優格,除了好吃之外,也是許多漂亮美美們,很喜歡的減肥聖品,因為既好吃又熱量不高,讓想瘦的女生們為之瘋狂!
 
不過,根據調查顯示,優格最大的好處竟然不是減肥,而是......?治婦女病!!!

優格,其實是牛乳等乳品加入乳酸菌發酵後的產物,固態優格稱為優格,液態則稱為優酪乳。
                             
吃優格除了能幫助排便,還有降低膽固醇和強化免疫系統的作用。甚至,吃優格還可以降低女性陰道部分的酸鹼度,預防陰道感染!
 
也就是因為吃優格的好處實在是太多了,讓許多女生不管是為了擁有好身材,還是想要讓自己健康一點,都會很喜歡吃優格,有的人甚至會把它當成主食來吃,一天吃很多很多。



 


不過,也有專家建議,優格雖然很好,但是吃多仍然不是好事,所以還是要適量比較好。
 
所以吃優格除了減肥外,還可以降血壓、降低膽固醇,真是好處多多。