「我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累積的結果。」
時間如煙火一現，復旦大學女博士于娟已離世12年。
于娟去世後，為了完成女兒的遺願，于娟的母親在這12年間，獨身一人在荒山中，扛撅拿掀，只做了兩件事：種樹和巡山。而她的堅持也終於將荒山變成了鬱鬱蔥蔥的「挪威森林」。這片森林不僅是對女兒的紀念，也是母親與女兒之間深刻情感的見證。
2011年，于娟的抗癌日誌刷爆全網，令人唏噓。臨終前，她留下了6萬字的人生感悟，寫下《為啥是我得癌症？》，讓無數網友為之落淚。
一、此生未完成，復旦女博士患癌離世
于娟在確診癌症前是海歸博士，同時還是復旦大學優秀的青年講師，在眾人眼中她的人生無疑跟「開掛」了一般，事業順利、家庭美滿，和丈夫育有一個可愛的兒子。然而，在她31歲那年，生活發生了劇變。因為身體頻繁疼痛，于娟來到醫院，全息CT幾乎全黑的她，被確診為乳腺癌。更殘忍的是，醫生評估她的生存期只有一年半。
由於病程發現的時間過晚，已經失去了手術治療的機會。于娟只能通過化療來控制病情，這也給她的身體帶來了極大的副作用，每日幾十次的嘔吐、痛到暈厥，讓她的身心都遭受了巨大的折磨。饒是如此，她依舊沒有想要放棄，硬撐著進行了6個療程。
病魔並沒有在治療後退卻，而是進一步侵襲于娟的身體。之後，一家人在偶然的機會下聽說了一位「神醫」，號稱可以不用化療治癒癌症。被化療副作用折磨得奄奄一息的于娟開始病急亂投醫，選擇停掉了正規的治療方案，去接受了「神醫」的治療。
正是這位「神醫」的治療，讓于娟生命的消逝按下了加速鍵，他所推崇的飢餓療法讓于娟的身體情況每日愈下，再送回醫院時已經無力回天了。最終，在經歷了一年多的抗癌鬥爭後，于娟於2011年4月19日不幸離世。
二、日記里的遺言，引以為戒
于娟在日記中寫道：「雖然這對我來說可能沒有太多意義，但對身邊的人來說，卻可能起到防患未然的作用。」
治療期間，于娟選擇用文字來轉移自己的注意力，反省自己為何會被癌症纏上，總結出了以下幾點，警醒眾人：
1. 吃喝無忌，嗜葷如命
于娟的父親是位廚師，從小她就跟在父親身邊「混吃混喝」，她還是最愛吃肉食，頓頓都離不開肉，外出留學時也是如此。在一次聚餐中，5位男生加起來吃的量都沒她多，可見食量有多誇張。然而，這種長期暴飲暴食的習慣，卻在悄悄地傷害著她的身體。
阜陽市腫瘤醫院乳腺外科副主任醫師表示，長期食用高油高鹽的的品，容易加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，進而增加乳腺癌的發病可能。
2.長期熬夜等於慢性自殺
在確診癌症的前10年時間裡，于娟幾乎就沒有在12點前睡覺過。在年輕人的圈子裡，晚睡似乎是一種潮流。即便是每天學習的時候，也會聊天、蹦迪、吃宵夜等，總之就是要將入睡時間拉到12點後，誇張的時候更是直接通宵。
熬夜對於健康而言威脅極大，會給心血管健康、內分泌系統、肝臟、消化系統以及免疫功能都帶來影響，增加多種疾病的發生風險。不少人認為熬夜後補足睡眠就能彌補傷害，這個想法並不正確。熬夜給身體帶來的傷害是不可逆的，即便補足了睡眠，也是如此。
3.突擊學習，透支身心
本身性格十分爭強好勝的于娟卻沒有很強的自制力，在考試之前為了能有個好成績總是臨時抱佛腳。在考試前的2周左右時間裡，她會不計成本的折騰自己，最高紀錄是一天看21小時的書，之後再去突擊考試。這種長期高壓狀態對健康是及其不利的，身心也會被高度透支。
世衛組織和國際勞工組織聯合發布的《首份關於長時間工作對生命和健康影響的分析報告》數據顯示，每周工作時間>55小時，在2016年至少造成了74.5萬人死於中風、缺血性心臟病。
長期過勞會導致體內疲勞大範圍累計，繼而容易引起血壓上升、免疫力下降，會顯著增加多種疾病的發生風險，包括心血管疾病、癌症等。
4.甲醛超標的生活環境
10年前，于娟住在親戚的新房內，新家具、新房裝修有很大的味道。在將房子空置2個月後，味道散去後她就住了進去。然而10年過去後，丈夫一次試探著用甲醛測試儀測量了下房裡內的甲醛含量時，結果顯示數值是超標的。
甲醛是國際癌症研究機構（IARC）認定的一級致癌物，即明確對人體有致癌作用的物質，其被認為是鼻咽癌的重要誘發因素。而甲醛對於健康的威脅主要在於吸入，吸入大量甲醛會導致被破壞，容易引起DNA鏈斷裂，DNA損傷不斷累積，會顯著增加癌症的發生風險。
三、病急不可亂投醫
臨床上像于娟這樣的例子並不少見，在生命終末期時，會選擇劍走偏鋒去相信一些所謂的「偏方」，然而正是這些偏方會讓他們生命的消逝速度顯著加快。
所謂的「飢餓療法」在臨床上的確存在，但並不是通過減少飲食攝入來餓死癌細胞。江蘇省腫瘤醫院黨委書記馮繼鋒表示，這主要是通過物理性阻斷血供以及抗血管生成治療，來讓癌症病灶失去營養供給令其死亡。
相較於正常細胞，癌細胞汲取營養的能力高出許多，盲目限制飲食攝入，先「餓死」的一定是正常細胞。且飢餓會讓身體營養不良，免疫系統功能進一步下降，反而會讓癌細胞更加猖獗的侵襲身體，加速患者的死亡速度。
當時，于娟的病情已到晚期，通過減輕痛苦、提高生活質量的方式來延長生存期才是治療重點。錯誤的「飢餓療法」也延誤了她的治療，最終造成無法挽回的嚴重後果。
于娟的離世令人深感惋惜，而很多癌症患者也如同她一樣，在患癌之後，才明白好好愛惜身體的重要性。我們應引以為戒，預防大於治療，及時改正生活中的不良習慣，密切關注身體的變化，並在就醫時保持科學、理性的態度，盡力將傷害降至最低。
參考資料：
[1] 《假期熬夜一直爽？當心這6大危害！別怪我告訴你晚了…（附補救方法）》. 科普中國 2022-02-03
[2] 《累了就休息一下，過勞會要命》. 騰訊醫典 2020-05-31
[3] 《甲醛何以致癌》. 南方周末 2018-09-12
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