脾一虛，人就廢一半！


我們常說，脾為後天之本，是身體的營養「供給站」，如果脾一虛，人沒有營養的滋養，就相當於廢了一半。如果你的身體出現下面這五種情況，多表明你該補補脾了。

第一種表現，肚子容易脹氣，尤其是吃完飯後，肚子脹的難受，有時還容易出現胃疼，反酸的情況。


這時多是脾胃虛了，其運化的能力減弱，吃進去的食物，脾消化不動，在體內堆積，就容易出現肚子脹氣的情況。

第二種表現，大便沒有形狀，容易黏馬桶


這種情況，是由於脾的運化水濕的能力減弱，水濕在體內堆積，下流到大腸，這時就容易出現這種情況。

第三種表現，舌頭兩邊有齒痕，舌頭胖大，伸出時能蓋過嘴角。


這是由於脾虛，水濕上泛於口把舌頭「泡」的發脹所致。

第四種表現，總是覺得很疲憊，不想動


這多是由於脾虛，氣血生化不足，無法為身體提供能量所致。

第五種表現，體型偏瘦或偏胖


這多是由於脾虛，食物無法得到有效吸收，利用所致。

那麼應該如何補脾呢，這在中醫看來分為不同的證型。下面醫生就來給大家詳細的說說。


首先，第一種脾氣虛


如果你平時總是感覺肚子脹氣，沒有胃口，不想吃東西，時不時還總覺得身體乏力，不想動，不喜歡開口說話，肢體沉重等，這時多是脾氣虛的表現，如果出現脾氣虛的情況，不及時調理，還容易引起中氣下陷，出現脫肛等情況，這時調理應以補脾氣為主，可以參考補中益氣湯加減。

第二種脾陽虛


如果你平時總是覺得肚子涼，用手摸肚子的時候，肚子是涼的，胃裡有冷痛感，喜歡喝熱水，怕冷，手腳冰涼，口淡不渴等，這都是平安需求制，像平時經常吃一些寒涼的食物，就容易傷及脾陽，脾陽一虛，陰寒內生，這時調理應以補脾陽為主，可以參考附子理中湯加減。

第三種脾虛濕盛


如果你平時容易感到睏倦，喜歡睡覺，總是覺得四肢沉重，抬不起來，渾身乏力，大便稀，容易粘馬桶等，這時多是脾虛運化不動水濕，水濕在體內堆積所致，這時調理，應以健脾祛濕為主，可以參考參苓白朮散加減。

以上就是脾虛的五種表現以及解決方法，但是大家要注意，每個人的情況不同，具體的情況還需要辨證才行，不建議自己隨意用藥，以免由於不對症導致影響身體健康，以上內容僅供參考，如有身體不適，請到正規醫院就診，祝大家身體健康，我們下期再見。

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