在現代的社會中,有不少人都有著「偏頭痛」的毛病,痛起來的時候那種痛苦真的會讓人很崩潰...但目前對於造成偏頭痛的原因,醫學界都還沒有一個定論,但世界健康組織(WHO)表示偏頭痛是因為「大腦內部的某項機制啟動,讓大腦的神經及血管附近釋放出產生疼痛的發炎物質所導致」,環境因素、壓力、女性經期、食物、氣候改變、睡眠不足…等原因都可能導致偏頭痛。


 

 

偏頭痛(Migraine)

是一種出現反覆輕度或重度頭痛的慢性疾病,通常伴有各種自主神經系統症狀。通常這種頭痛為單側性質(僅涉及一側頭部),並伴有搏動,可持續 2-72 小時。相關症狀可能包括噁心、嘔吐、恐光(對光線更加敏感)、恐聲(對聲音更加敏感),且肢體活動會加重疼痛的感覺。1/3 的偏頭痛患者均能感到病症先兆:短暫的視覺、感覺、語言或肢體障礙都意味著頭痛即將發作。


 

 

為了舒緩這種痛到幾乎讓人崩潰的症狀,很多人會直接選擇服用止痛藥,或許止痛藥的確能為你減輕痛苦,但畢竟是藥三分毒,藥吃多了對身體是絕對沒有好處的!所以就要來和大家分享一個「神奇藥水」。



 

 

這個神奇藥水,其實算是個小偏方,但一直到了現在都還是有很多人在使用!別擔心,這個小偏方的內容物都是純天然的材料:水、檸檬、高品質的海鹽或岩鹽(推薦喜馬拉雅山岩鹽)

 

用一杯水和一顆檸檬的檸檬汁及2茶匙的海鹽或岩鹽混合就完成了。


 

 

會有這樣的處方是因為有一派說法認為缺水和缺鹽會引發偏頭痛,所以解決缺水和缺鹽的問題就能解決偏頭痛。此外,缺水的原因不一定是水喝太少,也有可能是你缺乏電解質,像是鈉、鉀、鈣、磷、氯化物或鎂。只要我們的身體在排出水份的同時,例如排汗、嘔吐、排泄...電解質就會伴隨著一起流失掉一部分。



 

 

如果你體內的電解質不平衡,可能影響你肌肉的動作、血液酸化,還有你體內的含水量。電解質中的鎂其實也是種天然的止痛抗炎物質,而岩鹽中就含有大量的礦物質,包括鎂。此外鹽分也能幫助提升血清素的量,血清素也能幫助舒緩疼痛並抗炎。

 


 

雖然目前還沒有任何研究可以證實「偏頭痛」和「鹽」的關聯性,但在急診室的護理人員碰到患者出現偏頭痛的症狀時,也會為患者補充電解質!不過如果你是需要攝取低鈉飲食的人,最好先詢問過專業醫師在決定是否要嘗試這個小偏方哦!

 

注意!此方法僅供參考,若有不適仍應尋求專業醫師協助。