紅棗有增強體能、加強肌力的功效,而且紅棗含糖量高,產生熱量大,特別適合在冬天泡茶喝。

對於中老年人來說,喝紅棗茶能保暖,還能降三高、防癌抗癌、保護心髒,每天一杯紅棗茶,效果更好!


       

1喝紅棗茶降血壓、降膽固醇

紅棗的維生素P含量非常豐富,其具有維持毛細血管通透性,改善微循環從而預防動脈硬化的作用,還可以降低血糖和膽固醇含量;中老年人喝紅棗茶能保護血管、降血壓、降膽固醇。

2喝紅棗茶保護心髒、防癌

紅棗含有環磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑製癌症的效果。中老年朋友每天一杯紅棗茶,能補氣養血、保護心髒、預防癌症。


       

3喝紅棗茶保肝護肝、預防膽結石

紅棗具有保肝護肝、健脾、降低膽固醇的作用。紅棗中的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,起到預防膽結石的效果。

既然喝紅棗茶有這麼多功效,中老年人該怎麼喝才好?下面三種紅棗茶,是中老年朋友的優選。

1、枸杞紅棗茶        

驅寒保暖、保護血管        


       

枸杞能預防動脈硬化及防止老化,還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、潤心肺的功效。中老年人冬天喝枸杞紅棗茶,能很好地驅寒保暖、保護血管。

【用料】:        

冷水500毫升、紅棗10粒(30克)、冰糖1大匙、枸杞10克。

【做法】:        

1、冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞,再煮大約5分鍾。

2、加入冰糖,煮至溶化即可。

2、生薑紅棗茶        

促使血管擴張、保暖強心        


       

飲用生薑紅棗茶後能促使血管擴張,全身有溫熱感,具有強心作用。喝生薑紅棗茶能促進消化,增加腸蠕動,保護胃粘膜,對胃潰瘍有明顯抑製作用。

薑棗利膽、鎮痛、抗流感,對風濕性關節炎,腰肌勞損也有較強的效果,因此,生薑紅棗茶可長期飲用。

【用料】:        

生薑幾片(去皮洗淨),紅棗8個,紅糖少量,花椒8顆。

【做法】:        

1、紅棗用溫水泡發後備用,可以去核切絲。

2、紅棗、生薑和花椒放鍋內,加紅糖,加水兩碗。

3、大火煮至滾後,轉中小火。

4、水收至隻有一碗水時即可。

3、蜂蜜紅棗茶        

提高免疫力,延年益壽        


       

蜂蜜紅棗茶具有多種保健功效,補血、養顏、通便、健脾、養胃等,最重要的是能提高免疫力,改善睡眠、延年益壽。

【用料】:        

紅棗150克、冰糖80克、蜂蜜適量、水。

【做法】:        

1、紅棗、枸杞洗淨瀝干水份,去掉棗核。

2、將紅棗、枸杞加入適量水放入攪拌機打碎(不用打得太細)。

3、倒入鍋中熬至粘稠,趁熱裝瓶密封,隨用隨取。

4、飲用時取少量調入蜂蜜,熱水衝泡即可。

喝紅棗茶能驅寒保暖,還能降三高、防癌抗癌、保護心髒,中老年朋友每天一杯紅棗茶,效果更好!

這三種紅棗茶是中老年朋友的優選,製做起來非常簡單,快送給身邊的人吧!


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