34張照片讓你看到你到底平常運動時用到哪些肌肉,不要再練錯了!

1. 很多人可能在運動時都覺得有用到全身的肌肉,但事實上每種動作都只有用到一部分的肌肉喔!



       



       


2. 在看完這些圖片後,你就會知道哪裡需要補強了!



       



       


3.



       





       


4.



       



       


5.



       





       


6.



       



       


7.



       



       


8.



       



       


9.



       





       


10.



       



       


11.



       



       


12.



       





       


13.



       



       


14.



       



       


15.



       




16.



       



       


17.



       


cL4mwaHQbGl2.gif