於氣」，這個「氣」就是指「肝氣鬱結」、「肝氣不舒」，簡稱「肝鬱」。這種體質的人多是愛生氣、憋屈。氣大真的會傷身，尤其是對女性。
那麼氣鬱體質的人通常會有哪些症狀呢？
1起床後好像沒有睡覺一樣，周身酸痛，精神疲憊；
2經常頭暈目眩；
3莫名其妙胃痛、胃脹，或心臟不適。
4月經紊亂，甚至閉經。
5導致婦科疾病，如黃褐斑、不孕不育、乳腺增生，甚至是乳腺癌等。
什麼是肝氣鬱結？
肝主藏血、主疏泄，當人抑鬱、緊張、焦慮、生氣和憋屈的時候，身體氣機就會郁滯。導致肝功能無法發揮疏泄功能。
肝的疏泄功能主要包括四個方面：
1調暢氣機。有的人情緒不好，會感到身體堵得慌。
2通利氣血。有的人生氣以後造成月經紊亂、甚至閉經。
3促進脾胃運化。有的人生氣後腹痛、腹瀉。
4調暢情志。氣息不調、氣血不和。則可能引起情誌異常變化，患上焦慮症和抑鬱症等。
以上就是肝鬱會對我們造成的危害。想要身體健康的，第1步就是先「舒肝」。肝氣疏暢能讓身體如春天般萬物復甦，生機盎然；反之肝氣鬱結只會讓人黯然失色、百病叢生。
在這裡給大家分享一個疏肝養肝的經典方子。方子中有靈芝、酸棗仁、茯苓三味中藥材配伍組成。
靈芝滋補五臟，疏肝理 氣；
酸棗仁寧心安 神，養血益肝；
茯苓健脾和胃，利水滲濕。
將以上三味中藥材合用，濃縮萃取精華，性平味甘免煎煮，可以疏肝理 氣，健脾和胃，對於肝鬱氣滯造成的睡不好、疲倦乏力，胃痛胃脹，月經不調都可以很好來解決。
