“開五指啦、開七指啦、快生了、快生了~”

無論生沒生過孩子的,仿佛對於“開幾指”的這個分娩術語很了解,但真要問起什麼是開十指,相信沒有幾位人能說的出來~

開十指 = 生寶寶        

當宮口開了1指大小時,說明準媽是臨狀態產,但還沒有真正生產;要注意胎動的變化,有異常隨時去醫院就診。

一般來說當宮口開了3指大小時,準媽就可以進入待產室了;

從宮口開3指到開全一般需要時間比較長;

當宮口開了10指大小時,準媽已經進入要生寶寶的節奏啦!


       

生產頭胎的媽媽第一產程會比較長,基本在12小時左右,而且宮口開得相對緩慢。

這就是很多準媽害怕的階段了,因為開宮口會伴隨著陣痛,陣痛的逐漸加強代表著宮口“指數”在增加。

隻要進入臨產,就有無邊無際的痛常伴你左右。


       

“開幾指”到底怎麼度量?

醫生是用手指進行檢查宮口擴張到多大。

通常以一個指頭1厘米來說,開十指,指的是宮口開了10厘米。

而實際上大部分人的手指都比1厘米要寬,通常一個手掌寬度就接近8-9厘米了。

所謂開十指不是把10個手指都放進宮口度量。


       

有多少孕媽在第一次聽到開十指,以為是把10個手指都放在宮口里?!簡直嚇尿了好嘛?

有個準媽還說:“哎喲,我一直以為是10個指頭全塞進宮口,塞得進才能生孩子”……

大家絕對可以放心,內檢的過程很短暫,對於整個分娩過程來說不算什麼。

檢查時肯定會有不適感,但這些檢查都是為了保證準媽安全順利地分娩孩子,想想為了孩子咬咬牙堅持吧~


       

開宮口的快速方法!

1

分娩保健球

現在很多醫院的產房里都有一個“瑜伽球”!

凱特王妃懷孕時也用這種球來訓練的,包括人生大贏家貝嫂都有在“瑜伽球”上和小貝的合照。

在孕期就可以用這樣的球來鍛煉,比如電視劇《辣媽正傳》,孫儷飾演的夏冰為順產,經常坐在球上蹦躂…把婆婆都嚇壞啦!


       

額……別看圖亂學,不是坐在老公大腿上啊!他們這是擺拍~

其實就是自己坐在球上,左邊動動右邊動動,重要的是記得張開雙腿,稍微用力坐在“瑜伽球”上;

產前最好是在醫護人員的指導下使用,這樣做可以加速開宮口。


       

2

刺激搓乳頭

別害羞,在臨產時你自己不動手,醫生會比你更大力!更使勁地捏準媽的乳頭,絕對痛!

所以還是自己乖乖地做吧,刺激乳頭有助加強宮縮,讓宮口開得更快,但力度一定要足夠。

不要害羞~都是一個當媽的人了,醫生怎麼說你就怎麼做吧!


       

3

來回走動

在狀況良好,指標正常的情況下,可以去產房的走廊走動一下。

產科的牆體都有扶手,抓著扶手可以環繞整個產科。

如果準媽能忍受陣痛的話,就去逛逛吧,對加速開宮口很有幫助的!

又要提到《辣媽正傳》啦~孫儷產前就是忍著痛不停地走動,快堅持不下去的時候就讓老公念叨剖腹產的壞處……為了順產對寶寶好,為了順產不留疤也是蠻拚的!


       

小雅說了這麼多,你即使記不住也沒有關系~

因為到了分娩的那一天,你會被撕心裂肺的痛衝擊著大腦、身體,連自己是誰都認不清,更不要說記住什麼是“開十指”了……


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