很多腎虛的朋友想補腎，吃了很長時間的補腎藥，像是五子衍宗丸了，金匱腎氣丸了，六味地黃丸了，卻發現效果是有，但不盡人意，覺得是現在的藥不行了，其實要想補好腎，要先走好這三步，那就是健脾，祛濕，益肺，為什麼這樣說呢？
首先，為什麼健脾
你想脾主運化，可以把食物轉化為氣血，而氣血可以化生為腎精，如果脾虛了，不僅運化不了食物，會引起氣血不足，無法化生腎精，而且也運化不了藥物，你吃再補的藥，再多的藥，脾胃根本無力吸收，那自然效果不盡人意。那這時我們就要先健脾益氣了，可以參考健脾丸。
其次，為什麼要祛濕
我們知道濕氣在體內聚集的時間久了，會形成痰濕。而痰濕黏膩，會死死的粘在我們的筋脈里，越積越多，最後堵住筋脈。而大補之藥都比較滋膩，被痰濕堵住之後，便會郁而化火，那這個時候你再去吃一些補腎的藥，不僅補不進去，還會經常上火。那這時我們就要祛濕化痰了，可以參考一個二陳丸。
最後，為什麼要益肺呢
在中醫看來，肺屬金，腎屬水，肺金可以滋生腎水，兩者是一個相輔相成的關係，如果我們腎虛了，光顧著補腎，而不去益肺，那麼你會發現，補的再多，腎虛的情況還是會反反覆覆，這其實就是忽略了肺這個根。那這時我們就要補益肺氣，可以參考玉屏風散。
好了，那今天分享的內容就到這裡了，不過許醫生要提醒大家，我所述內容只是醫學科普，大家可千萬不要自行診斷和用藥，如有不適一定要及時就醫。
