相信生活中應該不少人都有過手麻的經歷。比如當我們趴著睡覺醒來後，手臂就可能會因為血液循環不暢而產生麻木酸脹感，不過通常休息一會就能緩解。
像這樣症狀較輕，且能在短期內恢復的，一般都是生理性麻木。
但如果你經常性出現莫名的手麻，且持續時間較長，就要小心是不是疾病的信號了。
一提到手麻和疾病有關係，很多人尤其是中老年人可能馬上會想到，手麻是不是預示體內的血管堵了，是腦梗的前兆？這是真的嗎？
一、手麻=腦梗前兆？
首先告訴大家，腦梗發作確實可能會引發手麻的症狀。
這是因為當腦部出現缺血性的損傷時，會對大腦神經造成很大影響，導致大腦所支配區域出現麻木、無力等情況，其中當然也包括手部。
而且除了手麻，患者還可能會出現一側的肢體麻木，並伴隨面部僵硬、口齒不清、單眼一過性黑蒙、走路不穩的情況，如果發現同時中招多條一定要趕緊就醫。
【護腦小妙方】
做法：
藏紅花0.3克、枸杞3克、花旗參3克、山楂3克。四種藥材用80度左右的水沖泡，喝完以後藥渣也要全部吃掉。
此茶有助於活血化瘀、提高免疫力，對於預防腦梗、心梗等都有幫助。
但話說回來，我們也不能簡單認為經常手麻就一定是腦血管疾病的前兆，其實這種情況引起的手麻是相對較少見的，你的手麻更可能與以下這些疾病相關。
二、經常手麻，還可能是5種疾病預警
1、腕管綜合症
在腕管部位由任何原因導致的正中神經受壓迫引起的症狀統稱為腕管綜合徵，它也可以引起手麻的症狀。
或許你很少聽說過它，但是它的發病率並不低，尤其是在40～60歲女性中，是最常見的周圍神經卡壓性疾病。
其主要表現為大拇指、食指、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮的症狀，影響手部動作。
腕管綜合徵人群除了按醫囑治療，平常可以將一網球或按摩球放在小臂內側或外側，對不適肌肉部位進行垂直按壓緩解。
2、頸椎病
頸椎病，尤其是神經根型頸椎病是引起手麻最常見的疾病之一。
相關研究表明，患有頸椎病的人群，椎間盤的壓迫太大，不得不向後突出，釋放椎間盤壓迫，以至於壓迫神經，就會出現手指發麻的情況，還經常伴隨上肢疼痛和麻木、肩背部疼痛。
【毛巾操護頸椎】
做法：
把毛巾放在脖子後面，儘量向前施加力量，同時頭向後仰做對抗，堅持5秒鐘恢復，重複做5遍。
3、痛風
臨床顯示手麻的患者中，約有1%是痛風所致。
這是因為痛風患者的尿酸可以形成痛風石，沉積在腕管內，從而壓迫正中神經，而受壓神經被尿酸鹽刺激後會繼發水腫，進一步加重壓迫，從而引起手麻的症狀。
【二秦湯】
痛風患者平時除了注意少吃肥肉、海鮮等食物，日常還可以試試喝以下這個二秦湯，能輔助降尿酸、止痛，緩解痛風發作。
做法：秦皮10克、秦艽10克，兩味藥共同煎煮20分鐘，做代茶飲。
4、糖尿病
糖尿病患者如果血糖長期處於漂浮不定的狀態，容易使血管長時間處於缺血的狀態，可能累及周圍神經出現病變，從而引發麻木。
糖尿病周圍神經病變引起的麻木通常呈對稱性，且從遠端開始，並逐漸向上發展，往往還會伴隨疼痛和感覺異常，如麻木、蟻走、觸電感，常於寒冷及夜間加重。
【常喝一粥來幫忙】
做法：
取紅參3克、黃精10克、山藥10克、葛根10克、山楂10克、桃仁6克、大棗（切開）3枚、粳米100克。
紅參、黃精、葛根、桃仁浸泡，煎取汁，去渣後與事先浸泡過的粳米、山藥、山楂、大棗同入沙鍋內煮粥。可供2-3人，一日分2次服。如果一個人服食，則要按比例減量。
這是節目專家推薦的一款食療方，可以補氣養陰、清熱生津、活血化瘀、疏通經絡，能幫助預防糖尿病周圍神經病變。
5、高血壓
血壓過高時，局部的手臂供血不足或者神經受損，就有可能導致手麻、頭暈、頭痛、耳鳴、失眠等表現。
這種情況引發的手麻一般在晚上睡覺時更容易出現，不過一般將血壓控制好，就會有所緩解，大家可以常做以下這套操輔助控壓。
【降壓操】
第一式：捏耳廓
從上到下捋一捋耳廓，從耳尖按到耳垂，一般按壓30次左右。
第二式：按耳朵
順時針或者逆時針揉搓耳朵，感到耳廓發熱發燙髮痛即可，也是按摩30次。
第三式：敲天鼓
用手掌心壓住耳廓，再用食指壓在中指上，彈壓風池穴，總共敲30下。
