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很多人都有下半身肥胖的問題!而這一切其實都是後天造成的!         

想改變並不難重要的是用對方法!!!現在我們來看看一個振奮人心的故事吧!   
      

書瑜的個人經驗分享         

書瑜小時候就大隻大隻的,以前就被叫「大屁股!大屁股」
是從國中開始意識到想要減肥,因為班上的女生幾乎都瘦瘦的
所以就一路減肥→復胖→減肥→復胖,一直到上大學,就沒有真正瘦過

以下是書瑜試過的減肥方式
         

1.三餐蘋果減肥法 (從網路查的資料,書瑜本人是美食主義者,這種方式很難持續)         

2.使用踩踏機器 (想瘦的地方沒瘦,結果小腿更粗了,書瑜想說會不會是使用方法錯了)
3.空中腳踏車 (三分鐘熱度)
4.中醫埋線減肥法 (三餐前要吃中藥,什麼都不敢吃,每個禮拜還得回診都要錢,放棄)
       


這是書瑜達到人生巔峰的時候,體重逼近70公斤        


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當時書瑜在便利商店打工,總會有即將過期的「飲料、麵包、甜點」可以免費拿        

以為撿到便宜,但出來吃總是要還的......          

一般市售牛仔褲已經找不到好看又有書瑜的尺寸         

當時這件褲子是在網拍很有名的大尺碼店面買的喔!         

書瑜覺得算好看而且顯瘦的了 (但基本上一點都沒有修飾的感覺)          

以前別人都羨慕我的小臉,但往事只能回味         

而且衣服擴張的好嚴重,老實說書瑜當時覺得這樣穿很瘦         

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書瑜說自己沒有最瘦的時期,只有越來越「月巴」的趨勢         

這張不是懷孕,穿裙子單純是想遮掩下半身         

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書瑜常常氣自己為什麼這樣胖,都不能像別人一樣能夏天穿短褲窄裙         

試了很多方式,好像沒有一個能讓書瑜始終如一並且有好效果的         

書瑜實在無法忍受自己再繼續這樣下去了,就這樣透過了網路認識了指導員         

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認識指導員之後,了解到許多關於減肥需要了解的常識         

清楚的知道下半身肥胖都是後天形成的         


 
這些都是書瑜的最愛....
       



         

在與指導員詳細的溝通之後         

書瑜開始了她的變身計畫          

經過了2月的努力之後書瑜瘦了8公斤現在更是瘦了13公斤         

下半身從2L變回S號,書瑜對於這樣的結果也好滿意         

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還記得這件的牛仔褲嗎?         

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從憋到快撐破的感覺,到現在鬆到無法穿         

這樣的感覺真好         

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現在書瑜的目標是努力讓自己有線條,再更精進         

目標體脂肪18%        


真的!妳也可以跟她一樣減去20公斤 ? http://www.moonnini.com/tw/kent07/