在中醫行醫治病的過程中，提到胃就很難不與脾一起聯想，脾主運化，中醫稱其為「氣血生化之源」，脾如果出現問題，對身體其他器官也會有所影響，許多疾病都可能是因為脾虛所引起。而現代人多脾虛，是因為各種不良生活習慣，飲食、作息不規律所致。

而一旦出現了脾虛的情況，我們也自然而然會想方設法去補脾。但是往往會出現我們在進補了很多補脾的藥品之後，卻越來越上火，脾胃的情況也沒有得到好轉的情況。這是我們的脾胃本身吸收能力就存在嚴重不足，還一味地接受各類補藥，所導致的虛不受補的現象，脾胃吸收不了的各種成分囤積在體內，無法吸收也難以排出，自然就會引發各類疾病。

現在就為大家介紹一組俞老臨床常用的特效組穴「補脾七穴」，穴位簡單，卻是多年經驗總結，各穴皆有深意，建議大家收藏學習起來。

一、太白穴

出自《靈樞·本輸》。屬足太陰脾經。輸（土）、原穴。在足內側緣，當足大趾本節（第1跖趾關節）後下方赤白肉際凹陷處。太白穴。太，大也。白，肺之色也，氣也。太白穴名意指脾經的水濕雲氣在此吸熱蒸升，化為肺金之氣

太白穴是人體健脾要穴，能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾二虛、脾肺氣虛、病後脾虛等，並有雙向調節作用，如揉此穴腹瀉可止，便秘可通。

二、天樞穴

天樞穴，出自《靈樞·骨度》，別名長溪、補元。屬足陽明胃經。位於腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。

天樞穴是人體胃經上的要穴，是陽明脈氣所發之處，經常刺激它，可以起到健脾和胃、通調腸腑的作用。

三、公孫穴

出《靈樞·本輸》。屬足太陰脾經。足太陰之絡穴。八脈交會穴之一，通沖脈。在足內側緣，當第1跖骨基底的前下方，赤白肉際處。布有隱神經及腓淺神經分支，足背靜脈網及跗內側動脈。

公孫穴是以水濕風氣的形式運化脾經之氣。可以起到健脾益胃，通調經脈的顯著作用。

四、中脘穴

中脘穴，意指任脈的地部經水由此向下而行。本穴物質為任脈上部經脈的下行經水，至本穴後，經水繼續向下而行，如流入任脈下部的巨大空腔。

中脘穴，具有和胃健脾、降逆利水之功用。

五、足三里

「常按足三里，勝吃老母雞」。足三里，是中醫界公認的，治病、養生、保健的第一大穴。每日十分鐘，相當於每日喝雞湯，大補身體、健脾胃，提高免疫力，避免大病。

足三里穴為胃經合穴，按足三里的時候要同時往上方使勁，腹部正中出現不適，就需要「理中」，只用往內按就行了，小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，這叫「理下」。

六、陰陵泉

陰陵泉，在脛骨內側髁後下方凹陷處。是足太陰脾經的合穴，具有補益脾氣、清熱利濕之功。中醫學認為口角流涎和脾胃積熱或脾虛不斂相關，且足太陰脾經「連舌本、散舌下」，直接與唾涎生成相關。

現代常用於治療急慢性腸炎、細菌性痢疾、尿瀦留、尿失禁、尿路感染、陰道炎、膝關節及周圍軟組織疾患。

七、章門穴

章門穴位於人體的側腹部，當第 11 肋游離端的下方。取穴時，把一隻手向上手心貼在臉上，下面肘尖對應的位置即是。

章門穴為足厥陰肝經經穴，同時它還是脾經的募穴，脾經的氣血聚集在這裡。

中醫有「脾胃虛，百病生，諸病從脾胃論治」之說。上至高齡老人，脾胃虛弱，腹脹便秘；下至嬰幼孩童積食，食欲不振，大便不通。更有三高患者，肥甘厚味，中焦食滯，噁心嘔吐，脘腹脹滿，口臭便干，睡眠不安和手腳心發熱等症狀，都可以用上此套特效穴組。