夏天，由於氣溫的升高，各種病原微生物的滋生和繁衍，人們戶外活動的機會增加，是各類疾病的高發季節。特別是我們雲南，由於自然、地理、氣候以及民情風俗的特點，導致一些疾病和意外事件常常在這個季節發生。

急性腸胃炎

首先是腹部疾病，應該引起我們的高度警惕。而腹部疾病的首要預防是急性胃腸炎。所謂急性胃腸炎，是指在急性腸炎的基礎上，往往同時伴有急性胃炎的存在，故統稱為急性胃腸炎。

急性胃腸炎多為食物中毒所引起的腸道感染型疾病，進食不潔的食物是最主要的病因。也就是說，患者是進食了不衛生、不清潔、不安全或者已經變質的食品、飲料，導致病原微生物的感染而發病。

急性胃腸炎的發病症狀，主要是腹部的劇烈疼痛，特別是肚臍周圍和下腹部。此外，還伴有腹瀉甚至出現血便，噁心、嘔吐、發熱也是常見的症狀。

一旦發覺自己可能發生急性胃腸炎，應該及時就醫。在就醫時，應該詳細告訴醫生出現上述症狀的時間和程度，告訴醫生你已經服用了哪些藥物，這對於醫生的診斷和鑑別診斷是非常重要的。

對於急性胃腸炎在症狀表現較輕時，雖然可以在家裡治療，但是容易反覆。所以，建議患者應該及時接受專科醫生的治療。特別是老人和嬰幼兒，一旦出現腹瀉、嘔吐時，更應該引起高度警惕，及時就醫，補充液體，避免脫水而延誤病情的好轉。在治療的過程中，當嘔吐、腹瀉較嚴重時，應禁止進食1—2餐；當症狀減輕以後，再進食流質或者半流質的食品，如牛奶、稀飯等。

如何避免急性腸胃炎？

1.避免急性胃腸炎的發生，最重要的辦法是不吃不清潔、不安全的生冷食品

2.不喝生水

3.不喝不清潔、不安全的飲料

4.杜絕進食變質、變味、過期的食品

5.杜絕不衛生的涼菜

6.杜絕進食生魚、生肉的飲食習慣，切實做到防止「病從口入」

（來源：雲南健康教育）