隨著寒露已過，冷空氣逐漸活躍，天氣慢慢轉涼，諾如病毒感染性腹瀉也進入了高發季節。據統計，每年約有數百萬人感染諾如病毒，其中絕大部分疫情均發生在托兒所、中小學等場所。

面對來勢洶洶的諾如病毒，我們應該如何做好預防和應對呢？

一、什麼是諾如病毒？

諾如病毒屬於杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一，抵抗力極強，常溫下可在物體表面存活數天，冷凍數年仍具有感染性。諾如病毒很小，直徑只有20-40納米。這是什麼概念呢？我們在野外見到的螞蟻，可以有3-4毫米那麼長，相當於十萬個諾如病毒排好隊的長度。這么小的病毒，只要接觸十幾個就能讓我們得病。

二、諾如病毒的傳播途徑有哪些？

諾如病毒的傳染性很強，所有人群均易感。它的傳播途徑也是多種多樣，主要通過食入被病毒污染的食物、水或者接觸患者糞便或嘔吐物、吸入含有諾如粒子的氣溶膠、甚至還可能通過間接接觸被糞便或嘔吐物污染的物品和環境等感染，因此很容易在學校、托幼機構等相對封閉環境引起暴發，傳播速度堪稱病毒界的「法拉利」。

三、諾如病毒感染後有什麼症狀？

諾如感染全年都可能發生，每年9月到次年3月是諾如病毒的高發季節。感染的常見症狀主要為噁心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。

四、如何預防諾如病毒感染？

目前還沒有疫苗能夠預防諾如病毒感染，做好個人防護是預防感染的關鍵：

保持良好的手衛生：飯前、便後勤洗手，用肥皂和流動清水認真清洗雙手至少20秒。

養成良好的飲食衛生習慣：做好食物的保鮮、生熟食物分開；不喝生水，飲用煮沸的開水或選擇衛生合格的桶裝水；生吃瓜果、蔬菜要洗淨；牡蠣等貝類海產品必須充分加熱煮熟後再吃。

做好居家隔離：患病期間儘量避免與他人的接觸，特別是學生一定要在症狀消失三天後再返校。

進行全面消毒處理：發生諾如病毒胃腸炎聚集性或暴發疫情時，要對可能受污染的物體表面、環境等進行全面消毒。最常用的是含氯消毒劑，有效氯濃度為5000mg/L～10000mg/L。特別值得注意的是，酒精對諾如病毒無效！